美しく年齢を重ねるピラティス

詳細 2019年5月9日 14:16更新

“ＡＲＯＵＮＤ　３０”からの美しい身体づくり・・・


目指すのは、ただ細いだけではないメリハリＢＯＤＹ
そんな体を手に入れるピラティスサークルです

日本は細さや可愛さばかりがもてはやされる傾向にあるせいか、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　減量だけに走りがち

しかし
本当に体を美しく魅せるのに有効なのは、ボディメイキング


『ピラティス』は、もともとリハビリにも用いられていて、通常の
運動と筋肉の使い方、つき方がまったく異なります。
健康的にスリムになりたい。
ムリはしたくない。
という人にはピッタリなエクササイズです。


ピラティスの良さ
『呼吸よ体の動き、体の奥深くにある筋肉を意識しながら行うため、
自分の体の見えない部分がイメージできるようになります。
その結果、体の中心に″芯"が１本通ったような綺麗な骨格を維持す
ることが可能になります。』

ピラティスの良さ
『ＢＯＤＹバランスが整いムダなぜい肉がシェイプされていくので、
自然に痩せて綺麗なプロポーションに変わっていきます。』

ピラティスの良さ
『産後の身体の歪みを、骨盤・股関節をしなやかにすることで整って
いきます。』


こんな方は特にオススメ
・長時間同じ姿勢を続ける習慣がある。
・肩こりや腰痛に悩んでいる。
・なんとなくボディラインのバランスが悪い。
・イライラしがち。
・産後の体型戻し。


現在、横浜を中心にサークル活動を行っています。
参加して下さっているメンバーの方達は、様々ですよ
ぜひ興味をもった方は一度お試しいただきたい
ホンと無理なく続けていけますよ

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