ルーシーダットン・ヨガ教室

詳細 2014年1月13日 19:04更新

ルーシーダットン・ヨガ教室
〜子どもと一緒にヨガレッスン♪〜

運動不足を解消したい！
ママ友をつくりたい！
子どもと一緒に楽しみたい！　　　

そんなママ達のためのヨガ教室のコミュニティです。

ルーシーダットンとは・・・
誰でも気軽にスタートできる、そんなタイ古来から伝わる健康体操です。
タイ式ヨガとも呼ばれ、簡単・シンプルな動きが特徴。自分自身で身体の歪みを少しずつ直し、普段使っていない筋肉を動かすことで、身体のこりや痛みをやわらげます。
また正しい呼吸法により基礎代謝上げることもできます。


このヨガ教室はお子様連れでヨガを楽しんでいただける教室です。
お子様の対象月齢は０歳から未収園児くらいまでです。

レッスン会場は鷹野橋にあるWEプラザ児童室です。(部屋が変更になる場合もあります)
WEプラザ児童室には、ジャングルジムやおもちゃなどがたくさんあります。
子ども達はそちらで楽しく遊んでいただけたらと思います。
その間にママ達は、ヨガでリフレッシュ♪

ルーシーダットン・ヨガ教室は『広島の素敵なママ友の会』というmixi内サークルから生まれたサークルで、こぶた(こども)☆ヨガ部といいます。

どうぞよろしく

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