部屋トレ部（ダイエット込？）

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詳細 2023年10月22日 16:18更新: 自分の体を理想の体型に近付けたい！
でも、スポーツジムにいってお金かけたりしたくない。
だから部屋でトレーニングするぞっ！！
って言う人のためのコミュ。

実際は会社に入ってしまって
運動不足から少し肉が付いてしまったので
理想の体型にしたい～！！！
と思っている管理人が誰かを巻き込みたいがために作ったコミュです。

お互いにこんないい方法があるよ～！
っていう感じで情報交換ができたらいいな～って思ってます。

ダイエットという言葉を使っていますが、ただ痩せるだけのダイエットが目的ではありません。
健康的に理想の体型を目指したい方のみご参加ください。

食事制限によるダイエットはこのコミュニティでは目指していません。
(間食をやめる、食事の量を適正量まで減らすといった程度は許容範囲です）
基本的に体を動かすこと(トレーニング)での体作りを通して理想の体型を目指したいと思いますので、楽をして痩せるとかそういう事を期待している方はご遠慮ください。

※禁止事項
・食事制限・偏食ダイエットなどを勧めること。
・楽をして痩せようとすること。

以上の内容に共感・賛同された方がいらっしゃいましたら是非是非コミュに参加してやってください！！

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掲示板使用上の注意事項

運動を紹介する場合は新規にトピックを立てて紹介してください。
紹介してもらった運動方法に対してみなさんで質問なり意見なりを書き込んで交流を深めていきましょう。
トピックに関する返信の書き込みは、トピックになるべくトピックに関連することから外れないようにしましょう。

運動の紹介以外にも、質問など適時トピックを立てていただいて結構です。
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参加された方、まずは自己紹介をお願いします。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1787209