シーフードベジタリアン

詳細 2022年10月12日 02:45更新: 南赤坂クリニック院長　安岡博之氏の提唱する、
「シーフードベジタリアン」（英治出版）。

http://www.seafoodvegetarian.com/

日本人の体に一番あった食生活は、
穀類と野菜・豆類＋魚介類である。

「禁肉」を掲げつつも、ベジタリアンでは栄養が偏る。
そこで、シーフードを上手に摂り入れましょうと言うのが
基本的考えです。

この食生活を実践している方、
この本を読んで目からウロコが落ちた方、
なんか知らんが興味を持った方、
どんどん集まってみましょう。

類似トピ以外なら、どんどんご自由にたててください＾－＾