- 詳細 2012年11月15日 12:50更新
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健康大好き。 健康とは？？
健康について熱くかったていきたいと思っています。
人によって健康の考え方とかやり方が違うと思います
色々教えてください、
健康の定義は若いときには、気にならないことですが、それでも、病気などで入院してみると健康の大切がわかります。
健康の秘訣は、運動と食生活にあると思います。
これは理屈では分っていても、具体的にどのようにすればよいのか、なかなか分りません。ただ、こうすれば良いとか決まった答えもなく、情報だけがたくさん溢れていて事を複雑にしています。
適正な体重、血圧、適度な運動を続けることかと思います。
人間、何をするにしても健康であるということが大事であると考えています。
できるだけ、健康状態を維持するにはどのようにしたらよいか皆さん一緒に考えましょう。生活習慣病は多くの場合僅かな不摂生が原因となります。少しの害だからと思う心が病気を招くのです。
煙草の害は大きいですよ。
生物学的理由により規則正しい生活をしよう。
人間は「動物」です。体を動かしましょう。
骨格筋を適度に鍛えてのダイエットがのちのちまで体に良い結果をもたらします。
高カロリー低繊維のアルコールの好きなかた、糖尿病に注意しましょう。
どうして酒飲みは糖尿病になりやすいのでしょうか。
jどのような情報を信じればいいのでしょうか。
最終的には各自自身で決めることになります
精神的に健康で、社会的に健康でも、病気ばっかりしているようではスポーツもできないし
楽しく遊ぶ事もできなければ、これもまたバランスの取れた健康ではありません。
健康は難しいですが 一生健康でいたいし♪(*'-^)-☆
色々語りましょう
