- 詳細 2024年5月12日 05:42更新
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欧米型の食事を見直し、日本の伝統食「粗食」に注目。
決して粗末な食事などではなく、健康のための能動的な食事法。素食。
和食、日本食、伝統食、日本人のDNAに適した食事を採りましょう。
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