体重は普通orやせぎみなのに、体脂肪だと軽肥満!?
「体脂肪なんて見た目ではわからないし、
ほんとにそんな脂肪あるのかな?」
と自分でも疑ってしまうような方。
周りからは太った方がいいよと言われるけど、体脂肪率では太っている方。
自覚がないから大丈夫だと思ってるけども、
これってやっぱりカラダに悪い??
その他、
☆隠れ肥満を解消したいと思っている。
☆これまでに隠れ肥満を克服したことがある。
☆隠れ肥満の怖さを身をもって体験した。
☆よくわかんないけど、仲間だと感じた。
隠れ肥満という言葉が気にかかった方、
みんなで交流を深めましょう♪
---------------隠れ肥満とは---------------
BMI値は低いのに体脂肪率が高い人のこと。
※BMI(Body Mass Index :体格指数)値とは、
体重と身長のバランスをチェックして外見的な肥満
度を調べる指数。BMI=体重(kg)÷身長(m)2
※体脂肪率とは、体脂肪率とは体重に占める脂肪の割
合。
<女性>
BMI値 やせ 18.5未満
適正 18.5〜25未満
体脂肪率 軽肥満 30以上
やや高い 25〜30未満
適正 20〜25未満
<男性>
BMI値 やせ 18.5未満
適正 18.5〜25未満
体脂肪率 軽肥満 25以上
やや高い 20〜25未満
適正 15〜20未満
-----------------------------------------
トピックは重複しないかぎり、どんどん立てちゃってください!
自己紹介はこちらから↓↓
http://
オススメゲーム
困ったときには