東武練馬情報コミュの美尻を手に入れる！ヒップアップヨガ♫初回体験1000円

管理人様、貴重なスペースありがとうございます！！
コミュのみなさまこんばんわ

下赤塚・成増で開催している『Beauty Yoga教室』主催のRIKOと申します

11月Beauty Yogaテーマ

『美尻を手に入れる！ヒップアップヨガ

』

年齢を重ねるとたるみが気になる部分の代表者！！ヒップ♫

お尻と太ももの境目がわからない
ボリュームがない、、、
垂れて四角い形に、、、
スキニーパンツを履く勇気がない
など、ヒップに関するお悩みはそれぞれ

年齢を重ねるにつれて筋力が低下し、運動を行う時間もなくなると
結果、筋肉が脂肪に変わり、お尻は重力に負けてどんどんと下がる一方・・

11月はヨガでお尻周りの筋肉を意識しながら鍛え、
張りのある女性らしい上向きヒップを手に入れましょう～

詳しい内容はこちらをご覧下さい↓↓↓

http://s.ameblo.jp/noriko325/entry-11390646398.html

～11月Beauty　Yoga開催情報～

◆ヨガの種類
Prana Chakra Yoga （ハタヨガ）

◆日程

Core Beauty Yoga
月曜日レッスン：５日,１２日
水曜日レッスン：２１日,２８日

Relax Beauty Yoga
金曜日レッスン：２日,９日,３０日

◆時間
20:00～21:15(75分）
（開始時間の10分前ドアオープンです）

◆開催場所

【月曜日、水曜日レッスン】
光が丘パークタウンゆりの木通り
（東京都板橋区赤塚新町３丁目）

・東武東上線「下赤塚駅」徒歩８分（池袋より各駅電車で15分）
・地下鉄有楽町線・副都心線「地下鉄赤塚駅」徒歩４分

【金曜日レッスン】
成増地域集センター集会室
（板橋区成増3-19-8）

・東武東上線「成増駅」より徒歩５分（池袋より急行電車で10分）
・有楽町線・副都心線「地下鉄成増駅」より徒歩８分
　
◆持ち物
ヨガマット、動きやすい服装、飲み物
※ヨガマットの無料レンタルもございます。
枚数に限りがありますので事前にお申し付け下さい。

◆料金

初回体験レッスン1000円

1チケット⇒1500円当日のみ有効
3チケット⇒4000円有効期限2ヶ月（一回あたり1333円）
6チケット⇒7800円有効期限4ヶ月（一回あたり1300円）

◆参加方法
少人数のため完全予約制となります。
ご参加お申し込みは、前日までにこちらの
メールアドレスまでご連絡下さい。

norisuke3.25@hotmail.co.jp

さあ今年も残りあと二ヶ月

ヨガで心身共にリフレッシュし、年末を迎えましょう～

《インストラクターRIKOプロフィール》

PRANA CHAKRA YOGA SPECIALIST
全米ヨガアライアンス協会認定　ヨガインストラクター（RYT200取得）
全米ヨガアライアンス協会認定　ヨガヒーラーアカデミーハワイ(RYS)卒業
財団法人　日本コアコンディショニング協会　ベーシックインストラクター
NESTA認定パーソナルトレーナー

RIKO