修験道ルネッサンスコミュの【癒しフェア】柳澤眞悟さんワークショップのお知らせ

癒しフェア2012 in OSAKA

柳澤眞悟さん「心を静める呼吸法ワークショップ」のお知らせ

こんにちは。癒しフェア事務局と申します。

3/24、25（土、日）に大阪ATCホールで開催する、女性のためのビューティーイベント「癒しフェア」で、戦後初の大峯千日回峰行を達成した大阿闍梨、柳澤眞悟さんによる「心を静める呼吸法ワークショップ」を開催いたします。

意識を身体の内側に向けて集中することは、日常のさまざまな不安、心のモヤモヤから自由になることにつながります。それは、毎日の生活のちょっとした動作を意識して、繰り返し実践することが大切です。

たとえば、眠る前に意識してお腹の丹田を使って深く呼吸をすること。椅子に座る際には、尾てい骨から頭までのつながりを意識して姿勢を正すこと…。

柳澤師のワークショップでは、正しい腹式呼吸、姿勢、声を出す、数を数える等の行為を通して、心を静める仕方を学び、実際に柳澤師の指導のもと実践していきます。また、食生活を通して身体の機能を整えていくお話も予定しています。

忙しくても、毎日のちょっとした心がけが積み重なって、実を結びます。そのきっかけとなる、行いの意味と方法を教えていただくワークショップです。

柳澤眞悟さん「心を静める呼吸法ワークショップ」

日時：3月25日（日） 14：30～15：30
会場：大阪ATCホール 6F
料金：3,000円

詳しくはこちらから
http://www.a-advice.com/osaka/guest/detail/?id=3401401794ef2d90aa8b8f

癒しフェア2012 in OSAKA
会期：2012年3月24日（土）、25日（日）10:00～17:00
場所：大阪ATCホール
http://www.atc-co.com/atchall/

癒しフェア事務局