日溜りの喫茶室コミュの膝痛！これも生活習慣病？

ゴールデンウィークにちょっと無理をしたら左膝が痛くなった。
そういえば最近は夜中にサックスばかり吹いててあまり運動らしいものもやっていない・・

痛みがとれないので久しぶりに三○病院へ（ここはスポーツ関係の膝故障の患者に好評で、昔？スキーで右膝の靭帯断裂のときにお世話になっている）。

患者さんがとても増えている。２時間まってレントゲン写真をもって診察室へ。

「お久しぶり！今回は左ですか、う～ん骨には異常は無いですよ」（ほっ）

「じゃ横になって、これはどうですか・・」ゴリゴリ、グルグル、ポキポキ・・（痛い！）

「ああ軟骨がほとんど無いみたいでガクガクですね・・」（えっ！手術！汗）

「今はいいお薬がありますのでそれでやってみましょう・・」（ほっつ）

関節に注射（痛！）、１週間毎に５回つづけると効果が出るとゆうそのあとでＭＲＴで検査。
ただ今４回目終了、だいぶ良くなっている感じ。

さあ外へ出よう、太陽の下で山に登ってサックスを吹こう！

でもそろそろ梅雨入りか。（笑）

コメント(17)

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[1] mixiユーザー 06月11日 16:32

ダンプさんは膝痛ですか！
私は先週日曜から腰痛で水曜には動けなくなりました。
水木金と３日も会社を休んでいます。
明日の月曜にはがんばっていかなくては！

女房子供から「姿勢が悪い！！」・・・
さらに子供から「腰」は体の「要」だよ・・

返す言葉がありません。

時々痛くなることは有ったのですがこんなにひどいのは
初めてです。

お辞儀も出来ない、顔も洗えない・・
実に情けない！

[2] mixiユーザー 06月11日 17:17

村人乙さん大変みたいですね。

歌ってみえるんで腹筋も使うし姿勢も悪くなかったと思いますが？でも痛いのはほんとつらいですもんね。

明日の会社あまり無理をなさらないようになんせ体の「要」ですから。

お大事に。

[3] mixiユーザー 06月13日 15:52

ダンプさんやっとこの書き込みのコーナーにたどり着きました
最近7/4の彩の会への出品作品の製作に忙しくしています。
日頃は油絵教室、麻雀に週各?日、体力づくりのため自転車で
20分かけてプールへ水中競歩を1時間、週3日を日課としています。お陰で今のところ膝や腰の痛みはありません。
なにせパソコン初心者で中々思うように出来ません。
自分のホームページの作り方・写真のアップロードの仕方等
全然解かりませんので、悪しからず!!
この程度のことなら今後ちょくちょく書き込みたいと思いますのでよろしく。

[4] mixiユーザー 06月13日 17:00

＞キタキツネさん
早いですねもう書き込みいただきありがとうございます。

彩の会楽しみにしております。

う～ん・・さすが・・水中競歩はいいらしいですね・・私も膝の調子を見ながら何か体力維持を考えます。反省！

とんでもございませんもう書き込みまでされていますし、昔スキー仲間では一番乗りですから！

写真のアップロード等はこれから先ごゆっくりと。

今後ともよろしくお願いいたします。

[5] mixiユーザー 06月16日 23:47

ダンプさん
絵筆お供にの西沢さんの山の日本画すばらしいですね!!
定年後8年になるそうですが私と同年代ですかね?
三重県で活躍とのこと、充実した日々を送られうらやましい
限りです。昨年「彩の会」にも出品されて優秀作品として1年間展示され、8年のキャリアで本当に驚きです。
私は油絵暦2年の駆け出しですが、西沢さんの領域に6年で近づくことが出来るか不安です。西沢さんも今年の「彩の会」に
出品されるんでしょうね!!楽しみにしています。

[6] mixiユーザー 06月17日 10:17

キタキツネさん
本当にすばらしいですね、ホームページ見られたんですね？
（キタキツネさんかなりパソコンを使われてますね！）

そーですね絵筆お供にさんは、ちょっと上かな？たしか、すださん、たてはらさんと同年と思いましたから、もう古希を過ぎられた思います。

キタキツネさんも私から見れば健康面、文化面でも充実した日を送られてますよ！うらやましい！

彩の会楽しみにしております。

[7] mixiユーザー 06月18日 17:47

ダンプさんこんにちは！
招待を頂き入会したものの、このようなｻｲﾄには不慣れで手をこまねいていました。意を決して初めて書き込みしました。

私も、テニスによる右膝痛(半月板損傷)で多分ダンプさんと同じ病院？(三○名古屋病院)手術希望で行ったのですが、手術する程のレベルでないようです。(今は、痛みは減ったものの残っています)

昨日は、退職後のH16年2月に入会した「○○歩道を歩く会」の月例会で熊野古道「三瀬坂峠」コースを歩いてきました。
膝の具合を確認しながらの3時間弱の今年初めての参加でした。

キタキツネさん、油絵をやっておられるですね。
私も、会社の先輩であり、テニス仲間の花○さんが鵜沼の喫茶店兼ギャラリーで6/22まで油絵の個展を開いているので見にいくつもりです。ダンプさん、キタキツネさん、西沢さんも多分ご存じの方かと思います。

初めての書き込みでながくなりました。筆無精ですが時々は書き込むくように努力します。

[8] mixiユーザー 06月18日 19:45

ｙｕｚｕさんこんにちは！
いきなり写真アップでの書き込み初めてとは思えませんね。ありがとうございました。

ｙｕｚｕさんはいつ頃かかられたのですか？
そうです同じ病院ですね、あそこはスポーツ関係の膝の故障で
は評判の良い病院でしたものね。
私は明日また注射に行ってきます。たいぶ痛みは取れまして来週ＭＲＩで検査予定です。

熊野古道いいですね！私も仕事で尾鷲へ行くとき４２号線を走りながら横目で見ておりました。そのうち歩きたいなあと思っていますが・・・。
昨日は名古屋は雨になりましたが、写真で見る限りなんとかもったようですね？
またいいとこ行かれましたら、こんどは「トピック作成」で書き込み紹介ください。

わかりました、花○さんもお元気にご活躍されてますか、鵜沼は多分「宇○」ですねあそこも最近はご無沙汰しています。よろしくお伝えください。

では今後ともよろしくお願いいたします。

[9] mixiユーザー 06月18日 21:53

ダンプさんこんばんは！

三○名古屋病院は今年の2月13日が最初です。
その日にMRI検査をして、右膝内側の半月板損傷がはっきりしました。
膝への注射は既に8回ほどしました。
病院はテニス仲間の人に聞きました。
最初の通院時は相当膝が痛かったのですが、リハビリ(筋トレ)、足底板(O脚矯正)の着用、膝ｻﾎﾟｰﾀｰの着用、テニスの休止等で傷みは軽減しています。

昨日の熊野古道は、14時頃の帰りの列車に乗る頃から雨が降り出しました。

花○さんは、相変わらずお元気です。しかし、一週間に1回鵜沼でテニスをしていましたが、やはり、学生時代から問題のあった半月板を2，3年前に手術をされましたが、痛みが再発し、テニス交流は５月から休止しています。

それでは、又、よろしくお願いします。

[10] mixiユーザー 06月20日 14:42

ダンプさん・yuzuさんこんにちは
鵜沼の個展をやられてる花○さんは庸一さんでしょう。
「彩の会」や中日ビルで拝観させてもらいました。
個展を開けるなんで羨ましい限りです。
ダンプさん、是非花○さんも誘ってやってください。

[11] mixiユーザー 06月20日 16:03

キタキツネさん
庸一さんもお誘いしたのですが、「インターネットはやってないので・・」とのことで、キタキツネさんにもよろしくとのことでした。

ｙｕｚｕさん
また庸一さんの情報等ありましたらこちらでご紹介ください。

[12] mixiユーザー 06月21日 23:51

ダンプさん
庸一さんへのお誘いありがとう。
西沢さんは「彩の会」で福田さん・横山さんと同じように運営委員をやられている大先輩でした。大変失礼いたしました。道理でプロ並みの技量なんですね。今度逢われたらよろしくお伝えください。

[13] mixiユーザー 06月26日 18:55

ｙｕｚｕさん

膝はその後注射の効果か、朝起きたときは痛みがありますが、（先生は「油切れ？見たいなもんですよ。」とのこと。）
ウォームアップすれば昼間はほとんど痛みはなくなっております。

今日ＭＲＩ検査にいってきました。
「う～ん、半月板の内側が割れてますね、引っかからないですか？」・・（えっ！・・はっきり割れてました。）
「これは治りませんので、靴、装具等考えてお付き合いしなくては・・」・・（が～ん・・）
と言うことでしばらく注射と診察を続けます。

でもｙｕｚｕさんも熊野を３時間も歩かれていますし、私もぼちぼちリハビリを兼ねて山（丘？）のぼりでも始めようかと思っております。

[14] mixiユーザー 06月27日 23:56

ダンプさん

MRI検査したのですね！私の膝の状態と似ているのかな。私は。右膝の内側の半月板が3角状態が正規なのがぺっちゅんこになっていました。痛みも当然、右膝の内側です。
当初のかなりの痛みからは、かなり、軽減しています。
先日の熊野古道の歩行でも、下りは膝への負担が大きく登山用杖が効果がありました。

もう少し本格的な山で試そうかと思っています。昨年10月には、少々の膝の痛みはあったのですが涸沢の紅葉が見たく、２泊3日で横尾～涸沢～屏風の頭～上高地(穂高は登らず紅葉の涸沢からゆっくりと眺めてきました)に行き、念願の涸沢の最盛期の紅葉を見てきました。(一応歩けました)
今年の正月明けのテニスでかなり痛めたので、完治を求めての手術希望でわざわざ名古屋の評判の病院に行ったのですが。5/31の診察では手術はしないと言われ、半月板は再生しないから、痛みは根本的には除去しないとの事でした。又、痛みが増したら手術をしてくれる病院を探すかも知れません。
今後、膝に負担を掛ければ痛みが増しそうで心配です。
好きなテニス、山歩きをやめれば、日常生活で傷みないので本当はいいのですが。
ダンプさんのように文化的な良い趣味を持つといいのですが…。無理なようです。

退職後に多くの人とのつながりによる楽しみができたのはテニス、「歩く会」のお陰なので、膝と相談しながら取りあえずは動きたいと思っています。

[15] mixiユーザー 06月28日 00:29

ｙｕｚｕさんありがとうございます。
そうですね似てますね。杖は効果ありますか、私も階段や段差を下りるときに，トン！と下りたりするとギャとすることがあるので、杖でも買おうと思っていたところです。

いいですね！涸沢の写真でもあったらまたアップください。

手術をお考えのようですが、どうなんでしょう？再生しない半月板を張り合わせるのか、取っちゃうのかな？花○さんが２，３年前に手術されたようなんですがどんなのをされたんでしょうかね？
また最近再発されたとのことでしたね？

文化的趣味でも重い楽器を穂こぶ時などは結構つらいときもありますよ・・・。

何れにせよ膝痛とは長いお付き合いになりそうなのでよろしくお願いいたします。

[16] mixiユーザー 06月30日 14:01

ダンプさんこんにちは！

半月板の手術の方法の一つは、テニス仲間で半月板を手術した人の例では、傷んだ半月板を除去したようです。内視鏡手術で約10日の入院、テニス再開まで、1ヶ月だったようです。今では正座ＯＫとの事です。
又、花○さんの場合は、正確な記憶でないのでわかりません。一緒にテニスする時も痛みはありました。他には、人の話によると、神経を刺激し傷んだヒダヒダを除去する方法やまだ使える場合は縫うとか、症状により違うようです。
もし、又悪化したら最初の例のようにかなり良くなるならしたいと思っていますが、取りあえずは当分様子を見ます。

昨年、秋の涸沢の写真をアップしておきます。
当初、10/1出発予定を天気予報をみながら、10/5出発に変更し、天候・紅葉の具合はバッチリでした。1泊目の徳沢園が定員があったのですが、変更可で巧くいきました。2泊目の涸沢ヒュッテは1畳に1人と大変な混雑でした。同一年代の男女8名パーティーで紅葉の涸沢をゆっくり味わう山行でした。

写真-1は涸沢からの涸沢岳方面
写真-2は涸沢～屏風の頭途中からの北穂高・涸沢岳方面
写真-3は涸沢～屏風の頭途中からの槍ヶ岳方面

それでは、又……。

[17] mixiユーザー 06月30日 16:09

ｙｕｚｕさんありがとうございます。

色々あるようですが、１０日の入院１ヶ月のリハビリですか、ちょっとつらいですね私も当分様子を見ます。

涸沢最高ですね！天候の読みばっちりでしたね！
いいですね～そういえば私はここ２０年以上、涸沢はおろか上高地までも入ってないですよ！

こんどは新しくトピックを立てて紹介ください。

ではでは・・・

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