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快食、快眠、快便、快命、は最高コミュのブリストル排便スケール

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というのを知りました。


http://www.carenavi.jp/jissen/mechanism/shouka_03.html

朝目覚めとともに出るのが4番で、食後に5番か細い4番。
出社前にもう一回出して、職場に着いてから残りを出して腸はカラッポに。
前日のものはすべてなくなり、体は軽くて快調になります。

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