2010年、寅年を迎えて早一ヶ月。しばらくぶり書いています。
昨年9月の「フェアリー・キャンプ」レポート以来、ずっとご無沙汰していてごめんなさい。
やっと身体の変化に対応できるようになって来ました。
妊娠6ヶ月目となりました。
41歳の初産なので、お医者さんや一部の周りの方々に、「とにかく安静に、踊りは最小限にして下さい。」と言われていたので、舞踊活動は10月10日の「港区民祭り」と、10月31日の実践女子大学「オスカー・ワイルド展」のみにし、それも細心の注意を払って行いました。
二つの舞台もとても気持ちよく安全に行うことが出来ました。朗読者、舞台技術者として支えてくれた周りの方々のお陰です。
でも、その経験のレポートを書くにも、「妊娠している」ということが自分の中で最大の関心事なので、その事を開示しないと決めている間は、何も書けませんでした。
いつも何処かに身体への変化への恐れがあるというのは、舞踊家にとっては死活問題、仕事をするにも落ち着かないものです。
でも、これはもしかしたら、これは妊娠した女性が社会生活を送ろうとする時に、感じる恐れと同じではないかと思うようになり、書いてみようと思うに至りました。
妊娠した私が感じた恐れ：
身体面では
１．身体の変化に対する恐れ・・・実際、妊娠初期は、ひたすら眠い、血圧の変化で夜の外出や、混雑した電車に乗るとめまいや吐き気に見舞われました。又、中期になって、じんましんになり、突然の体質の変化を感じています。
２．踊ること（仕事）を続けるのが、お腹の子供に良いのか、という恐れ。
シュタイナーのオイリュトミーでは、妊娠したら動くことを禁じているとか・・・
イサドラ・ダンカンは妊娠中もバンバン公演していたようだけど、本当に大丈夫なのかな？
３．今まで気にならなかった、外的環境の身体に対する影響が気になる。・・・コンピューターの電磁波の悪影響、音・映像などの刺激、食べ物や薬、空気、水、寒さ等、外的環境の刺激全て対してより敏感になります。
精神面では
１．妊娠のリスクへの恐れ・・・特に高齢だと、流産率、胎児の先天的異常が年齢によって上がるという事実。
２．職業上妊娠していることを開示する事が、自分の身体の弱さと同一視されるのではないかという恐れ・・・アキレス腱を断裂した時にその事を開示した事で、心無い人からの中傷が来たこともトラウマになっていました。
３．電車を何度も乗り過ごすなど、いつもより頭がボケている・・・これは身体から普段より20倍ものエストロゲンが出ている事と関係しているそうです。
これらの恐れに囚われていると、日々のトレーニングも出来なくなってしまいました。教えることだけは、続けていたのですが、自分の身体で実感しない事には、自分の身体の経験知という貯金を取り崩しているようなもの。
結果何だかいつも調子が悪い人になり、内向き、不活発のの生活をしていました。
「正直、仕事をやる気になれない。」これは、妊娠出産を経験した友達も言っていましたが、「ゆるみたい。」というホルモンが出ているという、身体の要求もあるようです。
お医者様に「貴方の身体は高齢なのでハイリスクです。」と言われると、＝「貴方の身体は妊娠出産には不適合」と否定されているような気がして、自分の力を感じられなくなってしまっていました。
でも、これらを変えてくれたのは、先輩ママやダンサー達の言葉です。
バース・セラピストの志村季世恵さんに、「妊娠できるということは生めるという事よ。最近の女性の身体は若いから４０代で出産した人は沢山居るわよ。」と励ましてくれました。
イサドラ・ダンカン国際学校のジーン・ブレシアニ博士も、「私も妊娠７ヶ月までは踊っていたし、私の師のマリア＝テレサ・ダンカンは、カーネギーホールのリサイタルを、年子を生んだ間にやってたわよ。」と驚異的な事を・・・
考えてみたら、私の祖母だって子供７人を生んでいるということは、最後の子供は40代近い出産のはず。それも、農作業という体力勝負の仕事をしながら自然に生めた、という事を思い出しました。
そして、季世恵さんの「お腹の子供の生命力は強いの。信じてね。」という言葉。
考えてみたら、ダンスのトレーニングの全ては、「自分の身体を信じる。」という事から始まります。そこから後は全ては練習なのです。
「私自身と、子供の身体を信じて、最善の努力をする。」そう信じると、妊娠しながら、舞踊の仕事をするのは、私と子供のトレーニングの一環であるような気がしてきました。
安定期に入り胎動も感じ始めた頃から、自分のトレーニングも再開。
「自分の身体を活き活きとさせたほうが、気持ち良いし、何と言っても楽しい！」ということを実感しています。
実際、出産には、腹筋や腸腰筋、骨盤底筋群の力と柔軟性が必要。
流産が怖いからと何もしないでいると、どんどん弱くなります。
飛んだり跳ねたりで、転ぶと良くないことは事実なので、そういうトレーニングは避けて、フロアで出来る事を中心に。
又、腹筋なども、お腹を折り曲げすぎて、子供をつぶさない方法（ピラテスの「ハンドレット」等）を自分なりにアレンジしてやっています。
今は、３月６−１０日のジーン・ブレシアニ博士特別来日記念の公演とワークショップの準備をしています。
この「やらなければいけない状況」のプッシュにも力を頂き、以下の公演のイベントを成功させたいなと頑張っています。
皆さん是非いらして下さいね！
☆NYイサドラ・ダンカン国際学校芸術監督来日記念
ニューヨークから、こころとからだをつなぐイサドラ・ダンカン・ダンスの特別講座
シュタイナーやユングの思想にも影響を与えたイサドラ・ダンカンの教育理論に基づく指導において、世界的第一人者であるジーン・ブレシアニ博士が行う公演とワークショップのご案内です。
ジーン・ブレシアニ博士略歴：
http://
◎3/6 16:30〜 & 3/7 13:00〜
赤坂区民ホール「世界舞踊祭」公演
料金：2000円
◎3/8 19:00〜
男女共同参画センター横浜「元始、女性は太陽であった：イサドラ・ダンカン・ダンス」公演
料金：1500円
お申込: 045-862-5052（男女共同参画センター横浜）
◎3/9 18:30p.m. 世界舞踊祭り主催 おとな向け「イサドラ・ダンカン・ダンスワークショップ」
場所：赤坂 まゆずみアートサロン
料金：2000円
◎3/10 10:00-16:00
こども向け「英語でモダン・ダンス：フェアリー・フェスティバル」
こども達の個々の表現を引き出す事を目指す、イサドラ・ダンカン・ダンスを英語で行います。フェアリーのストーリーを英語で読み聞かせ、皆でそのフェアリーの世界を踊ってみます。
全米のダンス教育に影響を与えたNYイサドラ・ダンカン国際学校独自の「自然を題材に物語を踊る」体験をお子様に与えてみませんか？
16:30 p.m.-17:10 p.m.：幼稚園児
17:30 p.m.-18:30 p.m.：小学生
場所：市川市南行徳 水芭蕉庵
料金：3000円
◎3/10 10:00-16:00
おとな向け「ダンカン・マスタークラス：音楽の想像力とダンス」
料金：12,000円
「私のこころの真実の動きを探す」という舞踊思想を元にモダンダンスを創ったイサドラ。一日の集中クラスでは、ダンカン・ダンスの根幹となる、自分の心を動きで顕す手法の真髄をマスターが直に伝授。特に音楽の想像力に力点を置きます。バロック、古典派、ロマン派、新古典派の音楽に、身体の記憶の源泉を触発させ、そこから自分自身の表現を汲み上げるよう導きます。動きで真の自分に出会ってみませんか？
上記、お申し込み・お問合せ:047-357-9246（水芭蕉庵）
email: michsato@cba.att.ne.jp
blog: http://
☆ 佐藤-Vagins 道代による、公演、教室
◎2月5日（金） 18:30 - 19:30 公演と講演, 19:30-20:00 交流会
英語による講演会 浦安在住外国人会主催：One World Today
「からだとこころの動きに従って、モダン・ダンスで自分になろう！」
"Following the Movement of Our Body and Soul: Modern Dance as a Tool for Being Who We Are."
場所：Wave101小ホール、JR 新浦安駅前ショッパーズプラザ4階
無料（要予約）
申込：047-531-1111 ext. 1665 浦安在住外国人会
◎教室
▼スタジオ水芭蕉庵
A. 「英語でモダン・ダンス」火曜日Tue 月3回 for 3 times in a month
幼稚園児 Kindergarten： 16:00〜16:50p.m.
小学生 Elementary School： 17:15〜18:15p.m.
B. 「イサドラ・ダンカン・ダンス」火曜日Wed 月3回 for 3 times in a month
大人 Adult： 19:30〜21:15p.m.
※各クラス少人数制。 (Limited numbers of students) 他、予約制個人教授あり
・初回体験料金：大人1500円 こども1000円（教材費別途）
C.「神話を踊る」 土曜日月一回
2月20日「みずがめ座」、3月20日「うお座」、4月3日「おひつじ座」
10:15a.m. - 12:00a.m. 3000円（教材費別途）
D.「美しい姿勢のパーソナル・トレーニング」予約制個人教授
姿勢を整えて本来の自分に戻りましょう。
様々なダンスのトレーニング法、ピラテス、ヨガ、イデオキネシス（観念運動学）、解剖学を使い、あなたの本来の姿勢を取り戻し、からだのゆがみを自分で戻すエクササイズをパーソナルにデザインします。
1回50分5000円（教材費別途）
場所Place ：スタジオ水芭蕉庵 the Temple of Calla Lily
(東西線南行徳駅徒歩4分。詳細はお問合せ下さった方にご連絡します Metro Tozai Line Minami Gyotoku Sta. Walk 4 min.)
要申込 Contact ：Tel/Fax: 047-357-9246
Email:michsato@cba.att.ne.jp
▼南行徳 エミング初回体験 「ママとベビーのオーガニック体操」 “Organic Movement for Mom and Baby”
日時： 第１・３水曜日 11:00a.m. – 12:00 noon the 1st and 3rd Wednesdays
場所： 南行徳 カルチャースクール「エミング」
http://
産後女性のからだとこころに働きかけるリラックスタイム。姿勢のゆがみを調節し、育児のための体力と美しいプロポーションを手に入れましょう。
要申込：エミング TEL.047-396-2211（代表）
Email: m-inghp@meiko-kikaku.co.jp
体験料金：1575円
昨年9月の「フェアリー・キャンプ」レポート以来、ずっとご無沙汰していてごめんなさい。
やっと身体の変化に対応できるようになって来ました。
妊娠6ヶ月目となりました。
41歳の初産なので、お医者さんや一部の周りの方々に、「とにかく安静に、踊りは最小限にして下さい。」と言われていたので、舞踊活動は10月10日の「港区民祭り」と、10月31日の実践女子大学「オスカー・ワイルド展」のみにし、それも細心の注意を払って行いました。
二つの舞台もとても気持ちよく安全に行うことが出来ました。朗読者、舞台技術者として支えてくれた周りの方々のお陰です。
でも、その経験のレポートを書くにも、「妊娠している」ということが自分の中で最大の関心事なので、その事を開示しないと決めている間は、何も書けませんでした。
いつも何処かに身体への変化への恐れがあるというのは、舞踊家にとっては死活問題、仕事をするにも落ち着かないものです。
でも、これはもしかしたら、これは妊娠した女性が社会生活を送ろうとする時に、感じる恐れと同じではないかと思うようになり、書いてみようと思うに至りました。
妊娠した私が感じた恐れ：
身体面では
１．身体の変化に対する恐れ・・・実際、妊娠初期は、ひたすら眠い、血圧の変化で夜の外出や、混雑した電車に乗るとめまいや吐き気に見舞われました。又、中期になって、じんましんになり、突然の体質の変化を感じています。
２．踊ること（仕事）を続けるのが、お腹の子供に良いのか、という恐れ。
シュタイナーのオイリュトミーでは、妊娠したら動くことを禁じているとか・・・
イサドラ・ダンカンは妊娠中もバンバン公演していたようだけど、本当に大丈夫なのかな？
３．今まで気にならなかった、外的環境の身体に対する影響が気になる。・・・コンピューターの電磁波の悪影響、音・映像などの刺激、食べ物や薬、空気、水、寒さ等、外的環境の刺激全て対してより敏感になります。
精神面では
１．妊娠のリスクへの恐れ・・・特に高齢だと、流産率、胎児の先天的異常が年齢によって上がるという事実。
２．職業上妊娠していることを開示する事が、自分の身体の弱さと同一視されるのではないかという恐れ・・・アキレス腱を断裂した時にその事を開示した事で、心無い人からの中傷が来たこともトラウマになっていました。
３．電車を何度も乗り過ごすなど、いつもより頭がボケている・・・これは身体から普段より20倍ものエストロゲンが出ている事と関係しているそうです。
これらの恐れに囚われていると、日々のトレーニングも出来なくなってしまいました。教えることだけは、続けていたのですが、自分の身体で実感しない事には、自分の身体の経験知という貯金を取り崩しているようなもの。
結果何だかいつも調子が悪い人になり、内向き、不活発のの生活をしていました。
「正直、仕事をやる気になれない。」これは、妊娠出産を経験した友達も言っていましたが、「ゆるみたい。」というホルモンが出ているという、身体の要求もあるようです。
お医者様に「貴方の身体は高齢なのでハイリスクです。」と言われると、＝「貴方の身体は妊娠出産には不適合」と否定されているような気がして、自分の力を感じられなくなってしまっていました。
でも、これらを変えてくれたのは、先輩ママやダンサー達の言葉です。
バース・セラピストの志村季世恵さんに、「妊娠できるということは生めるという事よ。最近の女性の身体は若いから４０代で出産した人は沢山居るわよ。」と励ましてくれました。
イサドラ・ダンカン国際学校のジーン・ブレシアニ博士も、「私も妊娠７ヶ月までは踊っていたし、私の師のマリア＝テレサ・ダンカンは、カーネギーホールのリサイタルを、年子を生んだ間にやってたわよ。」と驚異的な事を・・・
考えてみたら、私の祖母だって子供７人を生んでいるということは、最後の子供は40代近い出産のはず。それも、農作業という体力勝負の仕事をしながら自然に生めた、という事を思い出しました。
そして、季世恵さんの「お腹の子供の生命力は強いの。信じてね。」という言葉。
考えてみたら、ダンスのトレーニングの全ては、「自分の身体を信じる。」という事から始まります。そこから後は全ては練習なのです。
「私自身と、子供の身体を信じて、最善の努力をする。」そう信じると、妊娠しながら、舞踊の仕事をするのは、私と子供のトレーニングの一環であるような気がしてきました。
安定期に入り胎動も感じ始めた頃から、自分のトレーニングも再開。
「自分の身体を活き活きとさせたほうが、気持ち良いし、何と言っても楽しい！」ということを実感しています。
実際、出産には、腹筋や腸腰筋、骨盤底筋群の力と柔軟性が必要。
流産が怖いからと何もしないでいると、どんどん弱くなります。
飛んだり跳ねたりで、転ぶと良くないことは事実なので、そういうトレーニングは避けて、フロアで出来る事を中心に。
又、腹筋なども、お腹を折り曲げすぎて、子供をつぶさない方法（ピラテスの「ハンドレット」等）を自分なりにアレンジしてやっています。
今は、３月６−１０日のジーン・ブレシアニ博士特別来日記念の公演とワークショップの準備をしています。
この「やらなければいけない状況」のプッシュにも力を頂き、以下の公演のイベントを成功させたいなと頑張っています。
皆さん是非いらして下さいね！
☆NYイサドラ・ダンカン国際学校芸術監督来日記念
ニューヨークから、こころとからだをつなぐイサドラ・ダンカン・ダンスの特別講座
シュタイナーやユングの思想にも影響を与えたイサドラ・ダンカンの教育理論に基づく指導において、世界的第一人者であるジーン・ブレシアニ博士が行う公演とワークショップのご案内です。
ジーン・ブレシアニ博士略歴：
http://
◎3/6 16:30〜 & 3/7 13:00〜
赤坂区民ホール「世界舞踊祭」公演
料金：2000円
◎3/8 19:00〜
男女共同参画センター横浜「元始、女性は太陽であった：イサドラ・ダンカン・ダンス」公演
料金：1500円
お申込: 045-862-5052（男女共同参画センター横浜）
◎3/9 18:30p.m. 世界舞踊祭り主催 おとな向け「イサドラ・ダンカン・ダンスワークショップ」
場所：赤坂 まゆずみアートサロン
料金：2000円
◎3/10 10:00-16:00
こども向け「英語でモダン・ダンス：フェアリー・フェスティバル」
こども達の個々の表現を引き出す事を目指す、イサドラ・ダンカン・ダンスを英語で行います。フェアリーのストーリーを英語で読み聞かせ、皆でそのフェアリーの世界を踊ってみます。
全米のダンス教育に影響を与えたNYイサドラ・ダンカン国際学校独自の「自然を題材に物語を踊る」体験をお子様に与えてみませんか？
16:30 p.m.-17:10 p.m.：幼稚園児
17:30 p.m.-18:30 p.m.：小学生
場所：市川市南行徳 水芭蕉庵
料金：3000円
◎3/10 10:00-16:00
おとな向け「ダンカン・マスタークラス：音楽の想像力とダンス」
料金：12,000円
「私のこころの真実の動きを探す」という舞踊思想を元にモダンダンスを創ったイサドラ。一日の集中クラスでは、ダンカン・ダンスの根幹となる、自分の心を動きで顕す手法の真髄をマスターが直に伝授。特に音楽の想像力に力点を置きます。バロック、古典派、ロマン派、新古典派の音楽に、身体の記憶の源泉を触発させ、そこから自分自身の表現を汲み上げるよう導きます。動きで真の自分に出会ってみませんか？
上記、お申し込み・お問合せ:047-357-9246（水芭蕉庵）
email: michsato@cba.att.ne.jp
blog: http://
☆ 佐藤-Vagins 道代による、公演、教室
◎2月5日（金） 18:30 - 19:30 公演と講演, 19:30-20:00 交流会
英語による講演会 浦安在住外国人会主催：One World Today
「からだとこころの動きに従って、モダン・ダンスで自分になろう！」
"Following the Movement of Our Body and Soul: Modern Dance as a Tool for Being Who We Are."
場所：Wave101小ホール、JR 新浦安駅前ショッパーズプラザ4階
無料（要予約）
申込：047-531-1111 ext. 1665 浦安在住外国人会
◎教室
▼スタジオ水芭蕉庵
A. 「英語でモダン・ダンス」火曜日Tue 月3回 for 3 times in a month
幼稚園児 Kindergarten： 16:00〜16:50p.m.
小学生 Elementary School： 17:15〜18:15p.m.
B. 「イサドラ・ダンカン・ダンス」火曜日Wed 月3回 for 3 times in a month
大人 Adult： 19:30〜21:15p.m.
※各クラス少人数制。 (Limited numbers of students) 他、予約制個人教授あり
・初回体験料金：大人1500円 こども1000円（教材費別途）
C.「神話を踊る」 土曜日月一回
2月20日「みずがめ座」、3月20日「うお座」、4月3日「おひつじ座」
10:15a.m. - 12:00a.m. 3000円（教材費別途）
D.「美しい姿勢のパーソナル・トレーニング」予約制個人教授
姿勢を整えて本来の自分に戻りましょう。
様々なダンスのトレーニング法、ピラテス、ヨガ、イデオキネシス（観念運動学）、解剖学を使い、あなたの本来の姿勢を取り戻し、からだのゆがみを自分で戻すエクササイズをパーソナルにデザインします。
1回50分5000円（教材費別途）
場所Place ：スタジオ水芭蕉庵 the Temple of Calla Lily
(東西線南行徳駅徒歩4分。詳細はお問合せ下さった方にご連絡します Metro Tozai Line Minami Gyotoku Sta. Walk 4 min.)
要申込 Contact ：Tel/Fax: 047-357-9246
Email:michsato@cba.att.ne.jp
▼南行徳 エミング初回体験 「ママとベビーのオーガニック体操」 “Organic Movement for Mom and Baby”
日時： 第１・３水曜日 11:00a.m. – 12:00 noon the 1st and 3rd Wednesdays
場所： 南行徳 カルチャースクール「エミング」
http://
産後女性のからだとこころに働きかけるリラックスタイム。姿勢のゆがみを調節し、育児のための体力と美しいプロポーションを手に入れましょう。
要申込：エミング TEL.047-396-2211（代表）
Email: m-inghp@meiko-kikaku.co.jp
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