今朝は朝起きてすぐ、穴を掘っていました。
穴を掘ると、身体の中心がとてもしっかりします。
大殿筋と内転筋をしっかり踏ん張り、背中側の筋肉が使えます。鍬を振るうと肩甲挙筋が動き、胸が中心に入ると鎖骨側が大きく開いて、気持ちが良い！
ダンスのトレーニングに絶好です。そういえば、イサドラのロシア時代の作品に、こんな穴を掘る動きがありました。
穴掘りをしていたのは、庭で洗い物をした時に私が誤って車のオイルを流してしまったからです。農業のプロの伯父に相談したら、オイルは植物には毒だから、今からでも良いから汚染された土を取り除くように言われました。
「全て水が流してくれる」などと、甘く考えていた自分に大反省。
同時に平気で生活排水を流している今の生活が恐くなりました。これからは捨て方をモット考えなければいけません。
とても狭い庭ですが、この冬はゆずとイチジクが豊作でした。
沢山の恵を与えてくれるありがたい場所です。
ゆずは、煮てゆず茶にして水芭蕉庵に来た方に喜ばれています。種は友人の高井清子さんに教わって、ホワイトリカーで化粧水を作ってみたらお肌がしっとりして良いです。
イチジクは昨年12月18日の自由が丘よみうり文化センターのクリスマス発表会で、イチジク・リンゴ・ケーキを作って来て下さった皆さんに食べて頂きました。
メインのお料理は勿論、生徒の舞踊です。
こどもクラスのユクちゃんは、「はらぺこ青虫」を私が英語で朗読する中、自分で創作した舞踊を披露。空間全体を使い、青虫からさなぎ、そして美しい蝶となり、一人で堂々と踊りました。英語の意味を朗読に対応して動くだけでなく、その中にある物語を身体で伝えてくれました。
大人クラスの木村さん、ナホさん、ヨウコさんは、イサドラ・ダンカンが1914年に創作した「アヴェ・マリア」を踊ってくれました。クリスマスに相応しい聖なる踊りです。アヴェ・マリアのジェスチャーを皆で踊ったときに、永遠へと続くリズムを感じました。
このクラスの皆さんで、3月14日(土)12:50 分に、有楽町よみうりホールの（ビックカメラ7階）「よみうりダンシングフェア」に出場します。今回はイサドラが創った古い作品を見立てて、「新ばらの花びら」という新しい作品を創作中です。
"The Dance ... it is the rhythm of all that dies in order to live again. It is the eternal rising of the Sun. "
「ダンス･･･全ては一度死に、再生するそのリズム。永遠に昇る太陽。」
そのような、リズムを皆さんで感じ、踊りたいと思います。
発表会、是非観に来てくださいね。(無料)
--------------------------------------
▼イサドラ・ダンカン・ダンス ワークショップ
イサドラ・ダンカン・ダンスの基本「自然のエレメント」を動いていく、初心者向けのワークショップです。
1月31日 (土) 「風」
3月7日(土）「水」
Place: 千駄ヶ谷津田ホール2F 同窓会室
http://
Time: 10:15 - 12:15 p.m.
Class Fee: 3500 yen (including. Reference costs)
要申込：Tel/Fax: 047-357-9246
Email:michsato@cba.att.ne.jp
▼モダン・ダンス・スタジオ水芭蕉庵は、現在、以下の予定でレッスンを行っております。
・レッスン日：水曜日 月3回
・場所：スタジオ水芭蕉庵 (東西線南行徳駅徒歩4分。詳細はお問合せ下さった方にご連絡します)
・対象：
幼稚園児： 16:00〜17:00
小学生： 17:15〜18:30
中学生以上大人： 19:00〜21:00
※各クラス少人数制で行います
・お問い合せ：
TEL/FAX: 047-357-9246
email：michsato@cba.att.ne.jp
▼イサドラ・ダンカン・ダンス
1月15日(木曜) 午後6時より 自由が丘よみうり文化センター教室 1月期開講！
3月14日の発表会に向けて「新ばらの花びら」を一緒に踊ってみませんか？
Place: よみうり文化センター自由が丘
〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-27-5 魚菜ビル3F
TEL : 03-3723-7100（代表）
▼よみうり自由が丘文化センター
子供クラス
http://
大人クラス
http://
穴を掘ると、身体の中心がとてもしっかりします。
大殿筋と内転筋をしっかり踏ん張り、背中側の筋肉が使えます。鍬を振るうと肩甲挙筋が動き、胸が中心に入ると鎖骨側が大きく開いて、気持ちが良い！
ダンスのトレーニングに絶好です。そういえば、イサドラのロシア時代の作品に、こんな穴を掘る動きがありました。
穴掘りをしていたのは、庭で洗い物をした時に私が誤って車のオイルを流してしまったからです。農業のプロの伯父に相談したら、オイルは植物には毒だから、今からでも良いから汚染された土を取り除くように言われました。
「全て水が流してくれる」などと、甘く考えていた自分に大反省。
同時に平気で生活排水を流している今の生活が恐くなりました。これからは捨て方をモット考えなければいけません。
とても狭い庭ですが、この冬はゆずとイチジクが豊作でした。
沢山の恵を与えてくれるありがたい場所です。
ゆずは、煮てゆず茶にして水芭蕉庵に来た方に喜ばれています。種は友人の高井清子さんに教わって、ホワイトリカーで化粧水を作ってみたらお肌がしっとりして良いです。
イチジクは昨年12月18日の自由が丘よみうり文化センターのクリスマス発表会で、イチジク・リンゴ・ケーキを作って来て下さった皆さんに食べて頂きました。
メインのお料理は勿論、生徒の舞踊です。
こどもクラスのユクちゃんは、「はらぺこ青虫」を私が英語で朗読する中、自分で創作した舞踊を披露。空間全体を使い、青虫からさなぎ、そして美しい蝶となり、一人で堂々と踊りました。英語の意味を朗読に対応して動くだけでなく、その中にある物語を身体で伝えてくれました。
大人クラスの木村さん、ナホさん、ヨウコさんは、イサドラ・ダンカンが1914年に創作した「アヴェ・マリア」を踊ってくれました。クリスマスに相応しい聖なる踊りです。アヴェ・マリアのジェスチャーを皆で踊ったときに、永遠へと続くリズムを感じました。
このクラスの皆さんで、3月14日(土)12:50 分に、有楽町よみうりホールの（ビックカメラ7階）「よみうりダンシングフェア」に出場します。今回はイサドラが創った古い作品を見立てて、「新ばらの花びら」という新しい作品を創作中です。
"The Dance ... it is the rhythm of all that dies in order to live again. It is the eternal rising of the Sun. "
「ダンス･･･全ては一度死に、再生するそのリズム。永遠に昇る太陽。」
そのような、リズムを皆さんで感じ、踊りたいと思います。
発表会、是非観に来てくださいね。(無料)
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▼イサドラ・ダンカン・ダンス ワークショップ
イサドラ・ダンカン・ダンスの基本「自然のエレメント」を動いていく、初心者向けのワークショップです。
1月31日 (土) 「風」
3月7日(土）「水」
Place: 千駄ヶ谷津田ホール2F 同窓会室
http://
Time: 10:15 - 12:15 p.m.
Class Fee: 3500 yen (including. Reference costs)
要申込：Tel/Fax: 047-357-9246
Email:michsato@cba.att.ne.jp
▼モダン・ダンス・スタジオ水芭蕉庵は、現在、以下の予定でレッスンを行っております。
・レッスン日：水曜日 月3回
・場所：スタジオ水芭蕉庵 (東西線南行徳駅徒歩4分。詳細はお問合せ下さった方にご連絡します)
・対象：
幼稚園児： 16:00〜17:00
小学生： 17:15〜18:30
中学生以上大人： 19:00〜21:00
※各クラス少人数制で行います
・お問い合せ：
TEL/FAX: 047-357-9246
email：michsato@cba.att.ne.jp
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1月15日(木曜) 午後6時より 自由が丘よみうり文化センター教室 1月期開講！
3月14日の発表会に向けて「新ばらの花びら」を一緒に踊ってみませんか？
Place: よみうり文化センター自由が丘
〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-27-5 魚菜ビル3F
TEL : 03-3723-7100（代表）
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