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♡女子の美学♡コミュのPunI PunI おなか　凹

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PunI PunI おなか　凹

mixiユーザー 2007年08月20日 14:14

ども〜　２１歳の女です。　一応６０件前までササッと見てなかったのでありそうでなかったトピック立てちゃいました

全体的にバランスよく肉が付いてる感じです。ＧＹＭも行ってるので筋肉も多少はついてます。
一番太って見えるのがでっぱったポッコリおなか。。。
出来る限りはおなかの筋肉トレーニングもしてますがなかなか実感できない。

重りをつけた腹筋と、重りをつけた肩は動かず、ウエストをツィストする運動などをジムでしてます。


何かウエスト引き締めに効果的な方法があれば教えてください！

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