☆★健康大辞典☆★コミュの健康的に短期間で痩せる方法

最近日記にも書きましたが
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1000515376&owner_id=4673554

私は現在テスト期間中なので短時間睡眠でエネルギーを消費させないようにしています。

そうするために現在お菓子と肉や魚など完全禁止にしています。

肉や魚などは明らかに消化に負担をかけるために多くのエネルギーを消費してしまいます。そうなると４時間睡眠では絶対に次の日持ちません。

だいたい普通に生活している日とは消化やデトックスに２０００?カロリーほど
使われます。

勘違いしてはいけないのがこの消費はこれらは痩せるために使われるのではなく、これは痩せるためのエネルギーや活動するためのエネルギーを消費しているだけなのです。

肉や魚やお菓子などを食べて消化に３０００も４０００?カロリーも力を使っていると、すぐ眠くなります。

それでは勉強がはかどりません。

それで現在私は米と具沢山味噌汁と果物と豆腐
アロエベラジュース・プロテインを摂取しています。
栄養分はばっちりです。
そして夜寝る前にコーヒーエネマをしています。

コーヒーエネマは非常に重要で、腸に溜まっている毒素をとってくれるので、デトックスに使われるエネルギーがいらなくなるので、身体が本当にスッキリします。

その生活でだいたい４日間で３キロほど痩せてしまいました。
現在168ｃｍ　55.7ｋｇまでいきました。

別に痩せようと思ったわけではないですが、ここまできてしまいましたね。
最近は多めにとってキープしていましたが、ちょっとしただけでこれですからな。

太っている人なら健康的にもっと痩せるでしょうね。

ただこれはそれなりに意思が強くないとできませんし、これがぱっと出来る人はまあ太っていないと思います。

まあ本気のひとは試す価値はありますよ。
エステで何十万と使うよりも、かなり安く効果があり、健康的に痩せる方法です。

まあ少し手間がかかりますけどね。