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骨密度が気になるんですコミュのカルシウムが豊富な食べ物

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カルシウムが豊富な食べ物

mixiユーザー 2006年05月28日 15:12

オススメがありましたら教えて下さい！

コメント(3)

[1] mixiユーザー 06月09日 14:36

煮干はカルシウムがたっぷりだと思いますが
逆に塩分が気になりませんか？

[2] mixiユーザー 06月10日 19:32

牛乳は一般的ですよね〜。
でも、ビタミンDを一緒に摂らないと、吸収されないとか・・

ってことは、牛乳飲みながら、太陽を浴びる！！
でしょうかね？？
なにげに、牛乳より、ﾁｰｽﾞがいいという話も。。。

[3] mixiユーザー 06月27日 11:02

JUNさん＞
牛乳よりチーズですか？
そう言われると沢山食べてしまうかも・・・（笑）。

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