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世田谷区立総合運動場温水プールコミュの久々の９時スタート

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久々の９時スタート

mixiユーザー 2009年01月18日 23:04

今年に入って初めての９時スタートです。

今週は、故有って６時前には起きて、モーニングコーヒーと朝食をとり、なーんと新聞も２回読みした後、８時半に家を出ました。

自転車ギコギコとこぎ、環八を渡って砧公園に入りましたが、真冬にもかかわらず旧サイクリング道路は、ジョギングの人ばかり。

それをぬって総合運動場に入るとなーんと自転車は５台！。でもプール内に入ると男女とも１０人以上のゲート待ち。うーんさすがというところですね。

いつものようにウオームアップ400の後、9時から泳げるなんて幸せっだなーと思いつつ、後、400X3こなしたところで45分、100泳いで10分の休憩に。

正月の餅と酒ががやっと腹の周りからすこーしとれたかなと感じつつほけっとしてところで１０時開始。

やわらかーく泳ごうと思ったら、なにか早い人ばかりで結局700を14分。少し突っ込みすぎかな思いつつ上がってみるとわきの下の筋肉が痛い。

夕方には痛みはきえたものの、突っ込みすぎは禁物ですね。でも後、600は泳ぎたい気分でした。

今日の一言：付けるに何年。でも二週間で消える50過ぎの筋肉かな？！蟹座蠍座

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