ノルディック・ウォーキングコミュのノルディックブレーディングをされる方はどれ位いらっしゃいますか？

まだ、ノルディックウォーキングに出会って２ヶ月にも満たない初心者ですが、ノルディックウォーキング以外にもノルディックウォーキング用のポールとインラインスケートを使って滑走するノルディックブレーディングにはまっています。

ノルディックブレーディングはＪＮＦＡの下記サイトでもノルディックフィットネススポーツの一つとしてノルディックウォーキングと並んで紹介されており、フィンランド等ではかなり盛んなようです。

ノルディックフィットネススポーツ
http://www.jnfa.jp/index.php?option=com_content&view=article&id=82&Itemid=86

しかしながら、今まで私以外にノルディックブレーディングをしている人を直接見たことがないのですが、既に始められている方はどれ位いらっしゃいますか？

ノルディックウォークをはじめてから１０日目の頃の映像なのであまり上手ではないのですが、こんな風に近所の公園等で滑っています。

コメント(28)

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[1] mixiユーザー 10月08日 12:43

すごい！！

こんな面白いものがあるのですね。
私は,先にインラインをやっていて、最近ノルディックを始めたのですが、
これは、そのドッキング版？

私のインライン　http://video.mixi.jp/view_video.pl?owner_id=14600938&video_id=7551274

ノルディックウォーキングhttp://video.mixi.jp/view_video.pl?owner_id=14600938&video_id=7568946

これも、もとは、スキーのオフ・トレなのですか？
だけど、ポールで押さなくとも滑っていってしまいますよね。
別々にやるより、ポールのタイミング等、難しそうですが。

やってみたいわああ！！！

[2] mixiユーザー 10月08日 21:15

チートンさん、

もともとインラインスケートができる人にとっては、ノルディックブレーディングは簡単です。すぐに慣れると思いますよ。

但し、ポールの長さは、私の場合は１０cm程長くして滑っています。

一応下記サイトにでているガイドを参考にすると(身長 X 0.9)+2.5cmだそうす。
http://www.nordicblading.de/Norbla/Nordicblad.htm

ノルディックブレーディングの基礎テクニックというサイトもあるので参考にされたらいかがでしょうか？

http://www.youtube.com/watch?v=T_fPRQVykxI

[3] mixiユーザー 10月08日 23:05

またまた失礼します。

ポールの話がでたので
http://video.mixi.jp/view_video.pl?owner_id=932210&video_id=7530282

これで使っているポールは150cmで私の身長は166?です。
身長－２０?ぐらいが目安らしいのですが体力があれば長めの方が強くプッシュ出来て坂道も登りやすいです。
最近は150?でも物足らなくなってきました。

クロスカントリースキー用品を扱っているお店であればかなり安いポールがあるはずです。
私のポールはエクセルのノルディックツアーという学校の授業やツアーで使われるようなグラスファイバーのポールで３０００円しませんでした。
これにローラースキーチップを付けてアスファルトでもしっかりポールが刺さる様にしてあります。
店頭に置いて無くても聞けば取り寄せてもらえると思います。

[4] mixiユーザー 10月08日 23:33

マークスさん

面白いですね！

動画もいろいろ見てみたら、スキーのどんな競技のオフ・トレか、
なんとなくわかりました。

坂道の登りでポールが役立つのですね。
これは、すごい筋トレ。下りはスキーより怖そうですが・・・

やっさん

結構長いポールを使うのですね。
インラインを履いた時点で身長UPということと、
この強いプッシュのためには、そのくらい長くないとダメなのですね。

で、３０００円というのは、
ウォーキングのポールよりだいぶ安いのでは？

[5] mixiユーザー 10月08日 23:55

私の場合はポール事体の最長が１３５ｃｍなので、今は１３０ｃｍで使用しています。しかしながら身長は１８５ｃｍなので(身長 X 0.9)+2.5cmという公式に当てはめると、４０cm程足りません。

自転車で公園までポールを運ぶ関係で伸縮自在のポールなのですが、限界地が１３５なので、しばらくは短いのを使って練習してみます。

[6] mixiユーザー 10月09日 00:16

雪の降らない南国なものでスキーショップなどあるわけもなく道具はほとんど通販です。
http://www.ebisuya-sp.com/
ローラースキー用品を検索していてこのお店にたどり着きました。
メールで相談すると先ほどいいましたノルディックツアーを勧めて頂きました。
ローラースキーチップとポール合わせて５０００円ほどで買えたと思います。
ストラップがただのループなのでフィット感はありませんが十分役に立ってます。
今のところ毎日だいたい8kmから14kmの間でやってますが面白いように体が絞れて楽しいです。

[7] mixiユーザー 10月09日 00:21

> マークスさん
　小生もノルディックウォーキングを始めた頃に試してみました。
　基準となる長さよりも短いもので、やっぱり物足りないと言うか。
　でも、インラインスケーター＆ノルディックウォーカーには
　刺激的なノルディックブレーディングですよね。
　動画では楽しさがビシバシ伝わってきますよ！

　少々質問です。
　ストラップはどうしてますか？ノルディックウォーキングの時のように
　しっかりと巻いている。それともストラップは通さずにニギニギしている？
　アルペンで坂を下る場合には手首の骨折や怪我予防のためにストラップは
　通さずに使うのが通例ですが、その辺の応えはどうでしょう。

[8] mixiユーザー 10月09日 02:00

>マークスさん
身長185?でスケートの高さを考慮するとちょっと長さが足りないかもしれませんが160?まであるようです。
このページの一番下のやつです。
http://www.fischer.co.jp/cross/pole/exel.html

[9] mixiユーザー 10月09日 08:02

やまちいさん、

ストラップはしっかりまいています。しかしながら転倒時の事を考えると、怖いので、転倒時には手首を最初に着くのでなく、肘から着くようにしています。（下記のノルヂックブレーディングについて書いている本にも出ていたので）

http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%92%E6%8C%81%E3%81%A3%E3%81%A6%E6%AD%A9%E3%81%93%E3%81%86%E2%80%95%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%80%81%E3%83%8E%E3%83%AB%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%80%81%E3%83%8E%E3%83%AB%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%96%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0-%E5%86%A8%E5%B2%A1-%E5%BE%B9/dp/4883616258

しかしながら、今後インラインスケートのトリックスラロームとポールを組み合わせる事もしたいので登山用具の店で買った丸いのも使ったりもしています。

正直な所。手首を守るプロテクターと手のひらでポールを握り衝くのを同時にできる方法があれば知りたい所です。

[10] mixiユーザー 10月09日 09:41

なるほど。確かにリスト・ガードとノルディックのポールって、両方機能させるのが難しそうですね。

教本の表紙の写真が、小さくて見えないのですが、
この本では、手首回りはどんな装備なのでしょうか？

[11] mixiユーザー 10月09日 19:46

いくつかYouTubeに画像を載せました。模範演技とは言えないのですが。

両腕推進
http://www.youtube.com/watch?v=r8Daoyv2GhM
片腕推進
http://www.youtube.com/watch?v=68GeVyLnVhw
２：１法
http://www.youtube.com/watch?v=YT_hCUP7vIs
１：１法
http://www.youtube.com/watch?v=ICSxD9EvdZw
１：１法（片手）
http://www.youtube.com/watch?v=hI_2z5z8kfM

[12] mixiユーザー 10月09日 23:11

> やっさん
　ノルディックブレーディングのポール情報に興味シンシンです。
　グラフファイバーということは、カーボン含有率ゼロですか？
　経年変化はどんなもんでしょうか？気になります。

[13] mixiユーザー 10月09日 23:31

> やっさん
オープンプライスというのが気になりますが、160cmまで伸びるのは魅力的ですね。何とかして妻や長女をノルディックウォーキングのファンにして2本目を購入する理由にしたくなりました。

[14] mixiユーザー 10月09日 23:42

ポール、ありました。

もらい物のスキーのポール、１２０センチ。
私の身長は１５０センチなので、計算では十数センチ短いですが、
とりあえずは使えるかと。

専用のポールは、高級すぎて、ネコにはもったいない・・・
あ、だけどゴムキャプがないとダメかニャ？

[15] mixiユーザー 10月09日 23:45

追伸：明日、動画を真似てやってみます。

[16] mixiユーザー 10月10日 00:31

> チートンさん
　そうそう、とにかくやってみることが一番。
　画像は最近使っているグローブ、手のひらのみプロテクターがついてます。
　マークスさんの御紹介の本を持ってますが、単なるプロテクターなしの
　グローブにみえます。肘をつくことがかいてあるので手首に重点を置いていない気がします。
　ただ素人がやると上手く転べずに手首から着いちゃうと思うんですよね。

[17] mixiユーザー 10月10日 00:54

>やまちいさん
経年劣化はカーボンの方が激しいと思います。グラスは丈夫ですよ。
反発力が弱いのが難点ですが私は競技者ではないのでこれで十分です。
私はカーボンポールに関しては詳しくありませんが釣り竿での経験からカーボンは弾性が高ければ高い程脆いです。
逆にグラスはもっさりしてますが恐ろしく丈夫です。

[18] mixiユーザー 10月10日 00:59

あらあ～、あちこち動画見てたらもう「今日」になってしまった。

やまちぃさん、こんなすぐれものがあるんですね。
実は、知人が最近インラインで転んで、
手首骨折プラス肘脱臼という大怪我をして・・・

なので、肘も手首も怖いです。
この際、布団を着てインラインやろうかなと。（笑）

[19] mixiユーザー 10月10日 01:02

>チートンさん
ポールの石突きを外してローラースキーチップをつければアスファルトでもがっちり食い込みます。
ローラースキーチップは２０００円ほどでスキーショップなんかに置いてあると思います。
http://kakaku.ecnavi.jp/item_info/20947471421876.html
こんなやつです。お近くにクロスカントリースキー用品の置いてあるお店があれば売っていると思います。

[20] mixiユーザー 10月10日 01:15

>マークスさん
すみません前の書き込みをちゃんと読んでいませんでした・・・
ワンピースのポールは持ち運びの面でダメだったんですね。
先ほど紹介させてもらったポールはワンピースなので短くできません。
でも自転車のトップチューブにくくりつけたら何とかなりそうな気がしますが（ちょっと後ろにはみ出ると思いますが）
http://www.skates.com/Skike-poles-p/ofy0.htm
skikeのポールならマークスさんの身長でも使えて縮められそうですが・・・送料入れたら高いですよね。

[21] mixiユーザー 10月10日 07:00

やっさん＞
今ならスペシャルプライスで７０＄なので、安いかもしれませんよ。
これって2本で７０＄ですよね。このサイトから購入されました？

[22] mixiユーザー 10月10日 10:43

>マークスさん
ホントだセール価格になってる！skikeも安くなってる・・・
２本一組でこの値段ですね。送料は軽いも物だからそんなにかからないと思うので買いかもしれませんね。
あとは縮められるかどうか・・・

私はこのサイトでskikeを購入しました。

[24] mixiユーザー 10月11日 00:55

やっさん>
僕の奥さんに怒られるのを覚悟で今ネットで注文しました。

[25] mixiユーザー 10月11日 01:01

>マークスさん

注文しましたか！私もあのポール欲しいので注文しようかな。

[26] mixiユーザー 10月24日 18:36

注文した後に、支払い方法の件でメールが来たり、送料を上げても良いかというような英語の電話がかかってきたりして、時間はかかったのですが、本日送られてきました。

自分の身長は約185cmなので下記サイトの一番したのサイズのポールを選択したのですが、ポール事体が165cm～190cmの長さでした。

一応滑ってはみたのですが、想定していたポールより極めて長かったので下記のようなぎこちないすべりになってしまいました。

写真１）今まで使用しているポール長さは135cmに調整
写真２）今回届いたポールで自分の身長である185cmに調整
写真３）ポールの長さの比較

[28] mixiユーザー 10月26日 00:06

＞コニーさん
はじまめしてノルディックブレーディング楽しいですよー
インラインスケートは練習すれば誰でも出来ますし場所さえあればホントに言いスポーツだと思います。

＞マークスさん

skikeのポール来ましたか！アスファルトにがっちり食い込みます？
いいなー注文しようかなぁ。

ポールの長さですがスケートを履いた状態でポールのグリップエンドがちょうどあごの下かそれより下に来るように調節するとやりやすいと思います。

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