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コメント(16)
さて〜
今朝は
体重の変化は
昨夜より ０．３ｋ減
要するに
お腹に入っていた分が 消えただけ
消化ですね
昨日のお昼が効いたのか？
朝はあまりお腹が減っていませんでしたが
今日は お昼が１２時半からなので
ちょっと 食べました（写真左）
小鉢は アッシーＫが作った カレーをちょっとだけ 味見
これ 本当は不要かな？
で、
お昼は 手作りお弁当
ボリュームありますよ
でも 油は一切 使ってませ〜ん
全部 茹でてあります
味は付いていません 。。。。ご飯が欲しくなっては困りますからね
ご飯は いつもこれくらいです
で
夕飯です（写真右）
いつも 同じメニューですが ちょっとだけ
材料を変えてあります
で
運動は 出来ませんので
朝の通勤の時は
必ず 階段を登ってます
ε≡Ξ≡Ξ≡ヽ( ;￣△￣)ノアウアウ
あとは
お昼もお散歩です
で、問題の
今日の体重は？
○２．１ｋｇ
（|||＿|||）ガビーン
増えています
昨夜より〜
昨日の食事が 今日に影響している〜
でも
実際の体重は 明日の朝
これが どこまで 減っているかな？
今朝は
体重の変化は
昨夜より ０．３ｋ減
要するに
お腹に入っていた分が 消えただけ
消化ですね
昨日のお昼が効いたのか？
朝はあまりお腹が減っていませんでしたが
今日は お昼が１２時半からなので
ちょっと 食べました（写真左）
小鉢は アッシーＫが作った カレーをちょっとだけ 味見
これ 本当は不要かな？
で、
お昼は 手作りお弁当
ボリュームありますよ
でも 油は一切 使ってませ〜ん
全部 茹でてあります
味は付いていません 。。。。ご飯が欲しくなっては困りますからね
ご飯は いつもこれくらいです
で
夕飯です（写真右）
いつも 同じメニューですが ちょっとだけ
材料を変えてあります
で
運動は 出来ませんので
朝の通勤の時は
必ず 階段を登ってます
ε≡Ξ≡Ξ≡ヽ( ;￣△￣)ノアウアウ
あとは
お昼もお散歩です
で、問題の
今日の体重は？
○２．１ｋｇ
（|||＿|||）ガビーン
増えています
昨夜より〜
昨日の食事が 今日に影響している〜
でも
実際の体重は 明日の朝
これが どこまで 減っているかな？
さて〜
本日は 通常に一日でした
朝の 体重は △1.4ｋｇ
結構 減ってる〜〜 w(゜＿゜）w オオー！
で、
今夜は
もっと w(☆o◎)wガーン
なんと
△2.1ｋｇ
食べると こんなに増えちゃうんでしょうか？
朝は 写真左
お弁当に残りを食べちゃったのが イケなかったのか？
お昼は 写真中
よ〜く 見ると (( (.. )( ..) ))キョロキョロ・・・・
やっぱり ちょっと多いかな〜？
これでも 少なくなって来たんだけど〜
で、
夕飯は 写真右
残り物の煮物が ちょっと 多かったかな？
そう云えば
わたし 水分 すごーーーーーーく 取る方です
昼間は １.３５リットル
夜は 無制限！ 飲み過ぎか〜〜
(；-_-) =3 ﾌｩ
本日は 通常に一日でした
朝の 体重は △1.4ｋｇ
結構 減ってる〜〜 w(゜＿゜）w オオー！
で、
今夜は
もっと w(☆o◎)wガーン
なんと
△2.1ｋｇ
食べると こんなに増えちゃうんでしょうか？
朝は 写真左
お弁当に残りを食べちゃったのが イケなかったのか？
お昼は 写真中
よ〜く 見ると (( (.. )( ..) ))キョロキョロ・・・・
やっぱり ちょっと多いかな〜？
これでも 少なくなって来たんだけど〜
で、
夕飯は 写真右
残り物の煮物が ちょっと 多かったかな？
そう云えば
わたし 水分 すごーーーーーーく 取る方です
昼間は １.３５リットル
夜は 無制限！ 飲み過ぎか〜〜
(；-_-) =3 ﾌｩ
さて
今朝は〜
ちょっと お寝坊しちゃったので〜
体重測定は 出来ませんでした
でも ヽ（・＿・；)ノ ドッヒャー になっているのは 確か！！
なので
今朝は 時間もなかったので
久しぶりに 牛乳１杯だけ 一気飲み（写真左）
でも そのお陰で
朝から 口の中 生臭かった〜〜 C= (-。- ) ﾌｩｰ臭〜
で、
お昼はお弁当も作れなかったので
マイミクのみるくちゃん達と お外で お食事でした
お店は ここね
『新橋亭別館』
http://r.gnavi.co.jp/g074100/menu2.htm
で ランチのお弁当（写真中）
ご飯は半分強残して あとは 頂きました ≠(￣-(￣)ﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ
美味しかった〜〜 満腹！！
なので〜
夜は ちょっと 考えて
マックで サラダとコーヒーにしました（写真右）
はい そこで
体重測定
おおおおおお〜〜
△１．１ｋｇになってました
うん でも お腹は減っていない！！ v(=∩_∩=) ﾌﾞｲﾌﾞｲ!!
胃が小さくなってきたみたい
明日の朝の測定が 楽しみだ〜〜 ☆⌒d(*^ｰﾟ)b Good!!
今朝は〜
ちょっと お寝坊しちゃったので〜
体重測定は 出来ませんでした
でも ヽ（・＿・；)ノ ドッヒャー になっているのは 確か！！
なので
今朝は 時間もなかったので
久しぶりに 牛乳１杯だけ 一気飲み（写真左）
でも そのお陰で
朝から 口の中 生臭かった〜〜 C= (-。- ) ﾌｩｰ臭〜
で、
お昼はお弁当も作れなかったので
マイミクのみるくちゃん達と お外で お食事でした
お店は ここね
『新橋亭別館』
http://r.gnavi.co.jp/g074100/menu2.htm
で ランチのお弁当（写真中）
ご飯は半分強残して あとは 頂きました ≠(￣-(￣)ﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ
美味しかった〜〜 満腹！！
なので〜
夜は ちょっと 考えて
マックで サラダとコーヒーにしました（写真右）
はい そこで
体重測定
おおおおおお〜〜
△１．１ｋｇになってました
うん でも お腹は減っていない！！ v(=∩_∩=) ﾌﾞｲﾌﾞｲ!!
胃が小さくなってきたみたい
明日の朝の測定が 楽しみだ〜〜 ☆⌒d(*^ｰﾟ)b Good!!
朝の測定
△０．５ｋｇ になってました
最初に 太って □０．５ｋｇになって （|||＿|||）ガビーン
となってから 丁度 １０ｋｇ減です
ヾ(＠^▽^＠)ﾉわはは
で、朝は
早く起きたので ゆっくりし過ぎ
あわてて （写真左）を食べてて
出勤！！ C= C= C= ┌(;･_･)┘ﾄｺﾄｺ
地下鉄のＢ４Ｆから またまた
ε≡Ξ≡Ξ≡ヽ( ;￣△￣)ノアウアウ
元気に登りました 。。。。 これがわたしの運動です
お昼は
今日も 手作りお弁当です（写真中）
お魚は わたしの必需品！！
その影に 湯ぶきをした 豚肉とごぼうの胡麻ドレッシング和えが
隠れています
ご飯は今日は ワカメをちょっと入れて見ました
で
夕飯は 逃しちゃいました〜〜
だから 写真はなし
で
夜の測定
△０．５ｋｇ
夜は ８時を過ぎると 食べない事にしました
これは 大きいかも？
明日の朝は どうなっているかな〜？？？
((ｏ(*￣￣▽￣￣)ｏ))ワクワク♪
△０．５ｋｇ になってました
最初に 太って □０．５ｋｇになって （|||＿|||）ガビーン
となってから 丁度 １０ｋｇ減です
ヾ(＠^▽^＠)ﾉわはは
で、朝は
早く起きたので ゆっくりし過ぎ
あわてて （写真左）を食べてて
出勤！！ C= C= C= ┌(;･_･)┘ﾄｺﾄｺ
地下鉄のＢ４Ｆから またまた
ε≡Ξ≡Ξ≡ヽ( ;￣△￣)ノアウアウ
元気に登りました 。。。。 これがわたしの運動です
お昼は
今日も 手作りお弁当です（写真中）
お魚は わたしの必需品！！
その影に 湯ぶきをした 豚肉とごぼうの胡麻ドレッシング和えが
隠れています
ご飯は今日は ワカメをちょっと入れて見ました
で
夕飯は 逃しちゃいました〜〜
だから 写真はなし
で
夜の測定
△０．５ｋｇ
夜は ８時を過ぎると 食べない事にしました
これは 大きいかも？
明日の朝は どうなっているかな〜？？？
((ｏ(*￣￣▽￣￣)ｏ))ワクワク♪
３月２５日（日）
うううう〜〜
この日は 朝から 悶々としてました〜
何か とてつもなく
欲求不満！！ (｀(エ)´)ﾉ_彡☆ﾌﾞｰﾌﾞｰ!!
朝 体重測定！！
ぎょっ！ △２．１ｋｇ
でも お腹が減って〜〜
写真左を 完食
昼は 寝たり起きたり
【 TV 】 (￣ *) を見たり〜〜
でも お腹が減って
写真中を お昼と３時に 頂いちゃいました
でも それでも
欲求不満は 解消されずに
写真左 これ ２０００円分
長時間掛けて
食べちゃいました
その上 友人が チョコレートを持って来てくれて
それも つまんで〜
とても 恐ろしくて
夜の 体重測定は 出来ませんでした
＿（＿＿;）ゞ反省〜 してます
うううう〜〜
この日は 朝から 悶々としてました〜
何か とてつもなく
欲求不満！！ (｀(エ)´)ﾉ_彡☆ﾌﾞｰﾌﾞｰ!!
朝 体重測定！！
ぎょっ！ △２．１ｋｇ
でも お腹が減って〜〜
写真左を 完食
昼は 寝たり起きたり
【 TV 】 (￣ *) を見たり〜〜
でも お腹が減って
写真中を お昼と３時に 頂いちゃいました
でも それでも
欲求不満は 解消されずに
写真左 これ ２０００円分
長時間掛けて
食べちゃいました
その上 友人が チョコレートを持って来てくれて
それも つまんで〜
とても 恐ろしくて
夜の 体重測定は 出来ませんでした
＿（＿＿;）ゞ反省〜 してます
３月２７日（火）
朝の 体重測定
△１．７ｋｇ
w(☆o◎)wガーン 減ってない
一晩 経っているのに 減ってない！！
で、
朝は いつもの 春雨スープ （写真左）
これって
カロリー ５０〜１００くらいなんですよ
で、 お昼は
いつもの所で
ランチ 。。。 お弁当です（写真中）
そのあと
ペー子ちゃんが チョコレートを ２個くれて
食べちゃいました
((美´〜`味))ﾓｸﾞﾓｸﾞ
夕方は とても お腹が空いていて
家に帰ったら
思わず チョコ２個食べちゃいました
(≧▽≦)ｱﾁｬｰ
で、
残ってる チョコレートを 横目で 見ながら
やっと 夕飯（写真右）
お風呂に入って
体重測定
Σヽ(￣￣￣￣￣￣□￣￣￣￣￣￣ ||||)ノ がぁぁん!!
△１．８ｋｇ
これって
喜んで良いのか？ 悪いのか〜〜？
明日から
再再 頑張ります
朝の 体重測定
△１．７ｋｇ
w(☆o◎)wガーン 減ってない
一晩 経っているのに 減ってない！！
で、
朝は いつもの 春雨スープ （写真左）
これって
カロリー ５０〜１００くらいなんですよ
で、 お昼は
いつもの所で
ランチ 。。。 お弁当です（写真中）
そのあと
ペー子ちゃんが チョコレートを ２個くれて
食べちゃいました
((美´〜`味))ﾓｸﾞﾓｸﾞ
夕方は とても お腹が空いていて
家に帰ったら
思わず チョコ２個食べちゃいました
(≧▽≦)ｱﾁｬｰ
で、
残ってる チョコレートを 横目で 見ながら
やっと 夕飯（写真右）
お風呂に入って
体重測定
Σヽ(￣￣￣￣￣￣□￣￣￣￣￣￣ ||||)ノ がぁぁん!!
△１．８ｋｇ
これって
喜んで良いのか？ 悪いのか〜〜？
明日から
再再 頑張ります
３月２８日（水）
朝は 相変わらず
早く起きても 遅く起きても
┏(￣ｰ￣；)┛=3=3ｳﾛｳﾛε=ε=┏( ￣ｰ￣)┛
なので〜
いつもの 春雨スープ １００カロリー
あっ！
体重測定ですね
△1.7ｋｇ
100ｇしか 減っていない！！
(┯_┯) ｳﾙﾙﾙﾙﾙ
お昼は
毎度で ありますが
写真左 で〜す
今日は ご飯にワカメを入れて見ました
で、
夕飯は
あまりにも お腹が減っていたので
頂き物のチョコレート ３個 食べちゃいました
｛｛｛｛( ▽|||)｝｝｝｝
はい
夕飯は お決まりのコース
お魚は ２種類
少量の サラダ で いつものパターンです
で、 さっき
体重測定
△１．２ｋｇ
５００ｇ 減ってました
食べてからなので
はっきり 減ったと思います
<(;￣ ･￣)=3 ﾌｩ...
写真右は
桜で〜す 夜桜
朝は 相変わらず
早く起きても 遅く起きても
┏(￣ｰ￣；)┛=3=3ｳﾛｳﾛε=ε=┏( ￣ｰ￣)┛
なので〜
いつもの 春雨スープ １００カロリー
あっ！
体重測定ですね
△1.7ｋｇ
100ｇしか 減っていない！！
(┯_┯) ｳﾙﾙﾙﾙﾙ
お昼は
毎度で ありますが
写真左 で〜す
今日は ご飯にワカメを入れて見ました
で、
夕飯は
あまりにも お腹が減っていたので
頂き物のチョコレート ３個 食べちゃいました
｛｛｛｛( ▽|||)｝｝｝｝
はい
夕飯は お決まりのコース
お魚は ２種類
少量の サラダ で いつものパターンです
で、 さっき
体重測定
△１．２ｋｇ
５００ｇ 減ってました
食べてからなので
はっきり 減ったと思います
<(;￣ ･￣)=3 ﾌｩ...
写真右は
桜で〜す 夜桜
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