東加古川駅コミュの加古川初上陸！ダンスエクササイズのお知らせ

10月より加古川武道館にて、世界をリードするダンスフィットネスプログラム
jazzercise ジャザサイズクラスがオープン致しました！
1969年にジュディ・シェパード・ミセットによって生み出されたこのプログラムは、ジャザサイズのフランチャイズインストラクターたちによって全米50州およびカナダ、メキシコ、オーストラリア、イタリア、イギリス、日本など30以上の国々で展開されています。
ジャザサイズは2008年3月現在、日本国内で350名のインストラクターが、毎週約2000クラスを提供する日本最大級のフィットネスフランチャイズ組織に成長しています。

オリジナリティに溢れる、ダンスエクササイズ

全米トップ40の最新ヒット曲に合わせて振り付けられた"ダンス"と"筋肉調整運動"がブレンドされた、60分間のワークアウトです。
振付を楽しく簡単についてゆけるように、分かりやすい動きで教えます。
どのクラスも、4つのセグメントにわかれており、ゆるやかな"ウォームアップ"、30分間の"エアロビックワークアウト"ウエイトを用いた"筋肉調整及び筋力トレーニング"と流れ、ストレッチで終了します。

レッスン時間
毎週、水曜日、木曜日 10時30～11時30
場所
加古川武道館第2道場板間

持物
運動できる服装
フィットネスシューズ室内用
飲料水
バスタオル、あれば、エクササイズマット
ダンベルなくてもＯＫ

4,200円/税込月より
1ヶ月何クラスでも参加できます。
1DAYパス 1,470円/税込 1日体験

今月末までお得なキャンペーンを実施中！
詳細はお問い合わせ下さい