みんなで楽しくダイエット健康編コミュの初めまして～☆ヾ

はじめまて、ゆかｐと申します。

ﾀﾞｲｴｯﾄを始めて９年間
かれこれいろんなﾀﾞｲｴｯﾄにチャレンジ
してきました。
今までダイエットにかけた費用は約１００万近くになります。
最近はじめたダイエットがはじめて、成功して健康的に痩せています。どうぞよろしくお願いします。

コメント(2)

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[2] mixiユーザー 02月04日 15:17

カヨさん、初めまして～

禁煙して太るって話、よく聞きますよね。
私はもともとタバコは吸っていないのでわかりませんが、
禁煙して健康になるから太るって事でしょうかね？

私の今のダイエットは、主に大豆たんぱくを粉末状にしたものを、
水に溶いて飲むものです。いわゆるプロテインって言うのでしょうか？
１日３食の食事の内、２食をそれに変えています。
後は多少のサプリメントで栄養面を補っています。
残りの１食は、あまりメニューには気を使っていませんね。

私も、筋肉を付けると脂肪が落ちやすいと聞いて、
運動して痩せようと思ったこともありましたが、
もともと体力も無かったうえに、なんか飽きちゃうんですよね。
電気刺激で筋肉付けるっていう機械なんかも買いましたが、
それも効果があまりあらわれず・・・２０万円くらいしちゃいました；

プロテイン飲み始めてからは、
あまり運動をしなくても筋肉が付きはじめた感じで、
１ヶ月くらい続けてたら体重が落ち始めました。
２ヶ月で１０キロくらいは無理なく落とせたのですが、
実は、標準体重にはあと１０キロくらい落とさないと・・・

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