ラテラルサイトレーナーコミュの服装は・・・

はじめまして～

３週間前からラテサイ始めました。
毎晩３０分～６０分は続けていますが
まだ体重も体脂肪も減りません（涙

ラテサイをする時の服装、みなさんはどうしてますか？
サウナスーツとか着た方が良いのかな？

コメント(11)

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タンクトップにショートパンツです
汗だくになりますものねー
サウナスーツ着用したら倒れてしまいそうな気さえします

私は始めてから1ヵ月
ほぼ毎日20～40分(最近は30分に落ち着いてきてます)
体重も体脂肪も、ついでにボディサイズも変化なしです
(むしろ増えているかも…)

知人が「筋トレは始めて1ヵ月ぐらいはむしろ体重増えるよ。それ以降も同じ運動量で継続すれば脂肪が減少して体重減ってくるはず」といわれ、“そうか！これからだ！！”と、気持ちを新たに頑張ろうと思っているところです

服装は、たぶん今のまま続けると思います

[4] mixiユーザー 09月28日 12:44

こんにちは。

私はTシャツ・マジックパンツまたは短パンですね。
前はサウナスーツでフミフミしてたんですが、
最近、「汗を出そうと厚着で運動すると、脂肪の燃焼を妨げる」と聞いたんで
ムリに暑いカッコせず、気楽にやってます。

[5] mixiユーザー 09月28日 13:57

私は、タンクトップと普通の短パンです。

私も全くもって体重が減りません・・・
むしろ増加中です。
でも、Ａｒｅｙさんの書き込みで少し光が射したかも（笑）

だって、このまま増加するなら、
止めて返品しようかって考えていたから。

これからですね！！お互い頑張りましょう♪

[6] mixiユーザー 11月15日 01:39

私は通販で買ったサウナスーツを着てやりますｗ。
部屋の気温が低いせいか冬場は汗をかきにくいのが今の悩みですｗ。
でも無理に汗をかこうとせずに　有酸素運動を効果的に継続したいと思います＾＾。

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