ショウガ紅茶ダイエットコミュのショウガ紅茶以外のダイエット

ショウガ紅茶を飲むこと以外に行っている
おすすめのダイエットを教えてください！！

コメント(14)

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はじめまして。
しょうが紅茶と平行して、パワーヨガやってます。
体重の変化は、今のところ全くない・・・(T_T)。
でも、利尿がついたことと、お通じがスムースになったことは、とってもいい変化ですよね(*^。^*)。

ぽちゃ子さん，はじめまして！！
パワーヨガですか！
聞いたことないです。
ヨガの一種なんですか？
体重に変化はなくても，体調がよくなるのは良いことですよね！！
わたしは，とくにやってることはないのですけど，
お風呂上りにストレッチ風の変な体操をしています（笑）
たぶん効果はないです。
腹筋でもやろうかな～。

[3] mixiユーザー 04月20日 22:22

パワーヨガは、ヨガのさらに筋力アップを目的としたタイプだとかいう話を聞きました。
私も、他に骨盤体操とストレッチとリンパマッサージっぽいのを同時にやっています。
テレビのダイエット特集は要チェックで、ラクにできそうなものはすぐに取り入れます。
食事面でとか、辛い感じのダイエットはしたくないので、そんな感じでしょうか？
でも、生姜紅茶オンリーで痩せようというのは、ちょっと無理がある気がします。
日々の変化の報告、楽しみにしていますね(*^。^*)。

[4] mixiユーザー 04月29日 23:43

最近，炭水化物を控えめにしています。
効果は・・・まだあらわれていない気がしますが，
継続しますっ！！！

[5] mixiユーザー 04月30日 02:11

ヤフーにのってました。
ちょっとやってみようかなと。
ただ，ショウガ紅茶を飲んで，スパークリングウォーターを飲んで，と
いろいろ飲んでばっかりになりそうです（笑

http://diet.beauty.yahoo.co.jp/column/mania/index.html

[6] mixiユーザー 05月07日 17:03

ダイエット中の知人がヨガをはじめました！
ぽちゃ子さんは，パワーヨガをやっているようですが，
ヨガってよさそうですよねー。
あたしもやってみたくなりました！！

[7] mixiユーザー 05月08日 21:59

＞ももこさん
ダイエットにお金もかけたくないので、ヨガは体験だけ行って、方法を習得しました。
楽な動きのようで、呼吸法をきちんとすれば（ヨガは呼吸法が一番重要です。動きではありません。）１時間で汗がダラダラ出てきますね。
ももこさんもぜひ。(^o^)／

[8] mixiユーザー 05月09日 11:50

ぽちゃ子さん

体験教室とかありますよねー。いいかも！！
行ってみたいです。
毎週同じ時間にレッスンに通うのとか，
時間的にムリでも，家でなら空いてる時間にできるし！

ヨガは呼吸法なんですね。
よし，その知人に聞いて習得します（笑

[9] mixiユーザー 05月27日 01:41

サントリー黒烏龍茶プレゼント
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まだ飲んだことないですけど，
かなり興味があります！！
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