多摩！でメンヘルコミュの禁煙外来に行ってきました

　おはようございます

　煙草中毒も依存症だと思うので、メンタルヘルスになるのかな。。それはいいとして、禁煙外来に行ってきました。

　やぶは昔吸っていたのですが、6年間の無タバコ生活から、ひょんなことでまたスモーカーになってしまいました。しかも、かなりの数を吸ってしまい（二箱では収まらないときも。。汗）、何度か禁煙をチャレンジしたのですが、失敗の連続。。（－－；

　「この四月から禁煙外来の保険適応が開始された」ことと、7月からタバコが値上げすることや、健康のことを考えて禁煙を決意。早速、行って参りました。

　診察室に入ると、まずは既往症などを聞かれ、躁鬱病ですと正直に話す。飲んでいる薬などを告げました。いつから吸い始めたのか？どれくらい吸っているのか？朝起きてからタバコを吸うまでの時間はどれくらいか（これ結構ポイントらしいです）？などなど、聞かれ問診はおしまい。

　次に息を吹き込むメーター付の機械を手渡され、ゆっくりと息を吹き込んでくれと言われる。息を吹き込み始めると、メーターがぐんぐん上がっていき、黄色→緑→青→赤！へと変化していく。

　「かなりヘビーですね」
　「あ、はい。。」

なにやら数値をカルテに記入している。

　そして、リーフレットに沿って禁煙についてのレクチャーを受ける、二日目・三日目が一番きついと。。（二枚目画像参考）。
　
　そして、パッチを処方されることに。

　「あなたは一番大きなやつですね」
　「あ、はい。。」

パッチ：ゆるやかにニコチンを摂取させることにより、禁煙時の激しい禁断症状を和らげるとともに、喫煙習慣の解除を目的としたもの。肌に貼り付けます。段階的に小さくしていき、最終的に無しになるもの。

　二週間分処方される。

　いざ会計へ、

　「8000円です」
　「Σ('◇'*)エェッ!?」
　「保険は利かないんですか？
　「保険適応は診察のみになります、パッチは自己負担となります」

　うーん、一瞬、パッチはもらわないで帰ろうとしたが、本当にやめられるならタバコ代で換算すれば8000円なんてすぐに消費してしまうし、ある意味自分の意思も固まるかなと思い。支払う。

　そして、パッチをはって二日目の朝を迎えています。パッチの効果あるみたい。実感できていますね。医者が出すパッチはかなり期待できるという話も聞いていたので。

　吸ってません(^^*)。これからがきついのかな？とも思うけど。。

　その後はコメントにチョコチョコ書いていきますね。

　や('o'*)ぶ('-'*)と('o'*) ＠禁煙二日目

コメント(16)

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[1] mixiユーザー 05月11日 08:31

あ、今回は福生市の波多野医院で受けました。禁煙外来をやっている病院はまだ少ないですね。でも、多摩の市にはだいたい一箇所くらいある感じです。

　や('o'*)ぶ('-'*)と('o'*) ＠禁煙二日目

[3] mixiユーザー 05月12日 09:03

　おはようございます

　禁煙三日目の朝を迎えています。
　パッチを使っているけど、さすがに二日目の禁断症状はきついものがありました。パッチなしだったらもっときついんだろうな。。よければやぶの日記から。。＃短いです。
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=133228353&owner_id=2216752
＃三日目と書いてありますが内容は二日目のことです。

　stoopさん

＞よくやめる気になりましたね。

　過去に10年間喫煙期間があったけど、その後6年間吸わずにすんだのだから、やめられるんじゃないかと。。あと、今回吸い出してからは本数が異常に多くて経済的にも負担がかかるだろうと思ったからです。

＞「よもや禁煙なんて考えてませんよね！」

　あはは、「禁煙ほど簡単なものはない、何度でも繰り返すことができるから」なんて名言を誰かが残していましたね。

＃コヤマビルという名前

　相性の悪い病院にでも引っかかったのでしょうか。。(^^;。

　や('o'*)ぶ('-'*)と('o'*) ＠禁煙三日目

[5] mixiユーザー 05月12日 17:16

　こんにちわ

　今日の朝日新聞の社会欄に禁煙外来の件が載っていました。
　やっぱり、4月から保険適応になると聞いていたのに、おかしいなぁと思いました。

　簡単な内容はこんな感じ、

●「新制度に「待った」、現場も患者も困惑」

　4月から保険適応されるとうたわれていた、禁煙外来は事実上、パッチの保険適応が取れていないため、不可能に。
　理由は診察だけ保険適応でパッチが保険適応外ということは、法律で禁じられている混合診療に当たるため、現状では自由診療（自己負担）になる。

　おやぁ？もしや！

　領収書を確認すると。。
　あらら、診察も10割負担になっている（－－；。

　受付のお姉さん適当なこと言ったな。。＃その時診察は保険になりますといった。

　まあ、新聞で騒がれるほどのことだし、今更、診察の分の7割返せといっても無駄だろうな。まあいいか。

　や('o'*)ぶ('-'*)と('o'*) ＠禁煙三日目

[6] mixiユーザー 05月12日 17:23

　stoopさん

＞＞　＃コヤマビルという名前
＞
＞いえいえ一時期仕事してたビルです。新宿にあります。

　そうでしたか、失礼(^^;。
　
　嫌な思いをした場所とか名前っていつまでも覚えているものなんですよね。。やぶもいくつか嫌な名前とか場所あります(^^;。

　うわぁ。やっぱり吸いたいですね。。

　や('o'*)ぶ('-'*)と('o'*) ＠禁煙三日目

[7] mixiユーザー 05月13日 09:35

　なにーーーーーーーーーーーーー！！

　今日の朝日新聞の社会欄に

　「禁煙パッチ、月内に保険適応」

　なんなんだぁ。昨日上のコメント書いたばかりなのに。
　簡単な内容は以下のとおり、

　「12日衆議院厚生労働委員会で禁煙パッチも今月内に保険適応にする方針を示した。4月から禁煙外来の保険適応がうたわれていた中、事実上の自己負担診療が続いて、現場・患者ともに混乱したため。川崎厚労相は「周知が不足していたことは真琴に申し訳ない」と謝罪した」

　なんだよーー。今更だよ。。8000円も取られたんだぞ。三割なら2400円だ。なんかちょっと、この二転状態にはやぶもご立腹。少し時期ずらせば5000円以上も安く上がったのか。。

　ふわぁ～～～。

　や('o'*)ぶ('-'*)と('o'*) ＠禁煙四日目

[8] mixiユーザー 05月17日 08:31

＞＞やぶとさん

禁煙がんばってますね～
僕は鬱の気分転換としてどうしてもタバコを使っちゃいます。
もともと吸わなかったんですが、前の会社でタバコ場が
社交場になってたりしてストレスもあって自然に吸うように。
もうすぐ子供も産まれるので（二人目ですけど）
僕もそろそろ禁煙かなぁ～。とおもってますが
とりあえずさきに鬱をどうにかしないと(^_^;

[9] mixiユーザー 05月19日 12:17

　にしさん

　禁煙がんばっております。今日で10日目です。
　確かにタバココミュニケーションってありますよね。
　うんうん。団結力みたいのがあって(^^;。

　お子さんが生まれるのですね(^^*)。今から楽しみですね。
　タバコの件はひとまず、蛍族になれば赤ちゃんへの影響は少ないのかな(^^;。そうですね。まずは鬱を何とかせねばですね。

　や('o'*)ぶ('-'*)と('o'*) ＠禁煙10日目

[10] mixiユーザー 05月19日 12:26

【禁煙10日目】です。

　3，4日前から、強烈な眠気に襲われています。今日は少し楽かな。。？

　調べてみたら、
　「ニコチンには覚醒作用があり、禁煙をすると覚醒効果が減るので、眠気が発生する」だそうです。

　いやぁ、すごい眠かった、12時間寝た日もあったっけ(^^;。

　最初は具合が悪くなってしまったのかと思いました、ニコチンっていろんな影響与えるものなんですね。。

＃ちなみに禁煙パッチは禁煙7日目で終わりにしました。まだ、一週間分残っているけど、なるべくならこういうの使いたくないですからね。。

　や('o'*)ぶ('-'*)と('o'*) ＠禁煙10日目

[11] mixiユーザー 05月24日 19:25

【禁煙15日目です】

　もう吸いたいと言う衝動はないですね。
　やっとノーマルな感じに戻った気がします。

　おそらく、ニコチン中毒そのものはほとんど抜けているかと思います。あとは、習慣的なもの・精神的なものによる喫煙願望から逃れることが大切かと思います。

　まだまだ油断はできません。が、離脱症状は全く感じません。
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開始日時 2006年 5月 10日 12時 0分
経過時間 14日 7時間 24分経過
吸わなかった煙草 35箱 15本
浮いた煙草代 9652円
（原価 4137円たばこ税+消費税 5515円）
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＃もうすぐ一万円！
＃いろんな離脱症状が出たけど、眠気が起こるというのはびっくりしました。

　や('o'*)ぶ('-'*)と('o'*) ＠禁煙15日目

[12] mixiユーザー 06月02日 19:37

【禁煙24日目です】

　たまに煙草の存在を思い出す。コーヒーのあとにはなんとなく吸いたくなる。たぶんCoffeeと煙草をセットにしていたからだとおもいます。が、今までの努力が終わってしまうので吸わない。
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開始日時 2006年 5月 10日 12時 0分
経過時間 23日 7時間 35分経過
吸わなかった煙草 58箱 5本
浮いた煙草代 15727円
（原価 6741円たばこ税+消費税 8986円）
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★一万五千円を突破しました(^^*)v。

　や('o'*)ぶ('-'*)と('o'*) ＠禁煙24日目

[13] mixiユーザー 06月09日 19:32

【今日で一ヶ月！】

　やっと一ヶ月です。長かったようで短かったようで。でも、禁煙に成功していて嬉しいですね。かなりお金も浮きました。

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開始日時 2006年 5月 10日 12時 0分
経過時間 30日 7時間 30分経過
吸わなかった煙草 75箱 15本
浮いた煙草代 20452円
（原価 8765円たばこ税+消費税 11687円）
---------------------------------------
★二万円を突破しました

　や('o'*)ぶ('-'*)と('o'*) ＠禁煙一ヶ月達成

[14] mixiユーザー 06月09日 20:10

やぶとさん、おめでとうございます。

私もタバコを吸わなくなって１ヶ月を越しました。
この調子で油断しないように心がけています。
立川に「禁煙外来」はないので、ニコレットを常習しています。

それまでタバコ代に月2万円くらい費やしていたのが、うそのようです。

抗精神薬とタバコの因果関係は医師も指摘しています。
私の通っているクリニックも喫煙室はいつももうもうとしていますよ（＾＾；

禁煙のコミュにも参加しています。
喫煙している人のそばに寄らないことでしょうね。

[15] mixiユーザー 06月18日 21:09

　北斗七星さん

　おお、お互いに成功の道をたどれているようで何よりです。
　百害あって一利なし、タバコ代もかからないし、食事も美味しいです(^^*)。

　あと、一番大きいのは、禁煙が出来たという達成感でしょうか。あれだけの禁断症状を乗り越えたんだという思いがあります。

　煙をかいだときや、ストレスがかかるとちょっと吸いたくなるときがあるけど、この衝動も次第に収まることと思います。

　今後もファイトです。

　や('o'*)ぶ('-'*)と('o'*)

[16] mixiユーザー 06月18日 21:19

　こんばんわ

　禁煙、続いています。
　禁煙による、浮く金額の皮算用をして見ました。

　一ヶ月で約二万円でした。年間では二万円×１２＝２４万円
　
　今後、五十年タバコ無しの生活をしたとすると。。
＃要は生涯吸わないということです。

　24万円×５０年＝1200万円！！

　この金額すごいですよね。。車が何台も買えてしまいます。
　この１２００万円を自分のものにしたければ、吸わないことです。

　実際には今後もタバコの値上げは続いていくと思うので。予想では２０００万円位になると思います。

　2000万円って、家とかのレベルですよね(^^;。

　皆さんも禁煙貯金してみませんか？

　や('o'*)ぶ('-'*)と('o'*)

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