【Mountain Bike】コミュのマウンテンバイク　ダイエット

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[1] mixiユーザー 05月07日 14:30

MTBでトレイルを走ると変化の激しいコースに対応する為　負荷の変化も大きく自然インターバルトレーニングに成り短時間で多くのカロリー消費が見込めると思います。
ただ　筋トレにもつながるかもしれないので、手足は筋肉で太く成るかも知れません。

ダウンヒラーの人は筋肉隆々の人が多く感じます。

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