バイクが大好き！コミュの腰痛対策はどうされてますか…

はじめまして、
いきなりのトピ立て失礼します。

ビッグスクーターが原因？の腰痛対策についてみなさんのご意見を伺いたいと思います。

近所のバイク屋曰く、ビッグスクーター乗る人は「腰が痛い」とみんな言うそうです。
自分も痛い思いして、長野から東京まで泣きそうになりながら帰ってきたことがあります。

この度ロングツーリングに行くので、みなさんの知恵を拝借したいとおもいます、なにかお勧めありましたらおしえてください。

ちなみに、自分は、
「バックレストに車用の腰に入れる低反発クッションをはさむ」
「ハンドルを少し上にして姿勢を良くする」
「サスペンションを一番上のセッティングにする」
「シートに低反発シートをひく」
「腰ベルトを巻く」「最悪、腰痛の内服薬…」
と言った感じです。
よろしくお願いします。

コメント(10)

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[1] mixiユーザー 05月31日 12:36

こんにちわ。
決定的な対策はないと思います。
腰に来るのは、
スクーターのライディング姿勢にありそうです。
ＺＺＲ１１００に乗っていたときは、
１日、１０００ｋｍ走っても腰痛には
なりませんでした。
多分、前傾姿勢になるので腕と下半身に
負荷が分散していたのでしょう。
スクーターやアメリカンは腰に負荷が
かかりやすいと思います。

対策は、しばらくの間５分でも１０分でも良いから
立ち乗りをしてみたらどうですか？
１２０～１３０ｋｍ/ｈまでなら
大丈夫です。
でなきゃ、こまめに休憩を取って、
体操でもするしかありません。

究極の対策は、
スクーターをやめて
ビッグツアラーにしたら？

[4] mixiユーザー 05月31日 13:19

ぐんさんに同感です

あとは自分で腰周りを鍛えることですかね

腰痛は腹筋背筋など足腰の筋力の衰えからもなりやすいです

ネイキッド乗ってますが欠かさず足腰のトレーニングはしてますよ

でもライポジが原因である以上は気休め程度かもしれませんが…

[5] mixiユーザー 05月31日 13:55

CLEVERさん
「一日1000キロ（笑）」
笑いましたね、
「このホラ吹きめ！」と思っているな？

ＺＺＲ１１００のときは、
年間２００００ｋｍは乗っていたからね。
普通のツーリングで５００ｋｍ～７００ｋｍ
丁度京都往復で１０００ｋｍだよ。
１日の最高走行距離は岡山往復で、
１６００ｋｍでした。
その時は首が痛くなった。
腰はなんでもなかったよ。

今はトリッカーだから、
あまり走行距離が伸びません。
この前走って、
６００ｋｍでした。
高速道路は通らなかったけどね。
トリッカーは肩が痛くなります。

★天誅★さんも足腰のトレーニングをしているんですね。
僕は毎日ランニング５ｋｍ、腕立て伏せ５０回をしています。
肩と首も鍛えないと、、。