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☆お昼寝推進委員会☆コミュの☆お昼寝の知識☆

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☆お昼寝の知識☆

mixiユーザー 2006年04月05日 17:07

このﾄﾋﾟでは、みなさんでお昼寝の知識を高め、自信みちみちに「お昼寝ってすんごい大切なんだよ!!」ってのをみんなにｱﾋﾟｰﾙしちゃりましょう♪♪そしてお昼寝仲間を増やしましょう(♡´∀｀)人(´∀｀♡)

☆お昼寝は条件を満たせば立派な休息手段☆
□時　間□
眠りが深くなりすぎない15〜30分

□時間帯□
意識が落ち込みやすい午後1時〜3時の間

□注　意□
毎日同じ時刻に決まった時間の昼寝をすること。不規則に昼寝をしていると、起きてからｽｯｷﾘしないばかりでなく、夜の眠りを台無しにしてしまうことがあります

□余　談□
最近では昼寝を午後の仮眠として取り入れている企業も数多く存在します。昼寝をすると集中力や作業意欲が向上し、仕事の能率も上がったそうです

お昼寝万歳(人´ω｀*).☆.。.:*・゜

学校や企業で必ずお昼寝を取り入れなくちゃいけない法律ができればいいのにﾈ☆

コメント(6)

[1] mixiユーザー 04月05日 17:13

こんなｻｲﾄもありました(σ・∀・)σ

http://www.nikkeibp.co.jp/wcs/leaf/CID/onair/kenkou/plus/368855

[2] mixiユーザー 04月05日 21:48

おぉぉ！！
ももさんやたら詳しい( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

明日から早速実践してみましょう(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

[3] mixiユーザー 04月07日 00:42

そうです!!ｾﾞｼ実践あ〜れ(*‐ω・*)
また追加してくんで!!ﾖﾛｼｸぅ☆

[4] mixiユーザー 04月07日 01:00

おぉ・・・素晴らしき昼寝(´･ω･)・・・
皆の昼寝が日本を変える！？(`・ω・)
的な事になりそうな勢いですなｗ

[5] mixiユーザー 04月07日 01:47

休憩中なのに昼寝をしてたら上司に嫌な顔されます…
気にせず寝てますけどw

昼寝で日本を変えよう!!!

[6] mixiユーザー 05月20日 01:24

＞悠聖さん

久々のｺﾒﾝﾄすみません!!間かなりあいちゃいましたね↓
皆の昼寝で日本を変える的なｶﾝｼﾞで!!ﾖﾛｼｸ笑♪

＞食ある限りさん

休憩中なのに!!いいじゃないですかねッ!!
そうなんですよねぇ〜まだまだ「寝る＝何寝てんだこの〜」という法則がある気がしますｗ

昼寝普及させましょう♪♪

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