月まで泳ごう！（泳距離貯金箱）コミュの【第１９４クール】2009年11月30日～12月6日に泳いだ距離

気がつけば、もう年も押し迫ってまいりましたね。
外を歩くと、風が冷たく感じられます。

入水前はサウナで10分くらい体を温めてストレッチをしていますが、
そろそろジャグジーなどで体をほぐすなど、
運動前のケアにも時間をかけたくなってきました。
そのまま入ると、運動中に筋肉を痛め、
フォームが崩れたりするので、注意したいところです。

風邪もはやってますし、何かと注意のいる季節ですね。
お気を付けください＠

新しいクールの書き込み開始は月曜日に泳いでからすぐでもOK!

★監査開始時間のお知らせ★
今クールに泳いだ泳距離は、7日月曜の夜10時までに申告してください

３０日　０ｍ

【第１９４クール；　　０ｍ】

コメント(28)

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[2] mixiユーザー 11月30日 22:43

３０日　２０００ｍ

【第１９４クール；２０００ｍ】

滅多にない一番乗り

緊張して、ミスりました

[4] mixiユーザー 11月30日 23:09

--------------------------------------------------------- ←監査おわりました
【第１９４クール；２，２００ｍ】
★現在までの泳距離貯金総額【３５，７４３，８５０ｍ】★

この寒空の中、明日は職場で避難訓練です。ﾋｨｨｨｰｰｰ

　←外で放水とかいろいろ･････････････orz

[6] mixiユーザー 12月01日 22:15

1日　２１００ｍ

【第１９４クール；７，０００ｍ】
★現在までの泳距離貯金総額【３５，７４８，６５０ｍ】★

[7] mixiユーザー 12月02日 15:13

　１日　３５００m

　【第１９４クール；１０,　５００m】
　★現在までの泳距離貯金総額【３５,　７５２,　１５０】★

　火曜日しかない私の休日
　やっと晴れた

[8] mixiユーザー 12月02日 16:51

２日　２５００ｍ

　【第１９４クール；１３,　０００m】
　★現在までの泳距離貯金総額【３５,　７５４,　６５０】★

[9] mixiユーザー 12月02日 23:05

２日　３０００ｍ

【第１９４クール；１６,　０００m】
★現在までの泳距離貯金総額【３５,　７５７,　６５０】★

今週末は陸の上で頑張ります

。

[11] mixiユーザー 12月02日 23:17

２日　２０００ｍ

【第１９４クール；１９,　５００m】
★現在までの泳距離貯金総額【３５,　７６１,　１５０】★

[14] mixiユーザー 12月04日 12:27

　３日　２５００m

　【第１９４クール；２５,　２００m】
　★現在までの泳距離貯金総額【３５,　７６６,　８５０m】★

　勢いのついてる時は混んでて、疲れ始めてきた頃には空いてきた

[15] mixiユーザー 12月04日 15:33

１日　２４００ｍ

【第１９４クール；２７,６００ｍ】
★現在までの泳距離貯金総額【３５,７６９,２５０ｍ】★

[16] mixiユーザー 12月05日 07:00

４日２０００ｍ

【第１９４クール；２９,６００ｍ】
★現在までの泳距離貯金総額【３５,７７１,２５０ｍ】★

久し振りに泳いできました！

[17] mixiユーザー 12月05日 14:21

３日　３０００ｍ
４日　２５００ｍ
５日　２５００ｍ

【第１９４クール；３７,６００ｍ】
★現在までの泳距離貯金総額【３５,７７９,２５０ｍ】★

[18] mixiユーザー 12月05日 16:34

５日　５５５０ｍ

【第１９４クール；４３,１５０ｍ】
★現在までの泳距離貯金総額【３５,７８４,８００ｍ】★

いつも１本勝負です（笑）２時間１２分かかりました。
足がつりそうな予感がするといたわって泳いでます。

[20] mixiユーザー 12月05日 21:54

２日　５００ｍ
５日　５００ｍ
計　１０００ｍ

【第１９４クール；５２，１５０ｍ】
★現在までの泳距離貯金総額【３５，７９３，８００ｍ】★

[21] mixiユーザー 12月06日 18:16

２日　　５００ｍ
３日　１６００ｍ
４日　２２００ｍ
６日　１０００ｍ
合計　５３００ｍ

【第１９４クール；５７,４５０ｍ】
★現在までの泳距離貯金総額【３５,７９９,１００ｍ】★

[23] mixiユーザー 12月06日 20:10

５日　１０００ｍ
６日　１０００ｍ

【第１９４クール；６１,４５０ｍ】
★現在までの泳距離貯金総額【３５,８０３,１００ｍ】★

月例　１９．６６

[25] mixiユーザー 12月06日 22:07

５日　１６００m

【第１９４クール；６４,３５０ｍ】
★現在までの泳距離貯金総額【３５,８０６,０００ｍ】★

お久しぶりです。シーズンオフにつきたま～に泳いでます。

[26] mixiユーザー 12月07日 18:54

１日　１０００ｍ
３日　　６００ｍ
４日　１２００ｍ
６日　１２００ｍ　計４０００ｍ

【第１９４クール；６８,３５０ｍ】
★現在までの泳距離貯金総額【３５,８１０,０００ｍ】★

６日は東京体育館のプールで泳ぎました。
月コミュメンバーで9:40～10:50の間に泳がれていた方、加減とニアミスしてしましたよ(笑)

[27] mixiユーザー 12月07日 20:16

４日２２００ｍ
５日４０００ｍ

からです