ただただ腰が痛いコミュの腰痛いぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ

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腰痛いぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ

mixiユーザー 2006年04月16日 15:01

って思いでこのコﾐｭ作ったんですけど
こんなにたくさん仲間がいるんですね!!!

かなり感動です☆★ｗｗ

私腰が痛くなると、ストレッチするんですけど、
効果的なやり方とか分かる人いたら教えてくださいい。。

私がよくやるのは、エビゾリ？みたいな感じのとかです。
かなり腰に気持ちいいですよ。

コメント(16)

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[1] mixiユーザー 04月16日 16:14

そるとたしかに腰は気持ち良くなるんですが、そり終わったと同時に背中全体がが一気に疲れ果てて倒れて込んでしまうのは私だけ？？そんなきつくやってないのに・・・

みんな気持ち良いままなのかな？？

[2] mixiユーザー 04月18日 23:27

私はかなり気持ちいいまんまなんです。。

だから一日に何回も反り返りの動作やってしまいます。。。
これっていい事なんですかね？?

[3] mixiユーザー 04月19日 00:21

寝る前に左右に2回ずつ腰ひねってます。
あんまりやりすぎるとあとにひびくので・・・。

[5] mixiユーザー 04月20日 10:24

経験のある整体、鍼灸、マッサージの方の診てもらうと、腰痛の根本の原因、脊椎のカーブや股関節のこと教えてくれますよ。日頃から自分の知らない、分らない姿勢、アライメントを意識して日頃から努力しないと、ずっと何故？自分の腰は痛むのだろう？が続くと思われます。色々治療院探していい方に出会えるといいですね！

[6] mixiユーザー 04月30日 22:01

とりぁぇず整形外科に受診してﾘﾊﾋﾞﾘに週1度だけでも通うとだいぶ楽になりますょ☆腰をけん引してもらぃ電気をあててもらぅだけだけど,効果ゎﾃｷﾒﾝです!!!!

ぁと毎日腰痛体操をすればﾊﾞｯﾁﾘ♪

[8] mixiユーザー 05月18日 06:03

朝、起きると腰が痛いんです。歩いてるだけで、腰が痛くなるんです。ちょっと重症な腰痛です。

針治療とかって効くんですか？

[10] mixiユーザー 07月14日 02:42

初めまして。
あまり急にやると負担があるんですが、少しずつ体操などで背筋鍛えてたら少しずつですけど腰痛が楽にはなってきてます…

が、まだまだ痛いんですね～

やっぱりちゃんと治療した方がいいんでしょうかね？

[12] mixiユーザー 10月01日 19:16

うつぶせになって１分でもいいからバタ足するといいと聞きました。
一応毎日やってます。
ヒップアップもかねて(笑)

[13] mixiユーザー 10月02日 23:55

＞ぶしこさん
私もやってみます☆
ヒップアップもかねて!!!!!ｗ

[14] mixiユーザー 10月07日 23:08

＞リェさん
ほんとにちょっとあがったような気がするのでおすすめですょー。

[15] mixiユーザー 08月05日 00:45

はじめまして、よろしくです。
今日花火行きました。座ってみてたのですが30分したら、例の痛みがやってきて…堪えられず途中で帰りました

笑。
スノボー行く時も車の中で死んでます

今度ＭＲＩとろうと思っているのですが、みなさん最近腰のほうゎどーですか？

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