ただただ腰が痛いコミュのすみません、教えてください

はじめまして
このコミュを見つけて、これは！と思い勝手ながらトピ立てさせてもらってます。

高校卒業後就職したのですが、だんだんと腰痛がひどくなってきました。
高校の時、バイクで事故したのと(高校時)、車で二度ほど(６，７年ぐらい前)事故をしていますが、すぐに病院に行き診察をうけて異常なしと診察されました。
実際痛みもありませんでした。

仕事が工場でずっとグレーチング(道路の端にある金属製の格子状の溝のフタ)の足場に立ちっぱなしです。
それと、安全の為鉄靴を履いて作業してます。

痛みは立ち上がるときに腰全体が痛くなり、胡坐を長時間かけません。
椅子の座りかたにも気をつけています。

痛みをとる方法や、痛みがない座りかた、自分でできるマッサージ等など、痛みが軽減する方法を教えてください。

あまり、お金をかけずできればしたいので、我がままかとは思いますが、よろしくお願いします。

コメント(2)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 02月10日 22:46

　はじめまして。
　腰痛で困ってる方多いですね。
　私もギックリ腰をやってから２０年以上腰痛と付き合ってます。
　ちょとした事でも痛くなり、自然に治っても、何かのきっかけでまた痛く
なるの繰り返しでした。

　数年前に３、４日本当に立てないほどのギックリをやってしまったのですが、
普通の生活に戻ってからも、いつも腰の奥で引っかかるような感じが続き
ました。
　そのとき思ったのです。
　外科へ行っ保険でシップを貼ってもらっててもだめだ。
　お金には代えられない、本当に治さなきゃって。
　
　今では腰だけでなく、背、肩、首など総合的に診てもらってます。
　一度は完治しても、以前と同じ生活をしていれば、またなりやすくなるから
です。
　今の先生は、私にとって無くてはならない存在となりましたよ。

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ