DA（Diet Association）コミュのひとりＤ．Ａ．ｉｎ関西

出発前、体重4B.8ｋｇでした。Aならやせた、Cなら増えたと思ってください。帰ってきた時果たしてどうなっているのか！！？！

毎日食ったものを記して行きたいと思ひます

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３／２７　

朝　のど飴×１　ミルクティ×１　つけ麺一人前
　　グレープフルーツ×２　緑茶×３

昼　ピザトースト×１　珈琲×１　

間　ほうじ茶×１　

夜　鶏肉水炊き×３　菜の花辛子和え×適宜　中トロ×４　
　　浅漬け×適宜　新子×適宜　緑茶×２

徒歩少々　

大阪は鶏肉がうまい！　まじまいうーまいうー。。。そしてでかい

[2] mixiユーザー 03月30日 18:37

PC復活により再開、というか報告

3/28

昼　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ（ﾙﾋﾞｰ）×２
　　ｼｮｺﾗﾋﾞｽｹｯﾄ×２　
　　トースト×１
　　6Pチーズ×１
　　牛乳×１　
　　カフェオレ×１

間　マックシェイク（ﾁｮｺﾚｰﾄ）×１

夜　てっさ　鰤照り焼き　ﾋﾚｽﾃｰｷ　天ぷら盛り合わせ　
　　鰤煮付け　鉄火巻き　落とし　
　　緑茶×４

初めて河豚の刺身を食べましたが、美味しい。。。！！ぎゃー

[3] mixiユーザー 03月30日 18:45

3/29

朝　カフェオレ×２
　　浅漬け

昼　ランチプレート（ﾏｲﾐｸ友達の日記の写真参照）
　　→豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ　豆ﾄﾏﾄｿｰｽ和え
　　　ﾗｲｽｺﾛｯｹ　ﾌﾟﾁケーキ
　　水

間　チャイallspice（汚点紫にて。同上）
　　ｺｺﾅﾂｻﾌﾞﾚ×４

友達に京都案内してもらいました！　いや、もう最高いいすよ
まじで
　

[4] mixiユーザー 03月30日 21:52

3/30

朝　抹茶焼き菓子×0.5
ｼｮｺﾗﾋﾞｽｹｯﾄ×２
　　カフェオレ×１　
　　もやし豚肉ホイル蒸し　薩摩揚げ
　　豚汁×２

間　おしゃぶり梅昆布
　　梅のど飴×３　
　　伊右衛門×１　
　
　　カフェモカ×１
　　紅茶花伝×１

　　カフェオレ×２
　　ｼﾞｬﾝﾎﾞサラミ（ﾄﾏﾄｿｰｽ）×１
　

夜　合鴨ﾀﾀｷ　ハマチ刺身　めかぶ　菜の花辛子和え
　　しゅうまい×３　
　　ネギ味噌汁
　　緑茶
　　茶碗蒸し×１

[5] mixiユーザー 04月01日 12:02

3/31
朝
梅のど飴×１
カフェオレ×２

ピザトースト×0．5
うどん×２
グレープフルーツルビー×２

間
ミルクティ×１

間
バナナ×0.5
コロッケ×１
カツ×１
茶団子×１
カツオ×３
玄米茶×３

さて、気になる体重は!?! 4B.6kg！

体重はほとんど変わらんかったが、体調に明らかな変化が！！

１）肌の調子がばり良好
２）便秘解消
３）むくみ解消

毎日歩いたかんね！　やはり運動じゃね！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おちまい

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