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IUB - 逞しく美しく健康にコミュの夏の筋肉

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夏の筋肉

mixiユーザー 2006年05月12日 00:07

サマー始まりました！！夏はやっぱり筋肉でしょう！！

あいにくの雨でゴルフできないため、ジムで重い物持ち上げてます。

今キントレしているのは、

Moto
Hideya
Diggy
Koh

１、胸+３頭筋＋腹筋
２、背中+２頭筋+腹筋
３、足+肩+腹筋
４、ランニング

このメニューです。夏明けにはこの３人の体はすごいことになっているでしょう。

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