高齢者情報コミュの154.「親切」が死ぬほど体にいい４つの理由

「『親切』は驚くほど体にいい！」って本が出たのはもう5年前のこと。他人への「親切」はメンタルに効くだけでなく、実際に体にも良いことを示した良書であります。

で、本書が出たあとも「親切」の効用を確かめた研究がいろいろ出てますんで、ちょろっとまとめておこうかと。

１　親切は寿命をのばす！

ひとつ目がミシガン大学による2012年の研究(1)。ボランティア活動をしている１万人の高齢者を調べたところ、ボランティアをしてない人にくらべて死亡率がおよそ2.5倍も低かったそうな。ただし、やっぱり動機は大事で、「本当に人助けがしたい！」と思ってないと寿命は伸びないとのこと。

２　親切で肩や腰の痛みが消える！

2010年にユナイテッドヘルスケアが行った調査(2)。4,500人のアメリカ人を調べたところ、ボランティア活動をしている人は、

睡眠の質が高い
不安感が低い
友だちが多い

といった傾向があったそうな。なかでも凄いのが慢性痛への効果でして、研究者いわく、

医療の効果を10点満点で採点した場合、糖尿病のインスリン注射は9.5点になり、アルツハイマーに使う処方薬の効果は0.5点ぐらいになる。この例えでいくと、慢性痛に対する「親切」の効果は7点ぐらいだ。
もし「親切」を薬として商品化できれば、一夜にして億万長者になれるだろう。

とのこと。他人に親切にするだけで、腰や肩の痛みがガツンと減らせるわけですね。うーむ、これは凄い。

http://yuchrszk.blogspot.jp/2015/09/blog-post_21.html