紹介日：2014年11月04日 05:17
紹介者：849 あこちゃんママ さん
http://
■材料■
白菜 １個
シーチキン ２缶
豚肉スライス ２００グラム
（相性のいいもの・・・ゆでたまご、ボイルホタテ）
＜粉・調味料＞
チキンコンソメ 適量
塩こしょう 適量
水 １００ＣＣ
＜食べる時＞
醤油、ラー油 適量
■作り方■
１ 白菜をざく切りにする。
２ 大きな鍋（なるべく厚手）の底に、水１００ＣＣを入れる。
３ 白菜と、肉、シーチキンを適当に重ねて、コンソメ、塩コショウをして、
ふたをして、弱火で１５分ほど火を通す。
４ びっくりするほどぺちゃんこになったら、残りの白菜を重ねて、
ふたをして火を通し、水気が十分出たら、全体をかき回して味を調える。
５ 相性のいいものをいれてもＯＫ。
うす味にして、食べる時に醤油、ラー油などで味をつける。
１回では食べきれない量になるので、薄味に。
必ず１個ではなく、ぺちゃんこになるので、残さず食べちゃいます、
と言うことです。気楽に。
紹介者：849 あこちゃんママ さん
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■材料■
白菜 １個
シーチキン ２缶
豚肉スライス ２００グラム
（相性のいいもの・・・ゆでたまご、ボイルホタテ）
＜粉・調味料＞
チキンコンソメ 適量
塩こしょう 適量
水 １００ＣＣ
＜食べる時＞
醤油、ラー油 適量
■作り方■
１ 白菜をざく切りにする。
２ 大きな鍋（なるべく厚手）の底に、水１００ＣＣを入れる。
３ 白菜と、肉、シーチキンを適当に重ねて、コンソメ、塩コショウをして、
ふたをして、弱火で１５分ほど火を通す。
４ びっくりするほどぺちゃんこになったら、残りの白菜を重ねて、
ふたをして火を通し、水気が十分出たら、全体をかき回して味を調える。
５ 相性のいいものをいれてもＯＫ。
うす味にして、食べる時に醤油、ラー油などで味をつける。
１回では食べきれない量になるので、薄味に。
必ず１個ではなく、ぺちゃんこになるので、残さず食べちゃいます、
と言うことです。気楽に。
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