KONAMI　SPORTSCLUB 北上コミュのボディパンプ１週間に何回受けますか

　みなさん、ボディパンプには参加されていますか？

　４５分、６０分クラス関わらず、ボディパンプを１週間に何回受けてますか？
　週によって変わる方は大体で結構です。

　私は大体週２～３回ですが、６日続けて受けたことも以前ありました。でも、まず１日か２日休養日をとりますね。

　

　

コメント(41)

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[2] mixiユーザー 10月03日 11:47

月2～（嫌）
パンプ好き＝Mやろ～(笑)

ランジは特に

[3] mixiユーザー 10月03日 11:57

＞ぜんさん
　コーチによって、週２という人もいれば、週３という人もいますっけね。
　月曜パンプは人かなり入ってますね！

　６連チャンは、はっきり言って足がやばくなりますよ！（笑）
　しかし、今はバックナンバーの時期で、毎日でもやりたい気持ちはあります。

[4] mixiユーザー 10月03日 11:59

＞ハマチさん
　パンプ月２って、パンプ敬遠派なのがよくわかります。（笑）

　はっきり言って、私はＭですね！
　でもランジは嫌いです…。

[7] mixiユーザー 10月03日 17:23

月曜は休み明けだから
基本的に人は多いですね☆

ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ
ﾁｪｽﾄやｼｮﾙﾀﾞｰで
やったことないのでしたが
ﾋﾞﾐｮｰでした(＠_＠;)

ﾗﾝｼﾞは
そんな嫌いじゃないなー(＾＾；)

ﾗﾝｼﾞやｼｮﾙﾀﾞｰあたりで
達成感＝征服感？みたいのが出てきて
どーだぁ(っ｀Д´)っｵﾗｵﾗ
みたいになるから
案外 S気もあるかも(*￣ω￣)v

[8] mixiユーザー 10月03日 18:02

＞エリザベスさん
　今のランジの曲、かなりきついですが、さわやかな曲でなかなかいいなあと思ってます。
　６日連続はやりすぎですね…

[9] mixiユーザー 10月03日 18:04

＞ぜんさん
　ビミョーというのは強度的にいまいちなのか、それとも曲がいまいちなのかいろいろ考えられますね。
　ショルダーは私大好きです。
　征服感はあまり沸いてきたことないです…

[11] mixiユーザー 10月03日 18:53

自分に対して
どーだぁ(っ｀Д´)っｵﾗｵﾗ
って感じだと
やっぱりMになるのかな？
独りﾌﾟﾚｲ状態？（爆）

ｼｮﾙﾀﾞｰの時は
実はﾃﾝｼｮﾝあがりまくりです
びぃくとりーo(｀・ω・´)○

[12] mixiユーザー 10月03日 22:19

俺は週３回です

パンプの時は、いつも俺の前にいる30代半ば位の男の人の苦しそうな表情を見ながらニヤニヤしてます

あと、ショルダーとかで挫折しちゃう女子とかみると、かわいいなぁとか思ってしまいます。

俺は変態です。

[13] mixiユーザー 10月03日 23:53

30代半ばの男って…
俺かぁ（￣□￣；）

ﾆﾔﾆﾔしながらなんて
余裕だな(。-∀-)

[14] mixiユーザー 10月04日 00:00

＞ぜんさん
　大好きなショルダーの曲なんか来たら、いつも以上に声が大きく出て気合はいりまくりますね。

　そうですねー。バックナンバーだと、ボディパンプ４８の「Tribal Dance」なんて来たら、最高です！！

[15] mixiユーザー 10月04日 00:03

＞かんたろうさん
　週３回がたぶん理想的なんでしょうね。この前の土曜Ｔさんパンプの選曲、結構好きでしたね。ショルダーきつめで満足しました。クロスプッシュアップ（手を交差させて移動して腕立て）は、きつかったです。

　挫折しちゃう女性ですか。私もなんかにやけてしまうかもしれません。私も変態でしょうね（笑）

　今日の代行Ｋさんパンプも全体的にきつめでこれまた大満足でした！

[16] mixiユーザー 10月04日 21:17

きつめで大満足なんて
さすがM全開ですね(￣m￣*）

女性の「もうだめぇ」
みたいな姿を見ると
ほのぼのします（〃▽〃）

涼しい顔されると…(＾＾；)

[17] mixiユーザー 10月04日 22:54

今日のショルダーはキツかった～。
｢もはやこれまで～｣と思いながらも、なんとか耐えました。
三角筋が剥がれ落ちそうでした。

逆に、気合入ってる女子も素敵ですよ。

[18] mixiユーザー 10月05日 11:30

＞ぜんさん
　最近は涼しい顔してる女性が多いような気がします。

　かといって、「これさすがに女性でも軽すぎないですか？」と思ってしまうこともよくありますね。

[20] mixiユーザー 10月05日 11:35

＞かんたろうさん
　そのショルダーの曲気になりますね！

　気合は言っている女性は、たまにいますよね。

[21] mixiユーザー 10月05日 14:38

awamoriさん
曲のことはよくわかりませんが、昨日は俺でも聴いたことがある懐かしい感じの曲が多かったです。
awamoriさんなら、凄く喜んだかもしれません。

[22] mixiユーザー 10月05日 23:28

昨日行けなかったので
今日ﾊﾟﾝﾌﾟ行ってきましたが…
さすがｽｺﾞｲ人気でしたね☆

なかなか場所がなくて
久々に真ん中の前のほうに
行ったんですが…
ｺｰﾁの真正面すぎ～(￣ー￣;)ゞ

[23] mixiユーザー 10月05日 23:37

＞かんたろうさん
　もしかしたら、水曜日の代行パンプと同じナンバーだったのかもしれませんね。

[24] mixiユーザー 10月05日 23:43

＞ぜんさん
　さきほどのパンプはお疲れ様でした。　
　この時間のパンプははじめて入りましたが、すごい人数でした。
　私もセンター最前列になってしまったのには、びびりました。（汗…）
　でも、いい経験だったと思えば、よいのではないでしょうか？

　今日は、今のナンバーの通しだったので動きやすかったですね。
　相変わらず、ステップランジとアーノルドプレスは苦手です。

[25] mixiユーザー 10月06日 17:51

今日、アームカールの時、コーチが、｢いい曲だから、しゃべりません｣と言ったのは、アイオブザタイガー
よかったよ

[26] mixiユーザー 10月06日 20:13

＞かんたろうさん

＞アイオブザタイガー
　ボディパンプ４２のアームカールですね。珍しいのかかりましたね。

　このシリーズのランジが「セッチューフリー」という鬼のようにきついナンバーです！これは昔いたＫさんがよくやってくれました。

[27] mixiユーザー 10月06日 23:05

『ｱｲｵﾌﾞｻﾞﾀｲｶﾞｰ』いっすねー☆

好きな洋楽かかると
楽しいですよね♪

やって欲しいのが
一回しかかかったことないんですが
『ｳﾞｧﾝﾍｲﾚﾝ』の…？

[28] mixiユーザー 10月07日 00:28

＞ぜんさん

＞『ｳﾞｧﾝﾍｲﾚﾝ』の…？

　ヴァンヘレンの「ＪＵＭＰ」ですね。ＡＵのＣＭでも使われていた曲ですね。
　さっき調べたら、ボディパンプ３９の胸の曲ですね。
　たぶん、ほとんどのコーチができると思いますよ♪

[29] mixiユーザー 10月08日 14:13

そうそう
CMでもやってたし
ﾊﾞﾝﾄﾞも復活した？から
誰か
やってくれないかなーと
淡い期待をしてたんだけど…

そんな都合よく
いかないか(=´▽｀)ゞ

[30] mixiユーザー 10月08日 19:26

＞ぜんさん
　リクエストしてみてはいかがでしょうか？

　昨日（日曜日）のパンプ、選曲は最高レベルによかったです！ボンジョビ、「アフリカ」、スクワット、やばいですね！

[31] mixiユーザー 10月08日 23:05

始めまして。
コナミ盛岡に行ってる者ですが、機会があれば北上に遠征に行こうかと思っていました。よく受けるレッスンはＢＣ、ＢＰ、ＢＳです。

今のところＢＣは週３、ＢＰは週２ペースで受けてます。

よろしくお願いします。

[32] mixiユーザー 10月09日 00:23

＞ミンハイさん
　こちらこそ宜しくお願いします。
　来館お待ちしてます。
　ちなみに、車は西館の駐車場（エグザスの看板があるほう）に停めてくださいね。

[33] mixiユーザー 10月09日 22:39

ミンハイさん
いらっしゃいませー☆

質問ですが
どこか一箇所の会員だと
他のとこも入れるんでしたっけ？
前にも聞いたっけかな(´∀｀；A

[34] mixiユーザー 10月10日 19:35

＞awamoriさん
ありがとうございます。近いうちに是非遠征いたします

＞ぜんさん
コナミは支店の設備に応じて１☆から５☆になっていて、☆の多い支店の会員が☆の少ない支部に行くときはタダ。逆に場合は差額を払うことになっていたような気がします。
まあ盛岡メンバーは皆２☆会員なんで大抵は追加料金ですね。
でもエグザスとの関係はちょっとまだわからないです。今度調べてみます。

[35] mixiユーザー 10月10日 22:03

＞awamoriさん
ＢＰＢＣＢＳ新曲導入予定はどんなんですか？？

＞
エグザス北上は提携やから普通に２１００円とられるのはず？？
４回回数券５２５０円で行ってますよ～笑
ちょっと知りたいんで調べて下さいね～！

ｸﾞﾗﾝｻｲｽﾞ会員以外は星５→星１でも最低３１５円はかかるよ～一応

[36] mixiユーザー 10月11日 00:10

＞ハマチさん
　聞いた話だと、来週水曜日かさ来週からだという話です。
　来週火曜日がワークショップだそうです。

[37] mixiユーザー 10月11日 13:04

＞ミンハイさん、ハマチさん
ありがとうございます☆
そのようなｼｽﾃﾑがあるんですね！
自分も今度ｽﾀｯﾌに聞いてみます(o^∇^o)

[39] mixiユーザー 10月12日 18:17

＞エリザベスさん
　そうですね！
　ナイスアイディアです。
　ありがとうございます！

[40] mixiユーザー 10月12日 23:50

今日