頑張れ☆コテング！！コミュの練習日誌

練習日誌を付けて、練習の振り返りや、今後の練習メニュー決めの際に役立ててはいかがでしょう？

リーグ戦の戦績や戦評なども☆

コメント(32)

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３月６日（月）

・ディフェンス（１往復）
・ツーメン→ランシュウ（左右２本ずつ）
・オールコートツーメン（ノーマル×１、ロング×１）
・フリースロー（×２本）
・オールコート　連続３on２
・ドリブルなし４on４（２本先取・勝ち残り）
・５on５（５分ゲーム）

【参加者】コテング（７）　訪問者（７）

リーグ戦開始まで約２ヶ月？
心肺機能を高めるためには、走る系の練習が必要になってくる。（社会人になって走るのはキツイが。。。）
個人的にはシューティングがあるといいです。

[2] mixiユーザー 03月09日 20:29

明日は行きます！！
シューティングは、大賛成☆

[3] mixiユーザー 03月10日 23:05

３月１０日（金）

・ハーフツーメン
・シューティングドリル
・オールコートツーメン
・フリースロー×２
・オールコート３on２
・ドリブルなし４on４（2本先取）
・５on５（10点先取）

【参加者】コテング（４）＋１（9;45ごろN田さん）
　　　　　USTAR☆（４）うち１人はDrストップの為見学。
　　　　　訪問者（９）

コテングの集まりが悪い！！
リーグ戦に向けて、頑張りましょう！！

[4] mixiユーザー 03月14日 00:02

３月１３日（月）

・ディフェンス（１往復）
・ハーフツーメン
・オールコートツーメン
・フリースロー×２
・対面シュート（３０本IN）
・オールコート３on２
・ハーフコート４on４（負け残り・合わせ重視）
・５on５（10点先取→５分ゲーム）（審判講習付き）

【参加者】コテング（７）　USTAR☆（３）
　　　　　　訪問者（８）

久々にハーフのセットからの練習をした。
OFではスクリ－ンプレーや合わせが重要になってくる。
スクリーンがうまくかからないことがあるが、これはスクリーンを使う側に問題がありそうだ。
スクリーンがセットされる前に動き出してしまうので、DFはスクリーンにかかりずらい。
もう１テンポの我慢が必要。
上手なバスケは「気遣い」と「タイミング」…だそうです☆

[5] mixiユーザー 03月14日 00:04

日誌は、今日はハスキー☆任せで。。。

本日の反省
５on５のとき、ラスト１秒の３Ｐをたけっちにカットされたの、くやしかったぁ・・・
う～ん、やっぱりワンフェイク入れるべきだったか。いや、それじゃシュートに間に合わない・・・（＞＜）
負けたよ。たけっち。

あと、バックボードの３Ｐ、ハスキー☆にそのままお返しされた。。。なんだよぉ！！

ちびっこセンター、がんばって走ります。

今度は、笛忘れないで持ってこうかな。

[6] mixiユーザー 03月14日 00:13

たけっちの３Ｐブロックは鬼だね(^-^;)

バンク３Ｐは相当練習したのです！
斜め30°辺りが十八番☆

審判できる人が増えてくれると有難いのですが…。

[7] mixiユーザー 03月14日 00:15

ですね☆
ハスキー☆がいなくなってしまうと、困りますから。。。
あたしも、男のスピードについていけるかどうか・・・

[8] mixiユーザー 03月14日 00:50

ほんと気持ちよかったです！職が決まらないもやもやが一瞬晴れたかのようでした。

バンク３ポイントは俺も練習しました。監督に「頭悪いんじゃねーか？」と真顔で怒られました。

俺も審判しますよ。笛あったら持ってきますよ。

[9] mixiユーザー 03月17日 23:33

３月１７日（金）

ディフェンス（１往復）
ハーフツーメン
オールコートツーメン
スリーメン（３０本in）
フリースロー（×２）
シューティング
ハーフ４on４
５on５

【参加者】コテング（６)　USTAR☆（５）
　　　　　訪問者（８）

だんだん、あったかくなってきて、体も動くようになってきました！！

今日は、H樹にやられまくりだった・・・
せっかく中に入っていけたのにぃ！！
ガンバロ・・・

[10] mixiユーザー 03月20日 23:07

３月２０日（月）
・ハーフツーメン
・シューティング
・オールコートツーメン
・スリーメン（20本in）
・フリースロー×２
・ハーフ４on４
・ドリブルなし４on４
・５on５

【参加者】コテング（４）USTAR☆（６）訪問者（１１）

今日は、ホントに笑いました(^o^)たけっち、オシリ大丈夫かぁ？？
USTAR☆が久々にそろって、なかなかいい練習が出来た気がします☆

なんだか、コテングの集まりが悪いような気がするんですが…
頑張りましょう♪♪♪

[11] mixiユーザー 03月20日 23:28

スリーメン３０本INだった・・・

[12] mixiユーザー 03月21日 01:21

バスケやっててケツでスティールするとは思いませんでした。女の人って意外と力あるんだなーとしみじみ思いました（笑）

[13] mixiユーザー 03月21日 14:24

あれは、遠くに飛ばそうと力いっぱい投げて、あの至近距離だもん…
ナイスカット♪

[14] mixiユーザー 03月24日 23:58

３月２４日（金）

・ハーフツーメン
・オールコートツーメン
・スリーメン（30本ＩＮ）
・フリースロー（×２）
・ハーフコート５on５（ランダム・負け残り）
・５on５（８点先取・勝ち残り）

【参加者】コテング（６）USTER☆（５）訪問者（10）

スタートは遅かったが、人の集まりはよく、充実した５on５ができたと思う。

私事ですが、本日が最後の練習になるかも…(T-T)/~

[15] mixiユーザー 03月25日 01:26

さみしくなります…
今日は、モップの出会いがありましたね☆★☆

USTAR☆が、男に勝てる日が近づいてますので、お楽しみに♪♪♪

気合いはいってますから！！

[16] mixiユーザー 03月27日 23:23

３月２７日（月）

・ハーフツーメン
・オールコートツーメン
・対面シュート（30本IN）
・オールコート３on２
・フリースロー
・５on５（10点先取）

【参加者】コテング（６＋１）USTER☆（５）訪問者（６）

今日は暖かく、体も動きやすかった。
年度末の疲労もあり、イージーシュートを落とす（特に俺）

シュート力にやや不安を残したが、コテングらしいディフェンスが戻ってきた。
得点ができないときは、失点をしない！
なんてったって、コテングはでディフェンスのチームですから☆

またまた私事ですが…
まだ、長野にいるのに練習に行かないなんて、体が許してくれませんでした。でも、今日で本当に最後です。。。

>ナツコ☆
このトピックの管理をお願いしますねm(_ _)m

[17] mixiユーザー 03月27日 23:28

新しいスウェットもできてきて、断然やる気がでてきてます！！（これまた、パジャマですが・・・）

いつも、練習にいけるかわかりませんが、がんばります★

今日はハスキー☆と、色んな話が出来て、楽しかったです！！
まぁ、ナイショの話ですが・・・

今になって、もっと話せばよかったなんて、後悔・・・

また、帰ってきたら、たくさんおしゃべりしましょうね♪

[18] mixiユーザー 04月01日 12:38

ごめんなさい○|￣|＿
人生初の熱を出して練習にいけませんでした。。。(￣ロ￣lll)
今月からまたがんばります☆★☆

[19] mixiユーザー 04月10日 22:39

4月10日(月)
・ハーフツーメン
・オールコートツーメン
・ハーフ５on５（女子はハーフ３on２）
・５on５（８点先取）

【参加者】コテング７人 USTAR☆８人訪問者７人

今日は、女の子がいっぱいで楽しかったぁ☆★☆
まだまだ寒いけど、体を動かして暖かくなろう↑↑↑

[20] mixiユーザー 04月11日 17:17

最近練習いけなくてすいません。金曜日はいける…はずです！

[21] mixiユーザー 04月11日 23:15

今週は、木曜だよ！！西小だよ！！
間違えないでね！！！！！！

[22] mixiユーザー 04月13日 22:33

４月１３日（木）
・ハーフツーメン
・オールコートツーメン
・対面シュート３０IN
・ハーフ２on２
・５on５（10点先取）

【参加者】コテング（６）USTER☆（４）訪問者（５）

リーグ戦が近くなってきて、みんな気合が入ってていい感じ☆

楽しみだ(*^^*)

[23] mixiユーザー 04月17日 19:35

４月１７日（月）
本日、西小が休みでカギを借りれなかったので、お休みです。

[24] mixiユーザー 04月17日 20:16

いよいよリーグ戦が始まるのかぁ。
コテングの活躍を遠方より願っています。

[25] mixiユーザー 04月17日 20:23

メンバーが集まらなくて、ホントにピンチかも・・・

[26] mixiユーザー 04月17日 22:16

やっぱり！俺西小辺りを８時頃ぐるぐるまわってました。完全に不審者でした（笑）

[27] mixiユーザー 04月23日 14:50

４月２１日（金）
・ハーフ５on５
・５on５（１０点先取）

本日は集まりが悪く、あまりよい練習ができませんでした・・・

[28] mixiユーザー 04月24日 19:41

コミュニティー名通り！
「頑張れ☆コテング！！」

[29] mixiユーザー 04月26日 00:46

４月２４日(月)
・ハーフ２on２
・ハーフ４on４
・５on５

コテング（５）USTAR☆（５）訪問者（３）

リーグ戦の日程などの会議が今日ありました！！
まだ、詳しくは決まってないけど、Ａリーグを楽しんでほしいですＯ(≧▽≦)Ｏ
練習試合も、増やして行くそうです☆

[30] mixiユーザー 04月28日 21:42

４月２８日(金)
・１on１
・２on２
・ドリブルなし４on４
・５on５

【参加者】コテング（６）USTAR☆（３+ｸﾘｶﾉ）訪問者（７）

５on５で、初めて？？男子に勝ったぁ\(^-^)／
まぁ、野田さん、テルさんが助っ人に居てくれたけど◎
なんだか、とっても楽しく出来てよかった☆★☆

[31] mixiユーザー 05月06日 21:47

ごめんなさいm(--)m　めちゃサボってます・・・

昨日は筋肉痛の体にムチ打って、みんなで練習に行ったのですが・・・

飯綱クラブと練習試合になってました・・・聞いてません

こんなとこで愚痴ってもなんですが、Ｔみくんや、Ｋまくんなども来てくれてたのにもかかわらず、ひたすら５on５をやっていたので、うちらもやりたい！！って言ったら、Ｙっちに睨まれ、USTAR☆メンバー大激怒！！
Ｎ田さんがＯＫしてくれたから、２回ほどできたけど・・・

奴は一体いつになったら、あの態度が直るのでしょうか？？

Ｍ田さんとも、またぶつかりそうでヒヤヒヤでした・・・

[32] mixiユーザー 05月09日 22:21

なかなか、スリリングな練習日誌だねぇ。。。
バスケットは気遣いとタイミングのスポーツです！
Ｙっち、大人になれよ！

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