ひえだグループコミュのその他/雑談・ひとりごと

なんでもござれ

コメント(96)

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[60] mixiユーザー 05月25日 15:49

>>[59] シェアありがとうございます！英国王のスピーチ、見てみます♪

[61] mixiユーザー 05月25日 16:45

>>[59] TUTAYAにいたんで、青い鳥も読みましたー！ことば、大切にしたいですね。買って帰ります(^^)

[63] mixiユーザー 05月25日 19:25

>>[62] はい、何回も泣きそうになりました～！！

[65] mixiユーザー 05月26日 08:13

>>[55]

ありがとうございます！

ストレッチやってみます∠( 'ω')／

たくさん歩いてるのにむくむばかりです笑

[67] mixiユーザー 05月29日 22:51

>>[66]
こんばんは。ここもまだ生まれたばかりですから、育てて行きましょう

投稿時間はお好きな時間にいいと思います(^-^)

自分だけがあがっているようで辛いって感じですか？
個人的な意見ですが、
昔、稗田さんとこと別ですけど、あがり症講座に行ってたとき、みんなあがりがひどくて辛い、って言ってました。私この時、一人じゃないんだわ、を実感してちょっと救われました。
キンスピでも割と皆さん自己開示してると感じます。リアルな集いに行ったほうが実感出来ると思います。既に参加済みでしたらすみません！

りりさん、恥ずかしいと思いつつ投稿したの素晴らしいと思います。
小さな見栄より実をとったってことですもんね。遠慮しなくていいと思いますので、一緒に頑張りましょう

[70] mixiユーザー 06月06日 11:06

>>[68]

はい、一応取れてるつもりです♪

[72] mixiユーザー 06月13日 08:15

インポスターシンドロームの自覚ある方、知見ある方、話してみたいです(^ ^)

https://youtu.be/3PmJottyK5c

[76] mixiユーザー 06月17日 22:56

>>[74]
おっ、いいですね。過去と今とどう違います？？何が1番変わってますか？
例えば、意図的に何かを変えた、慣れた、などなど。

[77] mixiユーザー 06月17日 23:22

インポスター症候群、仕事で特に感じます。
期待されていることを感じると、この人たちもいつか私の無能さに気付いて去っていくんだろうな。と思ってしまう。
でも、認められたいからもっと頑張らなきゃ、もっと頑張らなきゃ、と思って働きすぎてしまう。
昔同僚に、ROIさんは本当は仕事出来るはずなのに何でいつも自信ない自信ないって言ってるの？って言われたことがあります。また人を騙してしまったようで辛かった。私の変なところ(=仕事出来ると思わせるような一面)ばかり見ないで、って思いました。この人は全然私のこと見てくれてないとも。

[78] mixiユーザー 06月17日 23:23

>>[77] 自己基盤はだいぶ再構築しましたが、インポスターな感覚はまだ残ってて、しんどいです。なんなら、ネットにはインポスター症候群は有能な人に多いって書いてるのですが、私有能じゃないから違うってスルーしたい気分。
あっ、でも今は、問題点を認識した時点で、(私なら)きっと改善出来るという気持ちもある。これが自信なんだろうな。小さい自信の積み重ねと同時に、自分への信頼を取り戻す感じです。日々積み重ねですね～ゆるくがんばろ

[82] mixiユーザー 06月26日 21:34

読みました印

[83] mixiユーザー 07月14日 18:35

私は、世の中に対しての思い込みで、好意が邪険にされるという設定があり、修正したいと思ってる。
バスの飾り付けが可愛いので、降りる時に運転士さんに、「飾り可愛いですね💕」って言うぞ。宣言しないと出来なさそうだから宣言。

[84] mixiユーザー 07月14日 18:43

>>[83]
言うたった！完。

[86] mixiユーザー 07月14日 20:18

>>[85] thx

[88] mixiユーザー 07月15日 16:35

>>[87] ありがとうございます～
明日までなんですよ～ゆうてました

[90] mixiユーザー 07月16日 13:09

>>[89] ありがとうございます。そうですね。思い込みだとはわかってたんですが、コミュニケーションとったとこで別にってとこではあります（笑）
ていうか、自分が周りに過度に期待しすぎてるんだと思います。周りへの期待するってことは、自分もそうするべきってものにつながって、自分が出来ないときに凹んでしまうってのもあるかな。
①期待・べきを手放すか
②期待・べきが手放しにくそうなら、そうならなかったとき、受け入れる。(どう受け入れるかも癖つけていかないといけないでしょうけど)
今、こんな感じかな～と思います。

[92] mixiユーザー 07月17日 21:49

>>[91]

日々、素晴らしい日常を送られているんですね(^^)
自分がされてうれしいことをする、を無意識にできるのもすてきです！！

楽しいことが好きなりりさんだから、つらいことを引き起こす人前が嫌なのかなー？

参考になるかわかりませんが、
私は、キンスピ以外でも発表している人がいたらじーっと観察してました。みんな声が上ずってたり、手震えてたりして、あがるのは普通なことって心から思えるようになってから、あがりを受け入れられるようになりました。
稗田メソッド(と勝手によんでます)で、小さいチャレンジをたくさん繰り返して、自信がついたのも大きいです。
今も緊張しますけど、まぁええやろ、ぐらいで怯えるほどでないからだいぶ楽です。

前向きなりりさんですから、色々やってみてるうちに、糸口見つかるといいですね。
私でもできたので、りりさんなら絶対できます～！！

[95] mixiユーザー 08月26日 21:59

僭越ながら、めっちゃ名著！と思うのでご紹介させてください。
https://www.amazon.co.jp/マインドセット「やればできる-」の研究-キャロル・S・ドゥエック/dp/4794221789

マインドセット「やればできる-」の研究-キャロル・S・ドゥエックです。
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～だからきっと無理、とか
親も～だから私にはできないかもではなく、できると信じることが、結果に影響をもたらす。やれると思って、やればできる！
ってことを科学的に説いてくれている本です。
あがり症でいうなら、いつか治ればいいな…ではなく、絶対治せる！！って思って、信じてやった方がめっちゃ効果出まっせ。ってことです。
絶対治せる、絶対変われるって心のどこかで思えてない方、是非読んでください(^ ^)

[96] mixiユーザー 08月26日 22:00

>>[95]
https://www.amazon.co.jp/dp/4794221789/ref=cm_sw_r_cp_awdb_c_nc8yDbFZQ60XK

リンク貼れてないので貼り直します

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