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筋トレ・エクササイズ情報館☆コミュの新型コロナウイルスによる外出自粛と筋トレ＆食事について！

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新型コロナウイルスによる外出自粛と筋トレ＆食事について！

mixiユーザー 2020年09月20日 08:17

新型コロナウイルスによる影響で外出自粛やリモートワークが増えましたね。皆さんいかがお過ごしですか？

新型コロナウイルス感染拡大によりジムも閉鎖され、自宅トレをした方もいると思います。また、外出自粛で『コロナ太り』のワードをよく目にした時期もありました。

皆さんの筋トレや食事について共有できたらと思いました。
・ジムで筋トレをしていた方の自宅トレ！
・外出自粛で外食もNG！オススメ自炊メニュー！
などなど。何でも教えて下さい。

コメント(1)

[1] mixiユーザー 09月20日 08:24

私はもともとジムで筋トレはしていませんが、４.５月はリモートワークが多く外食自粛もありダイエットよりは生活を優先する事が多かったですね。
そのため体重は３キロくらい増加しましたね。当然ですが体が重かったですあせあせ

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