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兵庫県明石市 バスケ overlimitコミュの11月の練習日程

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●11月の練習日程
4(火)18時半〜20時半 市内体育館
8(土)18時半〜20時半 大久保中学校体育館
15(土)18時半〜20時半 大久保中学校体育館
22(土)18時半〜20時半 大久保中学校体育館
29(土)18時半〜20時半 江井ヶ島中学校体育館 ※2面使用します

参加費は4日は無料。他は100円、初回は無料になります。

ちなみに11/1の練習参加者は男子24人(小学生1人、中学生6人、〜20代8人、30代3人、40代4人、50代1人、60代1人、内初心者4人)、女子10人(中学生4人、社会人6人)でした。
練習内容は
ランニング→4角パス→ドリブルシュート→フリースロー→2メン→オール3対2→ゲーム(各5分)
ゲームは女子経験者→男子経験者→男子中学生→男子初心者→小学生を入れての順で3セット
個別に都度シュートの練習や動きの確認等をその場でしました。

毎回の参加者のレベルや人数によって練習内容、ゲームのチームわけは変わります。

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