兵庫県明石市バスケ overlimitコミュのディフェンス

overlimitバスケ講座

第6回　ディフェンス　（マンツーマン）

今までずっとオフェンスをしてきましたが今日は
ディフェンスです。バスケットボールで最も楽しむ
為に大事なところだと思います。
しっかりディフェンスをしないとオフェンスは上手く
ならないですし下手なディフェンスをしていると
怪我のもととなります。
しかも強いチームほどディフェンスがいいと思います。
40分間（32分間）で取れる得点は限られています。
しかしディフェンスをがんばればそれだけ点をとられない
でしょう。よく知り合いのNTBさんにディフェンスは
1歩を根性で出すかどうかだと言われます。
たまに中学とか見に行ったりするんですが
子供たちにはよくいいますが
101対100で勝つ意識より2対0で勝つ意識を持ちなさい。
と言います。ディフェンスは努力と根性でだれでも上達
すると思います。
ではディフェンスの動画です。
がんばってしっかりディフェンスをして
相手を上手にしてあげましょう。
サボるのはよくないと思います。
しっかり体で止めるように心がけましょう。

次回はリバウンドです。

ディフェンス
①
https://www.youtube.com/watch?v=ylcEf3aa8U4
②
https://www.youtube.com/watch?v=ypMo_SQGLrA
③
https://www.youtube.com/watch?v=3_t_SxFuBRw
④
https://www.youtube.com/watch?v=6PpZqWfLebI
⑤
https://www.youtube.com/watch?v=LJzCDmFkpmk
⑥
https://www.youtube.com/watch?v=Hge6uIZbTMI
⑦
https://www.youtube.com/watch?v=5eQ4_WxoXPo

おまけ
①
https://www.youtube.com/watch?v=rJcYZ2M6efU
②
https://www.youtube.com/watch?v=VVr-YYFCtSc
③
https://www.youtube.com/watch?v=U3DcUqPI-FE
④
https://www.youtube.com/watch?v=GRfIPcleC7c
⑤
https://www.youtube.com/watch?v=Oalj5F1Bl3Q
⑥
https://www.youtube.com/watch?v=g6RWCakUzOg