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コピペの部屋コミュの【料理】鶏のモモ肉あるんだけど

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(ソース)
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1437840605/

コメントに続きます
でははじまり

ーー

1 :名無しさん@おーぷん:15/07/26(日)01:10:05 ID:Jvv主
オススメの料理って何?


2:名無しさん@おーぷん:15/07/26(日)01:12:24 ID:KOf
くわやき


3:名無しさん@おーぷん:15/07/26(日)01:12:51 ID:DxA
山賊焼き


4:名無しさん@おーぷん:15/07/26(日)01:13:15 ID:eFR
鶏肉とブロッコリーのホワイトソース煮込み

コメント(11)

ゴリゴリに塩胡椒振って火が通るまでフライパンで焼くだけのクリスマスチキンモドキ
最近、【水晶鶏】にハマってる。
片栗粉をまぶした鶏肉を、熱湯で火を通すだけ。

唐揚げみたいに油で揚げないからヘルシーなのに、
片栗粉が衣になって中の水分や旨味を逃がさないから
パサパサになりやすい胸肉でもジューシーに仕上がる。
胸肉でやれば高タンパク低カロリーでダイエットメニューにも最適。

漬けダレも甘い系、辛い系なんでも合うから和風洋風、どちらの料理にも使える

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