コピペの部屋コミュの【生活・雑談】自己肯定感を高めることが人生の秘訣

(転載元)
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/shugi/1533744615/

コメントに続きます
でははじまり

ーー

1 ナナシズム 2018/08/09 01:10:15
ID:???(1/73)
自己肯定感が高い＝自分を尊重出来る＝相手も尊重出来る＝人間関係が良い
コミュニケーションのレベルも高くなるし
運も良くなる

最強じゃね？


2 ナナシズム 2018/08/13 00:28:25
ID:???(2/73)
やっぱり大事なのは自己肯定感だと思う


【生活・雑談】大事なのって学歴じゃなくて頭の良さだよな
https://mixi.jp/view_bbs.pl?id=92186788&comm_id=6168454


3 ナナシズム 2018/08/17 07:27:26
ID:???(3/73)
人は、自分を愛せる量だけしか、他の人を愛せません
そして、自分を愛せる量だけしか、他の人からも愛されません

普段つまらない人、嫌いな人を敬遠しておくことで
いざというときその人を愛せるかもしれない
自分が面白い人、好きな人をより愛せるかもしれない


4 ナナシズム 2018/08/28 20:51:40
ID:???(4/73)
75 1 名前:名も無き被検体774号+ Mail:sage 投稿日:2018/08/28(火) 20:21:16.97 ID:ePkP/ry90
コミュニケーションは、スキルとその人のあり方に依る

僕はあり方メインで磨いてきたが、
自分を受容し肯定することで、相手を受容、肯定出来るようになり、
自分を大切に出来るようになるのでNoも言えるようになり、逆に返って人間関係も良くなり、
人間関係がよいとコミュニケーションも良くなるという好循環に入る

「生きてるだけで丸儲け」と心底思えるようになることや
親との関係が良くなることは、「あり方」のベースだと思ってる


76 名前:名も無き被検体774号+ Mail:sage 投稿日:2018/08/28(火) 20:24:37.52 ID:z6ev91Ti0
>>75
長文うぜって思ったけど自己肯定は基本スキルだわな大事大事


5 ナナシズム 2018/09/23 18:30:03
ID:???(5/73)
自己肯定感が上がれば
人間関係も良くなり
コミュニケーションも良くなり
運も上がる


6 ナナシズム 2018/11/04 17:50:51
ID:???(6/73)
高められないんだからくろうしてんだろうが
ひとの誉め言葉何一つ響かなくなってしまって陰口ばかり耳に入る
糞が
市ね


7 ナナシズム 2018/11/04 20:27:27
ID:???(7/73)
>>6
大変そうだね
自分を満たすことを始めてみてね


8 ナナシズム 2018/11/05 18:30:12
ID:???(8/73)
自分が好き
周囲が信頼出来る
私は貢献出来る

は三位一体。

どれかが上がればすべてに影響する！


9 ナナシズム 2018/11/07 19:56:25
ID:???(9/73)
トーン(調子?)の上げ方

・トーンの高い人の影響を受ける
・自分の過去と向き合う
・食事、運動、睡眠に気をつける
・住居、職場の片づけ、整理、掃除
・衣服を整える


19 ナナシズム 2018/11/18 18:51:23
ID:???(19/73)
>>9
人が気分良く話してるとき、その人のトーンは高い


10 ナナシズム 2018/11/07 20:00:29
ID:???(10/73)
自分とは関係性。関係性とは自分
自己肯定感はいい人間関係と一体


11 ナナシズム 2018/11/09 00:14:53
ID:???(11/73)
自分よりトーンの高い人なんて知り合いにいないから
本でエネルギーをチャージしてます


12 ナナシズム 2018/11/10 07:03:13
ID:???(12/73)
自分にOKを出す(しょうがない)
相手にOKを出す
自分を喜ばす
相手を喜ばす(与える、そして、受け取る)

課題の分離、嫌われる勇気(天然行動)、共同体感覚

共感的理解、肯定的関心、勇気づけ


13 ナナシズム 2018/11/13 17:19:37
ID:???(13/73)
今、目の前の人の役に立つ・喜ばす


14 ナナシズム 2018/11/15 09:51:56
ID:???(14/73)
愛
理解
共感的理解


15 ナナシズム 2018/11/15 09:58:11
ID:???(15/73)
ここにいる自分が好き
ここにいる周りの人が信頼出来る
ここにいると私は役に立てる



16 ナナシズム 2018/11/15 12:41:17
ID:???(16/73)
自分をいたわったり
人の役に立ったり喜ばせたりすると
上がる


17 ナナシズム 2018/11/18 18:39:16
ID:???(17/73)
いいことが起こると
効力感は上がる


18 ナナシズム 2018/11/18 18:48:11
ID:???(18/73)
あなたは変わらなくていい
むしろそのままでいて
っていうか「あなたのいいとこもっと出して！」


20 ナナシズム 2019/02/19 14:22:20
ID:???(20/73)
人間は「あなたは大切な存在で、生きている価値がある」というメッセージを
常に探し求めている生き物だと思う
そして、それが足りなくなると、
どんどん元気がなくなり、時には精神のバランスを崩してしまう


21 ナナシズム 2019/02/19 17:43:20
ID:???(21/73)
自分自身が好きで、自信があり、その自分を大切に出来る、セルフエスティーム


22 ナナシズム 2019/02/19 17:45:42
ID:???(22/73)
内在的なエネルギーを良い形で燃焼させる


23 ナナシズム 2019/02/19 17:54:29
ID:???(23/73)
大事なのは、一つのコンセプトをうまくシェアしながら、
「ワイアードとは何か」を具体的に提示し続けていくことです


24 ナナシズム 2019/02/19 17:57:13
ID:???(24/73)
同じメンツ、同じ環境、同じ仕事の進め方で
結果だけを革新的に変えることは出来ない


25 ナナシズム 2019/02/19 22:37:14
ID:???(25/73)
負け組なんて言ってるの日本くらいですから

特にアメリカの人なんて、自己満足はしても他人のことなんて興味ないからね
自分で負け組なんて言っちゃう日本人はあまりに矮小で嫌な感じします

自分の人生は自分でこれでいいと思えばそれでいいのではないですか


26 ナナシズム 2019/02/19 22:54:59
ID:???(26/73)
弱みを見せることは恥ずかしいことではないよ
あるものをないものとして扱うことはできない
人間突っ張って生きていてもしょうがない


27 ナナシズム 2019/02/20 15:26:50
ID:???(27/73)
自分の中のドロドロした醜悪さを、まずは受け入れ許すこと
あるものはあるものとして認め、先に進むしかない


28 ナナシズム 2019/02/20 19:36:53
ID:???(27/73)
欠点を隠そうとしないこと

そんなものはあって当たり前なので、卑下することも開き直る必要もない
むきになって責め立てる向きには、憐れみを覚えつつも取り合わないこと


29 ナナシズム 2019/02/22 21:07:44
ID:???(29/73)
私も自分大好き 笑
まわりはいろんな人がいるなー
あえていろんな人と関わりたいときと関わりたくないときがある 笑


30 ナナシズム 2019/03/01 01:35:13
ID:???(30/73)
もし今、自分のやりたいことをやって生きられていないとしたら、その原因のほとんどが『他人の目を気にしている』事だと思います。

◆周りからどう思われるか。
◆あの人からどう思われるか。
◆嫌われるんじゃないか。
◆影で何か言われるんじゃないか。
◆かっこ悪いって思われるかも。
◆認められないのが怖くて動けない。

こんな思いで生きていれば、常に他人の目を気にして怯えながら生きることになります！

でも、よーく考えて。

誰も自分の事なんて見てません！たとえ見てたとしても覚えてません！すぐ忘れます！
要は、全部自分の心次第です。

やりたい事をして生きていくという事は、普通ではなくなるという事でもあります。普通じゃないんだから、他人からは変な人って思われるかもしれない。
でも、それは普通じゃないから当たり前（笑）
そこに、他人の目や評価を挟んだら苦しくて潰れちゃいます。

自分が思うほど、他人はあなたの事を気にしてません(^^)
だから、そんなの気にせずに進んでいく事で、本当にやりたい事をして生きていけるはず


31 ナナシズム 2019/03/01 01:36:18
ID:???(31/73)
自分のことを好きになるのに
自分の事をもっと理解する必要がある


32 ナナシズム 2019/03/02 18:09:14
ID:???(32/73)
いい子でいたためか、自分に自信がない

成績優秀であることで生き残ってきたし、
成績優秀であったことが自信だったりするし、
逆に言えばありのままの努力しない自分を認められていない


33 ナナシズム 2019/03/02 18:12:34
ID:???(33/73)
人に企業に「選ばれたくて」しょうがない


34 ナナシズム 2019/03/02 18:24:09
ID:???(34/73)
どうやって人を喜ばせるか
どうやって自分を喜ばせるか


35 ナナシズム 2019/03/03 15:01:58
ID:???(35/73)
モテる人は魅力が分かりやすい


36 ナナシズム 2019/03/03 21:45:31
ID:???(36/73)
自分自身のことも好きでないのに
家族、他人は好きではないし
物も地域も世界も好きじゃないだろう


37 ナナシズム 2019/03/04 00:19:28
ID:???(37/73)
馬鹿にされているか
尊重されているか
って分かるだろう


38 ナナシズム 2019/03/04 20:49:07
ID:???(38/73)
全ての人がセラピーを受けた方がいい
それほど、ありのままではいられないのだと思ってる


39 ナナシズム 2019/03/05 12:49:22
ID:???(39/73)
人間関係の構築が下手だ


40 ナナシズム 2019/03/05 12:53:57
ID:???(40/73)
自分というものを知るのに
人との対比がいるかも
世間を知る必要があるかも


41 ナナシズム 2019/03/05 13:23:23
ID:???(41/73)
仲良くなった人を、失うのが辛い
だから最初から仲良くならない


42 ナナシズム 2019/03/11 17:06:20
ID:???(42/73)
人間関係は「距離感」


43 ナナシズム 2019/03/11 17:45:46
ID:???(43/73)
つまんない人、
ネガティブな人からは距離を置きたい


44 ナナシズム 2019/03/11 17:50:12
ID:???(44/73)
関わる
関わりたい人
距離を置きたい人
別れる時

出会いと別れ
ご縁


45 ナナシズム 2019/03/11 20:55:25
ID:???(45/73)
サポーターの弱み

数字や計算に興味がない
バックオフィス（事務管理部門）に向かない
おしゃべり好き
よく方向性を変える
たくさんの人に意見を求めすぎる
常に変化を求める
ブレやすい


俺だw


46 ナナシズム 2019/03/11 21:28:03
ID:???(46/73)
自己肯定感の低い人は、何とか周りに認めてもらうために社会的な成功を収めようと頑張ります。

また、自己肯定感が低いために好きでもない異性と付き合ったりする人もいます。
特に親から自分の存在を否定されるような言葉や行動を受けてきた人は、自己肯定感が低いと言えます。
そして、自信のなさから傷つくことを恐れ、壁を作っているのです。


48 1 2019/05/07 21:45:57
ID:???(48/73)
最近は、「自己信頼」という言葉を使うようにしてる


49 ナナシズム 2019/05/07 22:05:48
ID:???(49/73)
私は共同体の一員だ
共同体は私のために役立ってくれる
私は共同体のために役立つことが出来る


50 ナナシズム 2019/05/07 22:09:23
ID:???(50/73)
「私の幸せ」は、やがて「私たちの幸せ」になる
一つは「私」の拡大。家族、地域、国へと。
一つは「私の幸せ」を皆に喜ばれる状態


51 ナナシズム 2019/05/19 22:19:35
ID:???(51/73)
やりたいことをやり
やりたくないことをやめる


52 ナナシズム 2019/05/30 18:36:03
ID:???(52/73)
見返りを求めないこと


53 ナナシズム 2019/05/30 18:37:54
ID:???(53/73)
let it be


55 ナナシズム 2019/05/31 11:29:48
ID:???(55/73)
見返りを期待しないこと


56 ナナシズム 2019/06/04 18:05:25
ID:???(56/73)
苦に逆らうのではなく、寄り添って生きる
出来るだけ、いい人といい時間を過ごす


57 ナナシズム 2019/06/05 19:55:16
ID:???(57/73)
大切なのは自分を「開いた」かどうか


58 ナナシズム 2019/06/05 19:59:58
ID:???(58/73)
「自分は素晴らしい」と思っていれば、自分を開きやすくなります

つまり、「自分は素晴らしい」と思ってるだけで、いい結果が出やすくなるということです


59 ナナシズム 2019/06/05 21:23:34
ID:???(59/73)
自分のリズムに乗り、スモールステップを踏む


60 ナナシズム 2019/06/08 20:53:22
ID:???(60/73)
気を許せる相手とのつながりを再確認出来る予定を作る


61 ナナシズム 2019/06/08 21:15:43
ID:???(61/73)
自分の気持ちを大切にすること
自分のタブーにトライすること


62 ナナシズム 2019/06/08 21:22:01
ID:???(62/73)
自分を優先させる


63 ナナシズム 2019/06/08 23:57:55
ID:???(63/73)
私が私のことを認めて
私が私の価値を知っていればいい


64 ナナシズム 2019/07/12 14:07:02
ID:???(64/73)
自己肯定感の理論的な裏打ちがあればあるほど
他人がどこまでわかっているのかが理解できないから
他人と居るより独りでいる時間が人生最高になっる


65 ナナシズム 2019/07/21 13:03:30
ID:???(65/73)
https://ameblo.jp/ko...try-12489673803.html
成長や自信って
僕の場合、

何かが出来るようになった、とか
何かの実績を残した、とか

というのももちろんだけど

助けて、が言えるようになった、とか
ダメなところや弱さを、隠さなくなった、とか
失敗しても笑えるようになった、とか

「許可」つまり
「ダメ」から「いい」になって

制限を外して行けたこと。

そういうところの方が
成長や自信を感じられた、
そんな気がします。


66 ナナシズム 2019/08/07 15:10:12
ID:???(66/73)
人はひと自分は自分って開き直るようにしてる
人に迷惑かけなきゃよし


67 ナナシズム 2019/08/22 12:51:56
ID:9EqyTSmw
>>1
相手を尊重できると良い人間関係ができるがイコールになるのは
ある程度何かしら能力のある人の話だよ
尊重しても相手から必要とされる何かがなければ、そこから先には行かない

これを言うとネガティブ、自己肯定してないと言うやつがいるが
肯定しても結果に結び付かない事実を語ってるだけだからね
何年も肯定し続けても何も変わらないのになお肯定し続けるのは
根拠のない自惚れだけで生きてる痛いやつだ


68 ナナシズム 2019/08/22 14:11:06
ID:???(67/73)
>>67
自己肯定してるってのは能力や魅力の類いだと思うが。


70 ナナシズム 2019/08/22 18:31:45
ID:???(68/73)
職場でのメンヘラの特徴というのは自虐的であったり、何かしらに執着してきたりとかそういうことになるわけですが、
そこまで仕事に影響があることではないと言うのであればあまり関わらないようにするということが実はベストであったりもします。
つっかかってくるとか

あるいは
「少し優しくしたら優しくされるのが当然だ」
と思ってしまうような人の場合においては事務的な対処をするということがお互いの為でもあります。

メンタルヘルスは治るのか、ということですが投薬とかあるいはカウンセリングなどによって治ったりするということはあるのですが
何を持って治るのかというのがかなり難しい問題でもありますので、素人が口を挟むことでもないです。

その人とプライベートの関わりがあるのであれば職場の同僚であろうともそれなりに関わって病気などに向き合う必要性はあるでしょうが、
そうでもないのであれば気にしないことです。

職場での付き合いのみであれば、それこそ職場は仕事をするところなわけですからそれに影響がないということになりますと
その人がメンヘラであろうと何であろうとそこまで関係のないことになってくるわけです。

ただしそれなりにコミュニケーションをしなければならないということもあるでしょうから深く関わらない程度に話をするようにしましょう。


71 ナナシズム 2019/08/24 12:53:52
ID:???(69/73)
自己肯定感が高いというのは重要だけど
その一方で自己中心的な人が嫌われるってのがあってこの違いはなんだろうな

自己肯定感が強くて自分の話しかせず
「自分は悪くない」
と言い続ける人がいて本当にその人に迷惑してるんだけど
やはり他人を気遣えるか否かなのかな？

自己肯定感が強く他人を気遣えるのは相当体力が必要ではある


73 ナナシズム 2019/08/24 21:33:23
ID:???(71/73)
>>71
それは定義にもよるけど、自己愛と自己肯定感の違いじゃないかな？
僕は、自分の話しかしないタイプは承認欲求が強いと思ってて、結局の所自己肯定感は低いと思ってる。


74 ナナシズム 2019/08/24 21:49:39
ID:???(72/73)
>>73
ああなるほどね
自己肯定出来れば他人に承認してもらう必要ないもんね


72 ナナシズム 2019/08/24 12:55:28
ID:???(70/73)
根拠の無い自己肯定感ってのはあるんだろうな
これにハマると危ない
麻薬中毒者と変わらん


75 ナナシズム 2019/08/25 10:02:50
ID:???(73/73)
会話は共感と自己開示のバランスが大事だと本で読みました。
その通りだと思っています。

ーー

おしまい。