長居 Jog ＆ Walkコミュの※雨のため中止となります2019年5月20日(月)Jog＆Walk

皆さまお疲れさまです♪

【令和】初筋トレ、無事終えることが出来ました！
ヒットトレーニング、自分のペースなのでハードにすると脂肪燃焼効果抜群ですね(^^)

月曜日という週明け早々からハードに追い込んでみませんか？きっとスッキリ爽快で1週間のスタート切れると思いますよ♪

さぁ張りきって筋トレ頑張りましょう☆彡

★持ち物
・水分必須(必ずご持参下さいませ)
・チューブ(あればご持参下さいませ)
・手袋(地面に手をつく場合ありなのであってもOK)

●長居Jog＆Walkホームページ
https://nagai-jog-and-walk.jimdo.com/

●ブログへのURL↓
http://njw.blog.fc2.com/

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5月20日(月)
２０：００～

集合場所↓
長居公園マラソンコースのスタート地点付近のセブンイレブン横のウッドデッキ♪

●今月のメニュー…ヒットトレーニング

途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。

長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/

（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）

☆長居ユースホテル
（営業時間は夜の10時まで）
ラジオ体操像前から徒歩１分
http://www.nagaiyh.com/

☆貴重品持って走るの嫌だなぁって方
駅のロッカーに預ける手もアルヨ！