♡イイ女養成コミュ♡コミュの宣言します！！

いきなりですが、宣言させていただきます！！

?やせる！！
?きれいな字を書く！！

春だし、目標をしっかり立てて、女を磨こうと思います。
一人で頑張るのもアリですが、どーせなら皆に宣言して気合を入れようかと思って(^-^;
具体的には?適度な運動＋お水?ペン習字を毎日続ける･･
と言った感じで頑張りますъ( ゜ー^)

「みんなに宣言したからにはやらなきゃ」って
自分に言い聞かせて(笑)

いい方法とか、アタシも宣言！！とか教えてくださいねぇ～☆

コメント(11)

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[2] mixiユーザー 04月18日 16:25

ふあ～。。
痩せる痩せる痩せる・・・（笑）

となるとお肌に気をつけないと・・・（＾＾；）

[8] mixiユーザー 07月28日 15:52

ニコ☆さん

妹が怪しげなスクワットで下腹凹みに成功してましたよ～！

[10] mixiユーザー 08月05日 01:29

みなさんはじめまして、レナと申します☆

私は絶対に痩せる！
しかも１０キロ以上！！！

経験活かしてサイト作ったんですけど、
みなさんのお役に立てたら、嬉しいです♪

【ダイエットを成功させて、最高の女に絶対なる！】
http://www.1houhou.com/

やっぱり女性はいつでも&ずっと美しくありたいですよね＾＾

私もキレイになりたいです、よろしくお願いしますm(_ _)m

みなさんも、お勧めの方法とかあれば教えてください。
楽しいダイエットで、一緒に痩せましょう！！

[11] mixiユーザー 08月26日 16:21

ニコ☆さんへ

遅くなりましたｍ（＿＿）ｍ

えっと。。腕を頭の後ろで組んで、脚を肩幅より少し広めに開きます。
そして、お尻を突き出しながら膝の角度が１００度くらいになるまでゆっくり（３秒くらいかけて）しゃがんでください。
そして、またゆっくり立ち上がります。
これで妹はお腹へこんだって喜んでました♪

遅くなりまして、ホントにすみませんｍ（＿＿）ｍ

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