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GRlabランニングチームコミュの2012.10.24　第九回水曜練習会

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2012.10.24　第九回水曜練習会

mixiユーザー 2012年10月25日 00:27

水曜練習会を開催（大阪城）10月24日19時〜21時

【参加者】
女性2名GRlab男子メンバー7名（計9名）

【練習内容】
体操・ストレッチ

・400ｍ×10本(間60秒)
平均:久本68、前野70

・ペース走組(外村12ｋｍ、東脇9ｋｍ）
平均:3'45前後

・jog組

過去最高の9名の参加で行われました。
各試合や調子に合わせ3組に分かれて各々がしっかり行うことができました。
こうして続けていけるのも皆さんのご参加あってこそです。
ありがとうございます

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