関西奈良エステサロン☆Tiara☆コミュの今日のニュース☆

勉強させて頂いた事や気になった情報等
記載していきます

コメント(15)

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[1] mixiユーザー 09月16日 23:35

夏の強い紫外線に加え、秋特有の朝夕の寒暖差や

乾燥した空気が重なって、明るさや潤い、ハリ感が低下しています

そのまま夏のダメージを残しておくと…目元から乾燥したりシワ・シミが出てきたり

今すぐチェック

□肌がゴワゴワとして、硬くなった気がする

□ファンデーションの色が合わなくなった

□洗顔後、顔がつっぱる

□鏡に映った顔が疲れて見える

□指先がひんやり冷たい

□顔がむくみやすい

当てはまる項目が多い方は要注意

[2] mixiユーザー 09月18日 17:24

おうちで簡単マッサージ♪

毎日一分するだけでも違います!!

血行促進でリフトup☆
ターンオーバーを正常に導いて
いつまでも美しく♪

[3] mixiユーザー 09月18日 17:26

目の周りマッサージ ☆

[5] mixiユーザー 09月19日 16:52

老化を促進させる【糖化】

糖化(肌コゲ) ･･･

タンパク質と糖が熱によって結び付き、
硬くなり茶色く変色すること。

糖化が進むと…

<お肌>

コラーゲン繊維の弾力が低下して、
肌のハリがなくなりたるみが起こる。

シワになりやすくなる。

透明感が失われる。

例えば…ご飯を炊飯器で長時間保温してると、
だんだん硬く茶色くなるのも糖化反応です。

[6] mixiユーザー 09月22日 11:42

皆さんは日焼け止め毎日必ず塗っておられますか!?
塗る意味をご存知ですか!?

日焼け止めは…

紫外線からお肌を守る。
汚い空気からお肌を守る。(ホコリ・チリ・微生物)
排気ガスからお肌を守る。(ガソリン・石油) 等々

塗っておられる方…

ＳPFどれくらいの物お使いですか!?
日本製ですか!?

SPF1でどのくらい持続性があるか御存じですか？

SPF1=20分　持続すると言われています。
SPF=50だと…1,000分÷60分=約17時間

どのような日焼け止めでも数時間に一度の塗り直しが必要です。

SPF50の日焼け止めを塗り直せば…
とんでもなくキツく、強く、クレンジングでもこすらないと落ちなくなり、
結果･･･汚れ・油分がつまり、乾燥・小ジワ・ニキビ・毛穴のザラツキ・黒ずみ・シミ・肌の傷み等々
多くのトラブルの原因になります。(;_;)

また海外製品は日本人の肌にあってなく
ドラッグストアで購入する格安な日焼け止めは
キツイ成分が多く含まれています。

体にSPF50の物を使って何回こすっても
取れなかった…とれた気がしない…
そんな事ありませんでしたか!?

それを顔に塗った時の事を想像してください。

顔の皮膚の厚さや肌質はbodyとは違います。

必ずお肌に優しいもの、質のよい日焼け止め
顔はSPF30以下の物をお使いください。(^-^)

一度見直してみませんか!?

[7] mixiユーザー 09月26日 12:23

秋は肌老化を進行させる、酸化・糖化・乾燥の季節!!

お肌の酸化とは･･･

酸化とは物質が酸素と結び付くことによって、
変化(劣化・老化・腐敗) すること。

例えば…放置されたクギが錆びるのも酸化のひとつ。

お肌が酸化すると肌サビをつくり、シワやたるみを
招きます。

私達の周りにはお肌を酸化させる外的刺激があふれてます。

タバコや排気ガス等々…

外的刺激の影響で活性酸素が過剰に発生し
徐々に酸化力を強めていきます。

酸化力を強めた活性酸素が細胞膜の脂質を攻撃し
酸化させていきます。

過酸化脂質(肌サビ)がつくられ、お肌に蓄積されます。

結果、シミやシワ、くすみ等々
様々な肌荒れ、トラブルを引き起こします。

[8] mixiユーザー 10月11日 12:49

疲れをとる手のツボマッサージ♪

全身の疲れにはココ!!

労宮(ロウキュウ)

場所…手を軽く握って、中指が手のひらに当たるところ

効果…血液の流れをよくし、十分な酸素を体内に行き渡らせる
細胞の代謝を促進し、筋肉の疲労を回復させる

脳を活性化させ、集中力をアップさせる

押し方…?反対の手でつかむように、親指で強めに押す
?５秒ほどじっくり押さえて、ゆっくり放す
?左右それぞれ５回ずつ繰り返す

[9] mixiユーザー 10月16日 09:13

皆さんはお風呂場に洗顔の泡立てネット…
そのまま置きっぱなしにしていませんか

知っている方も多いと思いますが、そのまま放置していると
雑菌が繁殖しているかも知れません

バスルームに潜んでいる雑菌繁殖する３大要因

暗い・温かい・湿度が高い

泡立てネットもしっかり乾燥させないと雑菌の巣窟です。

お風呂場においているタオルも同じです…

常に洗いたての清潔なタオルを使うようにしましょう

出来れば通気性の良い乾きやすい場所に吊るしておく。

洗顔ネットも最低１カ月に一回は買い替えましょう。

入浴後は、忘れず換気扇を回すこと。

入浴後は、壁などに冷たい水をかけること。

出来れば、タオルでさっと拭きましょう。

ニキビができやすい方とかは、一度見直してみませんか

ちなみに、お風呂場に置いているカミソリも同じです

そのまま置いていると、菌が繁殖して…
カミソリ負けの原因になります。

毛と一緒に大事な皮膚や必要なものも一緒に剃ってしまい
更に菌を塗りつけている…
想像しただけで肌荒れの原因になるのはわかりますよね

皆さん気を付けてください

[10] mixiユーザー 10月28日 16:41

冬のお肌は冬眠状態

だんだんと寒くなってきましたね…

冬は、働きを鈍らせる「冷たい空気」と「乾燥」の季節です

冷たい北風や空気の乾燥によって、水分や油分の分泌が減少するとともに、
お肌の潤いがどんどん奪われています。
乾燥し機能が低下したお肌は、水分をキープする力が衰え、シワを招くことに…

更に、そのままにしておくとダメージは真皮層にまでおよび
ハリ・弾力が低下し、たるみを引き起こします

怖いですね…

当てはまる項目が多い方は要注意

お肌のトラブルチェック

□目尻や口角が下がってきたように感じる。
□ほうれい線など、シワが目立ってきた。

□無表情で顔の筋肉をあまり動かさない。
□力を入れてマッサージするのが好き。
□ほほづえをつく癖がある。
□食べ物を左右どちらか決まった方で噛む。

□目元・口元がカサつく。
□ファンデーションのノリが悪い。
□唇が乾燥し、めくれる。

一番上２つがシワの種類。
真ん中４つがシワの癖。
一番下３つが乾燥。

どれだけチェックがついたでしょうか

[11] mixiユーザー 11月27日 11:39

すっかり寒くなってきました

これからどんどん気温が下がり、あっとゆう間に冬になります

そうなると体にあらわれてくるのが冷えによる不調

筋肉の張りによる体の痛みや、更に内臓の働きに悪影響を及ぼして
便秘や下痢を引き起こす事もあります

そこでお家で出来る簡単な冷え対策

足湯です

足湯の効果は、足を温めて血液の循環を良くすることで
体の深部の冷えを取ります。

足湯のしかた

?アキレス腱が隠れるくらいの水位で、足首から最低10～15?
以上が浸かるようにします。

?温度には個人差がありますので、やけどをしない程度で
我慢できる温度にしましょう。

?6～7分間、足を浸けておきます。
ぬるくなってしまわないように、まめに足し湯をしましょう。

?赤い靴下を履いたようになったら終了です。

続けると足が細くなる効果も

無理のないように続けましょう

[12] mixiユーザー 03月19日 16:41

暖かくなってきましたね

この季節困るのが花粉・ホコリ・黄砂・汚れた空気・紫外線の増加
世間では新生活となり、環境の変化でストレスも増え肌荒れの原因に…

そんな時こそ早め、早めにお手入れしていかないと後から大変なことに

そこでもう一度見直し

間違いスキンケア法Worst５

□肌に合うスキンケアアイテムを選べていない

□ゴシゴシこすりすぎ

□使用量が少なすぎ

□時間をかけすぎ

□ゾーン別のメリハリスキンケアができていない

まだまだありますが…ひとつでも当てはまればお肌は荒れてきています

自分で自分の肌の診断していませんか

[13] mixiユーザー 03月24日 19:51

シミはこうしてできる

シミの原因を作るメラノサイト…
私たちの60兆個の細胞のひとつなので、消す事もなくすこともできません

私たちの体は、紫外線を浴びるとメラノサイトがメラニンを産生します。
なぜ産生するのか…？

紫外線からお肌を守る為です

直接、お肌の表皮や真皮まで紫外線が当たらないように
細胞に黒いキャップをしお肌を守っています。

普段は、新陳代謝(ターンオーバー)で角質(垢)となりはがれ落ちメラニンもなくなるのですが…新陳代謝が低下するとメラニンが蓄積されてしまい、お肌に残ってしまう…これがシミです

早めのお手入れで、しっかりとしたターンオーバーのサイクルを整えてあげることにより、シミもできにくくなる。

お手入れしないでほおっておくと…お肌はボロボロに

更に傷んでからは、元に戻すにもかなりの時間がかかります

[14] mixiユーザー 03月26日 08:43

シワはこうしてできる

ハリのあるお肌に欠かせないのがたんぱく質(コラーゲン)
これはシワのないハリのあるお肌には必ず必要…
ですが、今の時期から増えてくる紫外線によってコラーゲン分解酵素等が活性化され、どんどん真皮内部のコラーゲン等を分解していきます。

また、紫外線によって発生する活性酸素は肌そのものを老化させコラーゲン等の生産量を減少させてしまいます

そして酵素によって分解されたコラーゲン等はピンッ!と張っていることができず、真皮の組織は正しい形を維持できなくなりシワやたるみに…

表皮の暑さはわずか0.02?なのでこの真皮層の乱れがそのまま表面に現れ、目に見えるシワなどになります

実際はすごく薄いはずなのに…こんなにもお肌には目立つものになるんです

[15] mixiユーザー 06月08日 20:41

むくみの基礎知識

むくみの原因は…？
むくみは＜余分な水分がたまること＞で起こります。
特に梅雨は湿度が高く天気が悪いので、水分代謝の低下や自律神経が乱れやすく
むくみがちです