子連れでピラティス☆西東京市コミュの9月「ボディシェイプストレッチピラティス！」

「人生には２つある。学ぶ人生とその後を生きる人生。」」
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　～映画「ナチュラル」より～

いつもありがとうございます

感謝しております

子連れでピラティス☆西東京市　ピラティスLife☆Glitter☆です。

　
猛暑が続き、ゲリラ豪雨もあったお盆休みでしたね。
体調を崩されていないでしょうか？
夏バテ防止にもってこいの食材「ゴーヤ」。
ゴーヤの天ぷらは、おやつ感覚でも食べられますし、
お酒のおつまみにも合うのでお勧めです！
天ぷら粉に絡めて油で揚げ、塩をまぶしてお召し上がり下さい！

＜9月プログラム＞
「ボディシェイプストレッチピラティス！」

夏休みでお子様がいる為レッスンに参加出来なかったあなた。
運動不足で身体がなまってしまったあなた。
夏バテで体力減退してしまったあなた。

身体の全身をじっくりほぐしていきませんか？
ストレッチで血管を拡張させ、血液循環アップに！
ピラティスでインナーマッスルを鍛え代謝アップに！
柔軟性も筋力もバランスよく鍛えていきましょう♪

＜日時＞　

　5日（木）10：00～11：00　保谷

10日（火）13：30～14：30　ひばりヶ丘

12日（木）13：30～14：30　ひばりヶ丘

14日（土）19：00～20：00　ひばりヶ丘

17日（火）13：30～14：30　ひばりヶ丘

27日（金）10：00～11：00　保谷

28日（土）19：00～20：00　ひばりヶ丘

レッスンは予約制です。
mixiメッセージかkenkoubi123@gmail.comまでご連絡下さい

お早目のご連絡をおまちしております！

＜場所＞
◆保谷会場
保谷駅前公民館

◆ひばりヶ丘会場
住吉会館ルピナス　

＜参加費＞
1レッスンお一人様　￥1,800-　

＜お子様連れのお客様へ＞

保育士はおりませんので自主保育となります。
レッスン中の万が一の怪我、トラブル等は自己責任となりますので、
ご理解の程宜しくお願い致します。（お子様を含む。）

＜♪無料レッスンキャンペーン開催♪＞
レッスン終了後に顔写真の撮影をさせて頂きます。
お名前記載のレッスン感想文をメールにて、
kenkoubi123@gmail.com迄お送り頂けるお客様に、
１レッスン無料でお受けしています。（お一人様1回限りのご利用です）

写真と感想文はチラシブログ、mixi、Youtube、facebook等でご紹介させて頂きます。
感想文は後日メールで送って頂ければ結構です。
ご希望でしたら「無料レッスン希望」でご連絡下さいませ。

レッスンでお会いできる事を楽しみにお待ちしております☆

＜お問い合わせはこちら＞
kenkoubi123@gmail.com
＜アメブロはこちら＞
http://ameblo.jp/happylifepilates/
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ご連絡はいつでもどうぞ！24時間お待ちしております！

ピラティスLife☆Glitter☆　土屋あや子　