子連れでピラティス☆西東京市
- 詳細 2020年3月14日 22:58更新
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子連れでピラティス！身心共に美しく輝こう！
育児の息抜きが欲しい！
子連れで習い事がしたい！
リフレッシュしたい！
ママになっても美しく輝きたい！
産後の体型を引き締めたい！
美しいボディーラインにしたい！
ダイエットを始めたい！
運動不足を解消したい！
という考えをお持ちの方いらっしゃいませんか？
ご訪問ありがとうございます
初めまして
「ピラティスLife ☆Glitter☆」代表、インストラクターの土屋あや子と申します。
5歳の男の子のママもしております。
ピラティスとは
ピラティスのエクササイズは、ドイツ人看護士ジョゼフ・ピラティス氏によって
負傷兵のリハビリ・プログラムとして考案されました。
現在ではハリウッド女優・モデルが火付け役となり、
ダイエット法としても注目を浴び、
また一般向けのエクササイズとしても広く利用されるようになりました。
身体の芯（コア）の筋力を鍛え、強くしなやかにします。
柔軟性が増し、姿勢を改善し、
身体のバランス力と調整力を改善し、筋肉が調整されます。
ピラティスの効果
身体がストレッチされ、凝りが解消されます
柔軟性が増し、怪我をしにくい身体になります
呼吸を増進させ、血液循環がよくなります
筋力が付き、ウェストラインが細くなります
骨盤が正しい位置に戻され、ヒップアップされます
身体の深層部分（コア）が強化されます
生活のストレスが緩和されます
精神と筋肉を強化します
あなたの運動レベルは関係ありません
ピラティスは誰でもできるエクササイズです
レッスン内容
ウェストシェイプくびれ美人ピラティス
背骨まっすぐ姿勢美人ピラティス
骨盤引き締めヒップアップピラティス
背中スッキリビューティーピラティス
太腿引き締めＯ脚改善ピラティス
等々開催予定です。
レッスン風景の動画はこちら！
http://youtu.b e/D3PRK tO8mcs
初めてピラティスをした翌日、
程よく体にジワっときた筋肉痛を今でも覚えています。
レッスン終了後は身体だけでなく、頭もスッキリした事には驚きでした。
インナーマッスルが鍛えられるので、
しなやかなボディーラインになります。
理想のボディーを手に入れたい！ママになっても美しく輝きたい！
美は永遠のテーマですよね☆
あなたはご存じですか？産後は体型を戻すチャンスなんです☆
だけど、子供がいるし・・・、預けるのは大変だし・・・、
スタジオやジムは入会金がいるし・・・、
といった理由であきらめていませんか？
私の開催するピラティスレッスンはお子様連れで可能です
当コミュニティは女性のみとさせて頂きますのでご了承下さいませ。
ピラティス未経験のあなた、
もちろん経験者のあなたもレッスンに参加してみませんか
現在のレッスン開催地
西武池袋線沿線 ☆ひばりが丘、保谷
西武新宿線沿線 ☆ 田無、花小金井
丸ノ内線 ☆方南町 「ハピネス鍼灸整骨院」で開催
今後、ご要望があればエリアは広げていきます。
出張レッスンも承ります。
もちろん御一人様のご参加も歓迎です。
お子様連れで参加の方へのご理解を宜しくお願いします。
レッスンは質にこだわりたい為、コミュニティ参加人数も各地区65名を予定しており]集まり次第募集ストップとなりますのでご興味があるあなたは今すぐご参加下さい
プロフィール
土屋あや子
1979年1月3日生まれ。
東京都渋谷区幡ヶ谷育ち。
日本女子体育短期大学舞踊専攻卒業。
３歳 食が細かった為、
水泳とアスレチックジムに通わされる。
水泳歴７年。
１３歳 JAZZDANCEを習い始める。
１６歳 ドルフィーンカンパニーに所属
ダンス、歌、芝居の稽古を受け、
舞台、イベントを踏む。
高校に通う傍らの活動で多忙な日々を送る。
１８歳 音楽事務所に所属
歌手活動にて
LIVE、イベント、TV、CM、ラジオ出演。
短大でダンス三昧傍ら音楽活動で、
超多忙な日々を送る。
２０歳 CDリリース。
シングル２枚。
オムニバスアルバム２枚。
２４歳 歌手活動休止。
２５歳 事務所移籍 歌手活動再開。
２６歳 音楽性に疑問を持ち、
事務所を辞め、歌手活動休止。
音楽は趣味へと切り替える。
２８歳 結婚。旦那様獲得。
３０歳 出産。壮絶な難産を経験。
現在36歳。愛くるしい5歳男児健在。
家事育児も落ち着いてきた頃、
ふと、このままの人生では終われないと強く感じ、
一生涯勉強出来る事、夢中になれる事、
何か人に伝えられる事を模索し始める。
スポーツクラブへ通う中、パーソナルレッスンを受ける中、
自分の身体と向き合う事を決意。
人に伝える事、健康美である事が心底好きであった事に気付く。
身体の柔軟性にいまいち欠ける事がコンプレックスで、
今迄踏み出せなかった健康産業、
インストラクターに興味が湧いてき始める。
ピラティスに出逢う。
運動レベルに関係なく、どんな人でも出来る素晴らしさに気付き、
ピラティスを通して社会貢献を！と思い、
ピラティスのインストラクターになる。
自分のスタイルでピラティス教室を開催すると決意する。
人間の1番の魅力は心身共に健康である事だと思っております。
ご自分の身体にもっと興味を持って頂く事
楽しいレッスンで美しいボディーラインを手に入れてもらう事
怪我なく安全に取り組んで頂く事
お客様に
「あなたのピラティスレッスンが楽しい！」
「あなたのピラティスレッスンに出たい！」
と言って頂けるよう、今後努力する事をここに誓います
ピラティスを通して沢山の方と出逢い、
心身共に美しく健康で明るく輝けるライフスタイル提供する事が私の夢です。
楽しい事に人は集まってくる。笑顔は伝染し、免疫力もアップします。
人生は１度きり！楽しんだもん勝ちです！
コミュニティのご参加お待ちしております！
（※セキュリティ上、管理人承認制とさせて頂きますのでご理解ください。）
（※当コミュニティは女性のみとさせて頂きますのでご了承下さい。）
あなたとお逢いできる日を楽しみにしております☆
レッスンは質にこだわりたい為、コミュニティ参加人数も各地区65名を予定しております。
（ご要望により人数拡大致しました。）
集まり次第募集ストップとなりますので、ご興味があるあなたは今すぐご参加下さい
※ビジネスなど勧誘目的での参加はご遠慮下さい。
講師プロフィールはこちら！
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=71157 292&com m_id=60 34432 レッスン料金はこちら！
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