安全に楽しくトレイルランニングをする為の心得です。
ご参考に
登り優先
山では一般的に登り優先です。時と場所にもよりますが、気持ちよく道を譲り合いましょう。
すれ違いを待つ時は山側で
狭い登山道ではすれ違う際に接触する事もしばしば。万が一の事がない様、待つ方が安全な山側に避けるのが良いとされています。
トレイルを崩さない様に
トレイル(登山道)の外に足を踏み入れてはいけません。またトレイルをなるべく崩さない様、万が一落石させてしまった場合は下方の登山者に対し「らーーーく」と叫びます。
出逢った人には「こんにちは〜」の挨拶を
確か小学校時代に習いましたよね(笑)
前を追い越す場合は声掛けを
それでなくても危険な山道。後ろから追い越す場合は相手を驚かせない様、軽く声掛けをしましょう。
必要ならば携帯トイレの持参を
トイレが短めの方や長時間に及ぶトレランでは、なるべく用意していきましょう。
ゴミを捨ては言語道断
基本中の基本ですね。
ご参考に
登り優先 山では一般的に登り優先です。時と場所にもよりますが、気持ちよく道を譲り合いましょう。
すれ違いを待つ時は山側で 狭い登山道ではすれ違う際に接触する事もしばしば。万が一の事がない様、待つ方が安全な山側に避けるのが良いとされています。
トレイルを崩さない様に トレイル(登山道)の外に足を踏み入れてはいけません。またトレイルをなるべく崩さない様、万が一落石させてしまった場合は下方の登山者に対し「らーーーく」と叫びます。
出逢った人には「こんにちは〜」の挨拶を 確か小学校時代に習いましたよね(笑)
前を追い越す場合は声掛けを それでなくても危険な山道。後ろから追い越す場合は相手を驚かせない様、軽く声掛けをしましょう。
必要ならば携帯トイレの持参を トイレが短めの方や長時間に及ぶトレランでは、なるべく用意していきましょう。
ゴミを捨ては言語道断 基本中の基本ですね。
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