糖尿病といかにつきあうかコミュのちょっと情報

おはようございます。お世話になっております、まなといいます。

主治医の

Ｋ村先生から教えて戴いてちょこっと経つので、少し古い情報&ご存知の方々もいらっしゃるでしょうがお伝えさせてください。

食後血糖のピーク時間について、なんですが
ちょっと前のＣＧＭ(血糖モニタリング)などの研究で、今までは食後２時間が血糖値のピークと言われてきましたが、どうやらもっと早いという事が解ってきたそうです。
食後のピークは、１時間くらいなんですって。

自分の体感的にも納得しています。

コメント(5)

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[2] mixiユーザー 06月20日 12:08

＞　まな　様

確か以前（少なくとも１５年程前）から、２時間で血糖値が落ち着いてくると訊いていましたが・・・

その為ＯＧＴＴ検査では、食後３０分・１時間・２時間の検査が基本となっています（病院によってはもっと細かく調べる場合が在ります）

それで食後１時間・２時間の血糖値推移を見て、食後２時間値１４０mg/dl未満で「優」・１８０mg/dl未満で「良」とされています。

＞　六華　様

「食後」とは口に入れた瞬間からスタートします。（前菜・スープ等含む）

[3] mixiユーザー 06月20日 12:30

普通の健康な人は食後30分～１時間で血糖値はピークになり、２時間もすると落ち着きます。

糖尿病患者が食後２時間の血糖値を重視するのは、２時間経ってもまだ血糖値が高いようだと耐糖能に異常があるという判断からです。

ただ最近は、食後の急激な高血糖が血管を傷害するという観点から、食後１時間血も重視されるようになりました。

私自身の経験から言うと、普通の食事ではやはり食後１時間で血糖のピークを迎え、２時間では140以下になっていることが多いですが、カレーライスやラーメンは血糖値がだらだらと上昇し、２時間あたりでも高いままということが多いです。

[4] mixiユーザー 06月20日 20:26

hide0326さん

>>確か以前（少なくとも１５年程前）から、２時間で血糖値が落ち着いてくると訊いていましたが・・・

血糖値、２時間では落ち着きませんよね。３大栄養素の中で１番早く血糖値を上げる炭水化物でも２時間で効果はなくなりませんもんね。１５年前だから研究も進んでなかったから仕方ありませんが

今回お伝えさせて戴いたこと
説明自体が不十分で、お伝えしたかったの説明不足でした。すいません。

超速効インスリンを打たれていらっしゃる方に使ってもらえたら、と想ったんです。

超速効インスリンを打たれている方は、食後２時間値より１時間値をピーク目安とされた方がいいというものです。１時間値がピークで、２時間値は下がっている途中経過で更にまだ下がる(インスリンの効果で)ので、２時間値がちょっと高くてもここで追加してしまうと下がり過ぎてしまうから気を付けた方がいいという想いで書きましたが
めちゃめちゃ説明不十分で何がいいたいのか伝わらなくて当然で、すいません。

また、食後の説明もご親切にありがとうございました。

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